Adım adım zayıflıyorum...

Sea Alessia · 25 Temmuz 2013

Merhaba günlük:)
Geldik 94.güne...77 kilo ile başladım,hala 77 kiloyum... :9:

Elbete şeytanın bacağını kıracağım :41:

Sahurda yediklerim:2 haşlanmış yumurta,1 kk peynir,7 zeytin,1 domates
Bugün iftarda :1/2 kase mercimek çorbası,menemen veya yeşil fasulye,çoban salatası...

Dün yeşil fasulye salatası yaptım,evdekiler çok beğendi:

yeşil fasulyeyi haşladım...küçük küçük kestim...soğuduğunda içinde mayonez,tuz ve ezilmiş sarımsak ekledim...
çok hafif ve lezzetli bir salata oldu :)

Sea Alessia · 25 Temmuz 2013

Bu arada su içmeyi unutmayacağım :)...halim kalırsa akşam 1,5 saat yürüyüş yapacağım:)

Aydebal · 25 Temmuz 2013

iyii akşamlarrr... :16:

serapd · 26 Temmuz 2013

Dallida .!.:
Merhaba Serapolsun,uzak olsun ama 55 hedefin olsunzayıflık her zaman iyidir
Yaşının gereği olması gerekseni kıskanıyor olabilirama inan ki bir çocuk hayatına çok şey katar :)hayırlısı olsun!daha önce bahsetmiştim,ben 28 yaşında anne oldum...hatta çocuk hiç düşünmüyordum,yapamam,bakamam diyordum...ama oğlum doğduktan sonra aile olduğumuz anladım..oğlum dan önce daha çok flört havasındaydı evliliğimizeğer sen de istiyorsun,Rabbim hayırlı bir evlat versin inşallah
Doğru diyorsun:)bayramdan sonra daha düzenli girerim inşAllah hep birlikte zayıflayacağız :)
Sana da afiyet olsun,Allah kabul etsin
Sevgiler

Merhaba canım :16:

Doğru söylüyorsun, 55 iyidir :34:

Yaşımla alakalı sanırım. Eşimin hiç kıskançlık huyu yok Allah' a şükür :16:

Amin canım. Allah bağışlasın evladını. Benim gözümde büyüyor. Özgürlüğe bu kadar alışınca :9:

Flört de fena değil bence :34:

İnşaallah canım :16:

Amin..

Dallida .!.:
Merhaba günlük:)
Geldik 94.güne...77 kilo ile başladım,hala 77 kiloyum...
Elbete şeytanın bacağını kıracağım

Sahurda yediklerim:2 haşlanmış yumurta,1 kk peynir,7 zeytin,1 domates
Bugün iftarda :1/2 kase mercimek çorbası,menemen veya yeşil fasulye,çoban salatası...

Dün yeşil fasulye salatası yaptım,evdekiler çok beğendi:

yeşil fasulyeyi haşladım...küçük küçük kestim...soğuduğunda içinde mayonez,tuz ve ezilmiş sarımsak ekledim...
çok hafif ve lezzetli bir salata oldu :)

Menüler güzel olmuş, afiyet olsun.
Salata tarifi oldukça güzel. Eminim lezzetli olmuştur. Deneyeceğim. Biz taze börülceyi sarımsak, limon ve zeytinyağı ile yaparız. Taze fasulye de eminim güzel olmuştur, ellerine sağlık arkadaşım :16:

Sevgiler

Sea Alessia · 26 Temmuz 2013

serapd .!.:
Merhaba canım Doğru söylüyorsun, 55 iyidir

Yaşımla alakalı sanırım. Eşimin hiç kıskançlık huyu yok Allah' a şükür Amin canım. Allah bağışlasın evladını. Benim gözümde büyüyor. Özgürlüğe bu kadar alışınca Flört de fena değil bence

İnşaallah canım Amin..

Menüler güzel olmuş, afiyet olsun.
Salata tarifi oldukça güzel. Eminim lezzetli olmuştur. Deneyeceğim. Biz taze börülceyi sarımsak, limon ve zeytinyağı ile yaparız. Taze fasulye de eminim güzel olmuştur, ellerine sağlık arkadaşım

Sevgiler

Merhaba Serap :16:

Olabilir...Evlat için bir anne her şeye katlanır :49:

bende bir çok şeye asla yapmam dedim ama öyle bir yapıyorum ki :9:

ben ay burcuyum,bende özgürlüğüme çok düşkünüm :12:

tabii ki flört fena değil:) Allah razı olsun :16:

Ben börülce hiç yemedim:44:ama eminim ki ki lezzetli olur:)bir arada alıp denemek lazım :56:

Benden de sevgiler :16:

Sea Alessia · 26 Temmuz 2013

Hayırlı cumalar olsun...
Sahur:2 haşlanmış yumurta,1 kk peynir,7 zeytin,1 çatal patates salatası,2 parça karpuz
İftar:z.yağlı yeşil fasulye,tavuk eti,çoban salata..biraz cacık da olabilir
Ara:yoğurt...
Spor:1,5 saat yürüyüş yapacağım...aslında Jillian ile çalışmalıyım ama...artık bayram dan sonra başlarım inşallah :)

koizumirisa · 26 Temmuz 2013

89'dan 77'lere nasıl geldin? MAŞALLAH , bi bu kadar daha gider İNŞALLAH :1:

Sea Alessia · 26 Temmuz 2013

koizumirisa .!.:
89'dan 77'lere nasıl geldin? MAŞALLAH , bi bu kadar daha gider İNŞALLAH

Merhaba tatlım :16:

,bazen sağlıklı beslendim,bazen şok diyet yaptım :)Teşekkür ederim,sende çok güzel kilo verdin :46:

arada girip günlüğünü okuyorum :34:

inşAllah:)

serapd · 27 Temmuz 2013

Dallida .!.:
Merhaba Serap
Olabilir...Evlat için bir anne her şeye katlanırbende bir çok şeye asla yapmam dedim ama öyle bir yapıyorum kiben ay burcuyum,bende özgürlüğüme çok düşkünümtabii ki flört fena değil:) Allah razı olsun

Ben börülce hiç yemedim:44:ama eminim ki ki lezzetli olur:)bir arada alıp denemek lazım

Benden de sevgiler

Merhaba Dallidacım :16:

Haklısın, insan her şeyi yapar evladı için.

Dallida .!.:
Hayırlı cumalar olsun...
Sahur:2 haşlanmış yumurta,1 kk peynir,7 zeytin,1 çatal patates salatası,2 parça karpuz
İftar:z.yağlı yeşil fasulye,tavuk eti,çoban salata..biraz cacık da olabilir
Ara:yoğurt...
Spor:1,5 saat yürüyüş yapacağım...aslında Jillian ile çalışmalıyım ama...artık bayram dan sonra başlarım inşallah :)

Amin..
Harika gidiyorsun. Tebrik ederim seni. Benden umut yok :9:

Eşime eve tatlı getirme dedim. İyi, hoş ,güzel o da getirmiyor. Ama elimize bir kavanoz çikolata aldık bu kez pideye sürüp yemeye başladık. İyi ki tatlı gelmedi eve :9:

Sen kendini kurtar arkadaşım :nazar:

Pazartesi görüşürüz inşaallah, Allah' a emanet ol canım :16:

Sea Alessia · 28 Temmuz 2013

serapd .!.:
Merhaba Dallidacım
Haklısın, insan her şeyi yapar evladı için.

Amin..
Harika gidiyorsun. Tebrik ederim seni. Benden umut yok Eşime eve tatlı getirme dedim. İyi, hoş ,güzel o da getirmiyor. Ama elimize bir kavanoz çikolata aldık bu kez pideye sürüp yemeye başladık. İyi ki tatlı gelmedi eve
Sen kendini kurtar arkadaşım

Pazartesi görüşürüz inşaallah, Allah' a emanet ol canım

Merhaba canım :16:

Teşekkür ederim,sen de iyi gidiyorsun :46:

sende çok güzel kilo verdin,vermeye de devam ediyorsun :34:

afiyet olsun,takma kafana :34:

hayatımızda bu tür kaçamaklar olmazsa hayat çekilmez olur(bence)..bak,tatlı tatlı kilo veriyorsun :34:

Ben dün yürüyüşe çıkamadım,ama bugün 1 saat yürüdüm:)zaten ramazanda kilo vermeye beklemiyorum ama hiç olmazsa en az zararla atlatmaya çalışıyorum :9:

İnşAllah Serapcığım,sende Allah'a emanet ol! :16:

Sea Alessia · 28 Temmuz 2013

Merhaba günlük:)
Sahur:2 haşlanmış yumurta,4 zeytin,1 kk peynir,1 domates...
İftar:1/2 kase şehriye çorbası,tavuk eti,yeşil fasulye..biraz da turşu...
Kaçamak:4 kare çikolata..
Spor:1 saat yürüyüş...

Aydebal · 28 Temmuz 2013

Dallida .!.:
Merhaba günlük:)
Sahur:2 haşlanmış yumurta,4 zeytin,1 kk peynir,1 domates...
İftar:1/2 kase şehriye çorbası,tavuk eti,yeşil fasulye..biraz da turşu...
Kaçamak:4 kare çikolata..
Spor:1 saat yürüyüş...

harika,çok güzel.bana göre imkansız.ekmek olmadan olmuyor

Sea Alessia · 28 Temmuz 2013

blackseea .!.:
harika,çok güzel.bana göre imkansız.ekmek olmadan olmuyor

Merhaba Blackseea:)teşekkür ederim:)olur,olur :34:

yavaş yavaş azaltın,yemeklerinizi daha az sulu yapın,olacak:)
1 kereliğine karatay kahvaltısını yapmaya deneseniz?
örnek:2 haşlanmış yumurta,tereyağlı da olabilir,avuç içi kadar peynir,15 zeytin,1 çay bardağı kavrulmamış kuru yemiş,domates salata,yeşilik..
Bir deneyin,olmadı mı sadece 1 dilim ekmek yiyin :34:

Sea Alessia · 28 Temmuz 2013

Merhaba günlük:)
Galiba 78 kilo oldum:)
Sahur:1 kase yoğurt,2 kayısı,3 çk yulaf ezmesi...1 tk keten tohumu
İftar.şehriyeli çorbası,menemen,yoğurt...salataya bir süre ara vermek zorundayım çünkü çok şişkinlik yapıyor...domatesin asidi midemi çok yakıyor

1,5 saat yürümeye çalısacağım:)

sevgi-liebe · 28 Temmuz 2013

Dallida .!.:
Merhaba günlük:)
Galiba 78 kilo oldum:)
Sahur:1 kase yoğurt,2 kayısı,3 çk yulaf ezmesi...1 tk keten tohumu
İftar.şehriyeli çorbası,menemen,yoğurt...salataya bir süre ara vermek zorundayım çünkü çok şişkinlik yapıyor...domatesin asidi midemi çok yakıyor
1,5 saat yürümeye çalısacağım:)

Geçmiş olsun canım,kilo konusunu kafana takma,ödemdir.Fazla çıktıktan 1-2 gün sonra kilo veriliyor,tartıl bakalım. :16:

Aydebal · 29 Temmuz 2013

teşekkür ederim.

Sea Alessia · 29 Temmuz 2013

blackseea .!.:
teşekkür ederim.

Bir şey değil:)ama gerçekten Karatay kahvaltısı çok tok tutuyor :)bir kere denemekten bir şey olmaz diye düşünüyorum :)

Ben dün akşam oğlumla birlikte 1 pide yedik

benim payıma düşen yarım pideyi mideme nasıl indirebildim diye hala düşünüyorum.... :4:

Sevgiler

Aydebal · 30 Temmuz 2013

Dallida .!.:
Bir şey değil:)ama gerçekten Karatay kahvaltısı çok tok tutuyor :)bir kere denemekten bir şey olmaz diye düşünüyorum :)

Ben dün akşam oğlumla birlikte 1 pide yedik benim payıma düşen yarım pideyi mideme nasıl indirebildim diye hala düşünüyorum....
Sevgiler

ayyy keşke yemeseymişsinn..hani benim mide alışkın ama kötü birşey olduğunu bildiğim için sana yapmasaydın keşke diyorum.
bende yağlı tohumlara alışamadım birtürlü. :9:

ceviz aldım denedim cıkkk,badem denedim ı ıııh,fıstık aldım hala duruyor valla.hatta ordu dan fındık gelmişti o bile duruyor halaa.bunların yağı sanki tereyağından daha ağır geliyor banaa.yani şöyle anlatayım.tereyağını alıp çiğneyip yerim midem bulanmaz ama bunlar bulandırıyor.fazlaya kaçırsam sızma zeytin yağı da bulandırıyorr. işte böyle tuhaf bir organizmayım anlayacağaınn. :17:

serapd · 31 Temmuz 2013

Dallida .!.:
Merhaba günlük:)
Galiba 78 kilo oldum:)
Sahur:1 kase yoğurt,2 kayısı,3 çk yulaf ezmesi...1 tk keten tohumu
İftar.şehriyeli çorbası,menemen,yoğurt...salataya bir süre ara vermek zorundayım çünkü çok şişkinlik yapıyor...domatesin asidi midemi çok yakıyor
1,5 saat yürümeye çalısacağım:)

Tartıldın mı? Bence aldıysan bile dert etme. Nasılsa vereceksin :34:

Sahur harika olmuş, iftar da gayet güzel , afiyet olsun. Domatesi aslında akşam yemeğinde yemememiz lazım. Alkali diyette öyle diyordu. Kahvaltı ve akşam domat yok. Gün içinde yenilebilir diyordu. Akşam yeşil salata tavsiye ediyordu....

Kendine iyi bak şeker, sevgiler :16:

Aydebal · 31 Temmuz 2013

:2:

:13:

Adım adım zayıflıyorum...

Canım oğlum :)

Canım oğlum :)

Guru

Cumhuriyet Kadını

Canım oğlum :)

Canım oğlum :)

Şişkolukta birinci

Canım oğlum :)

Cumhuriyet Kadını

Canım oğlum :)

Canım oğlum :)

Guru

Canım oğlum :)

Canım oğlum :)

Nirvana

Guru

Canım oğlum :)

Guru

Cumhuriyet Kadını

Guru

Benzer Konular