Adım adım zayıflıyorum...

sevgi-liebe · 14 Temmuz 2013

Dalida kusura bakma canım sayfandan gönderdim,kendi sayfamı aramaya vaktim yoktu,sevgiler... :16:

Sea Alessia · 14 Temmuz 2013

sevgi-liebe .!.:
Dalida kusura bakma canım sayfandan gönderdim,kendi sayfamı aramaya vaktim yoktu,sevgiler...

Merhaba Sevgi ablacığım,sorun değil :16:

sevgiler

serapd · 15 Temmuz 2013

Dallida .!.:
1-) Avrupa`da laboratuarlarda yapılan araştırmaya göre Zemzem suyu diğer sulara göre çok daha az kükürt taşımaktadır.

2-) Yine ayni araştırmaya göre diğer sulara göre çok daha besleyicidir ve çok daha fazla mineral barındırmaktadır.

3-) Kaynağı henüz bulunamamıştır. Nereden geldiği su anki teknolojiye göre bile bilinemiyor. Yakınlarında hiçbir kuyu yok ve denize de 80 km uzaklıkta. Bu şartlarda suyunu denizden veya başka bir kuyudan alması imkansız. Nasıl oluyor da yıllardır suyu bitmiyor, bunu kimse bilmiyor.

4-) Açlığını gidermek için içen kişinin açlığını, susuzluğunu gidermek için içenin susuzluğunu giderir.

5-) Sadece 1,5 metre derinliğindeki ufacık bir kuyudan çıkan su, hac mevsimi boyunca milyonlarca hacının tüm su ihtiyacını karşılamaktadır ve hiçbir zaman ne azalma ne de kuruma göstermemektedir.

6-) Dünya Sağlık Örgütü (WHO)`nün raporlarına göre Dünya`da ki en içilebilir ve sağlıklı sulardan biri.

7-) Amerika`da yapılan test sonuçlarına göre Dünya`da içinde mikroorganizma ve bakteri bulundurmayan TEK SU zemzem suyu.
;(ALINTIDIR)

Harikasın Dallidacım. Bilgi için teşekkürler :16:

Yüce Allah görmemiz için her yere işaretler bırakıyor. Her gün bize bir şans veriyor. Doğru değerlendirmemiz için Allah bize yardım etsin :16:

Dallida .!.:
Günaydın
Rabbim hepimize,hem bu dünyada,hem ahirete herşey'inin en güzelini,en hayırlısını nasip etsin...

Amin, tüm iyi kalpli insanlarla birlikte inşaallah :16:

Sea Alessia · 15 Temmuz 2013

serapd .!.:
Harikasın Dallidacım. Bilgi için teşekkürler Yüce Allah görmemiz için her yere işaretler bırakıyor. Her gün bize bir şans veriyor. Doğru değerlendirmemiz için Allah bize yardım etsin

Teşekkürlersende öylesinAmin!

Amin, tüm iyi kalpli insanlarla birlikte inşaallah

Sea Alessia · 16 Temmuz 2013

Merhaba sevgili günlük :)sana iyi haberlerim yok

bana bugün de müsaade et,yarın toparlanmış olarak sana geri döneyim :10:

...

serapd · 16 Temmuz 2013

Bence çok yaramazlık yapmamışsındır. 1 haftadır oruç tuttuğun için çok yediğini düşünüyorsun muhtemelen :34:

Yine de yediklerini yaz istersen, düzenli öğün yapmanı sağlayabilir. Gidip gelip atıştırma yapmak yerine düzenli öğün yapmaya çalış istersen. En azından son dönemde yaptığın gibi geç ve proteinli kahvaltı ve akşam yemeği gibi. Hadi bildirimlerini bekliyorum :34:

Sevgiler

Sea Alessia · 16 Temmuz 2013

serapd .!.:
Bence çok yaramazlık yapmamışsındır. 1 haftadır oruç tuttuğun için çok yediğini düşünüyorsun muhtemelen

Yine de yediklerini yaz istersen, düzenli öğün yapmanı sağlayabilir. Gidip gelip atıştırma yapmak yerine düzenli öğün yapmaya çalış istersen. En azından son dönemde yaptığın gibi geç ve proteinli kahvaltı ve akşam yemeği gibi. Hadi bildirimlerini bekliyorum

Sevgiler

Merhaba Serap,aslında dediğin gibi çok yemedim ama atıştırdım

bu da beni hemen mutsuz etti :19:

Tamam yediklerimi yazıyorum:
Sabah:2 haşlanmış yumurta,6 zeytin,1 kk peynir,1 dilim tereyağlı ekmek
Ara:2 kuru kayısı
Ara:1 kase yoğurt
İftarda köfte ayran....bu akşam eşim sahile inelim diyor,onlara ekmek arası köfte hazırlarım,ben ise sadece köfte yiyip ayran içerim :34:

Hayırlı iftarlar canım,Allah kabul etsin! :nazar:

serapd · 17 Temmuz 2013

Dallida .!.:
Merhaba Serap,aslında dediğin gibi çok yemedim ama atıştırdım bu da beni hemen mutsuz ettiTamam yediklerimi yazıyorum:
Sabah:2 haşlanmış yumurta,6 zeytin,1 kk peynir,1 dilim tereyağlı ekmek
Ara:2 kuru kayısı
Ara:1 kase yoğurt
İftarda köfte ayran....bu akşam eşim sahile inelim diyor,onlara ekmek arası köfte hazırlarım,ben ise sadece köfte yiyip ayran içerim
Hayırlı iftarlar canım,Allah kabul etsin!

Menü gayet güzel canım, afiyet olsun :16:

Teşekkür ederim, amin. Hepimizin inşaallah :16:

Cumartesiye kadar tatilim, oruç cts. başlayacak inşaallah :16:

Sea Alessia · 17 Temmuz 2013

Merhaba sevgili günlük,söz verdiğim gibi buradayım :34:

Dün akşam sahile inemedik,tam dışarı çıkmıştık yağmur başladı...mecburen eve geri döndük,iftarımızı balkonda yaptık :56:

...Bugün daha dengeli beslendim,biraz da yürüyüş yaptım :32:

serapd · 17 Temmuz 2013

Dallida .!.:
Merhaba sevgili günlük,söz verdiğim gibi buradayım
Dün akşam sahile inemedik,tam dışarı çıkmıştık yağmur başladı...mecburen eve geri döndük,iftarımızı balkonda yaptık...Bugün daha dengeli beslendim,biraz da yürüyüş yaptım

Aaaa, şansa bak. Nihat Hatipoğlu' nu seyrediyorduk, Sultan Ahmet' te de yağdı. Demek ki o bölgeden geçti bulutlar. Olsun, serinletmiştir. Bu akşam gidersiniz Allah izin verirse :16:

Sea Alessia · 17 Temmuz 2013

serapd .!.:
Aaaa, şansa bak. Nihat Hatipoğlu' nu seyrediyorduk, Sultan Ahmet' te de yağdı. Demek ki o bölgeden geçti bulutlar. Olsun, serinletmiştir. Bu akşam gidersiniz Allah izin verirse

Merhaba Serap,bu akşam çıkmadık :) sulu bir sürprizle karşılaşmak istemedik :9:

Sea Alessia · 18 Temmuz 2013

Bir fotoğraf eklemek istedim,olmadı

fotoğraftaki bayan ben değilim :)

Aydebal · 18 Temmuz 2013

iştahı bana benziyorr amaa.:)) :9:

Sea Alessia · 18 Temmuz 2013

İyi akşamlar günlük :12:

geç olsa da sana uğradım :9:

Yarın dan itibaren seninle 100 günlük bir maratona çıkacağız.Bakkalım 100 gün sonra kaç kilo olacağım?Yarın geri sayım başlayacak :34:

Aydebal · 18 Temmuz 2013

Dallida .!.:
İyi akşamlar günlükgeç olsa da sana uğradım
Yarın dan itibaren seninle 100 günlük bir maratona çıkacağız.Bakkalım 100 gün sonra kaç kilo olacağım?Yarın geri sayım başlayacak

laf aramızda bende aynı kilodayım.
ayy çok güzel bir adımm.şimdiden hayırlı olsun.inşallah kararın devamlılığınıdilerim.

ama ben bu kiloyla obezim.çünküüü boyum kısa :9:

seni takip edip motive olmak istiyorum.müsade var mıı.
:nazar:

serapd · 19 Temmuz 2013

Dallida .!.:
İyi akşamlar günlükgeç olsa da sana uğradım
Yarın dan itibaren seninle 100 günlük bir maratona çıkacağız.Bakkalım 100 gün sonra kaç kilo olacağım?Yarın geri sayım başlayacak

Harikasın, çok sevindim :16:

Nasıl bir sistem izleyeceksin?

Sea Alessia · 19 Temmuz 2013

blackseea .!.:
laf aramızda bende aynı kilodayım.
ayy çok güzel bir adımm.şimdiden hayırlı olsun.inşallah kararın devamlılığınıdilerim.

ama ben bu kiloyla obezim.çünküüü boyum kısaseni takip edip motive olmak istiyorum.müsade var mıı.

Merhaba Blackseea,neden olmasın?Memnun olurum:13:.Hatta siz de 100 günlük bir maratona başlayın :34:

Sea Alessia · 19 Temmuz 2013

serapd .!.:
Harikasın, çok sevindim Nasıl bir sistem izleyeceksin?

Merhaba Serapcım :16:

evet böyle bir karar aldım,çünkü artık hayatımda bazı değişiklikleri yapmak istiyorum :34:

artık memnun olmadığım her şeyi(elimden geldikçe)hayatımdan çıkaracağım :28:

eee,kilolarımdan da memnun değilim.Kilo verebilirim,onu biliyorum,sadece disiplinim eksik. Artık hiç bir şey ertelemek istemiyorum :31:

Bu yüzden kendime bir hedef koydum :34:

Nasıl bir yol izleyeceğim gelince,karatay alkali karışımı olacak :) kilom takıldığı zaman da 2-3 günlük şok diyet yapacağım :34:

biliyorum sen onaylamıyorsun o tür diyetleri ama arada bir yaramazlık yapacağım :34:

yine takıldığım zaman sana danışacağım :29:

Sevgiler

Sea Alessia · 19 Temmuz 2013

Evet,bugün güzel bir hedefe doğru koşmaya başlıyorum :)
Sahur:2 haşlanmış yumurta,1 kk peynir,8 zeytin,1 domates,1 çk menemen
İftar:1/2 kase mercimek çorbası,tavuk eti,z.yağlı yeşil fasulye(bugün kendime 1 küçük tabak,1 küçuk kase aldım :34:

)
Ara:1 bardak tarçınlı süt veya ayran içebilirim...

serapd · 20 Temmuz 2013

Dallida .!.:
Merhaba Serapcımevet böyle bir karar aldım,çünkü artık hayatımda bazı değişiklikleri yapmak istiyorumartık memnun olmadığım her şeyi(elimden geldikçe)hayatımdan çıkaracağımeee,kilolarımdan da memnun değilim.Kilo verebilirim,onu biliyorum,sadece disiplinim eksik. Artık hiç bir şey ertelemek istemiyorumBu yüzden kendime bir hedef koydum
Nasıl bir yol izleyeceğim gelince,karatay alkali karışımı olacak :) kilom takıldığı zaman da 2-3 günlük şok diyet yapacağımbiliyorum sen onaylamıyorsun o tür diyetleri ama arada bir yaramazlık yapacağımyine takıldığım zaman sana danışacağım
Sevgiler

Merhaba canım :16:

Haklısın bence de bir hedef koyup, kararlı vaziyete geçmek lazım. Vallahi harikasın. Tebrik ederim seni.

Bence arada şok diyete gerek kalmaz, kaçamak yapmazsan. Gerçekten takılırsan arada bunu konuşuruz. Sana tavsiye edeceğim şeyi zaten kendimde yapıyor olacağım, emin ol :9:

Dallida .!.:
Evet,bugün güzel bir hedefe doğru koşmaya başlıyorum :)
Sahur:2 haşlanmış yumurta,1 kk peynir,8 zeytin,1 domates,1 çk menemen
İftar:1/2 kase mercimek çorbası,tavuk eti,z.yağlı yeşil fasulye(bugün kendime 1 küçük tabak,1 küçuk kase aldım )
Ara:1 bardak tarçınlı süt veya ayran içebilirim...

Menün çok güzel, afiyet olsun :16:

Tabak meselesini iyi yapmışsın :46:

Ben de masaya koyduğum tabakları küçülttüm.

Adım adım zayıflıyorum...

Nirvana

Canım oğlum :)

Cumhuriyet Kadını

Canım oğlum :)

Canım oğlum :)

Cumhuriyet Kadını

Canım oğlum :)

Cumhuriyet Kadını

Canım oğlum :)

Cumhuriyet Kadını

Canım oğlum :)

Canım oğlum :)

Guru

Canım oğlum :)

Guru

Cumhuriyet Kadını

Canım oğlum :)

Canım oğlum :)

Canım oğlum :)

Cumhuriyet Kadını

Benzer Konular