Acil Diyet Programı Arıyorum

Mosso0

Mosso0

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
5 Mart 2025
4
2
1
Böyle beni zora sokmayacak, klasik öğünler ve yemeklerle hayatımı düzene sokabileceğim bir yemek listesi arıyorum. Bir türlü bulamadım kendime göre. Önerileriniz varsa alıyım
 
Aslında çok az fazlam var ama 2-3 kilo verip düzene girmek istiyorum. sağlıklı güzel bir düzenim olsun
 
KirazHanim .!.:
şuanki düzeniniz nasıl?
Genişletmek için tıkla...
sabah kahvaltılarım pek iyi değil, arada yulaf yoğurt ya da simit bazen hiçbirşey. öğlen yemeklerim iş yerinde ama çok yağlı :( akşam da belli olmuyor. bazen ufak atıştırmalıklarla geçiriyorum bazen de hamburger, tavuk sote vb yine et içerikli şeyler. ama sebze yapmak için vaktim de yok nasıl düzene koyacağım bilemiyorum :(
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
L
Diyet arkadaşı (ilk gün su sorucu 7 gün hurma yoğurt diyeti)
Yorumlar
1
Görüntüleme
584
Ahsenz
A
Z
Eşim çok değişti
Yorumlar
18
Görüntüleme
1K
so lame
S
Melike__93
Kayınvalidem Hastalığını Kullanarak Baskı Kuruyor Hiç Huzurumuz Kalmadı Böyle Nereye Kadar ?
4 5 6
Yorumlar
108
Görüntüleme
6K
Nameless29
Nameless29
B
  • Kilitli
LÜTFEN BAKIN Eş seçimi ve kendimle savaşım
7 8 9
Yorumlar
164
Görüntüleme
5K
Mune
Mune
Back
X