Akşam 18.00'den Sonra Yemeyerek Zayıflama Deneyimlerimiz

Günaydın Herkese;

Dün akşam 18:00'dan sonra sadece 2 çikolatalı form bisküvi yedim.
Gece midemin ağrısına uyandım amaaaaaaaaaaaaaaa yemedim. yemeyeceğimde
 
Günaydın herkeseee
Benim de bi an önce kilo vermem gerek arkadaşlar. şimdilik hedefim 10 kilo. Size katılabilir miyim :kedi:
 
rapunzel77 .!.:
kızlar bende yarın akşamdan itibaren başlıyoruuuuumm çok umutlandım 10 kilo vermem lazım.sizce ne kadar sürede veririm.
Genişletmek için tıkla...

2.5 -3 ayda verirsin sağlıklı şekilde bence.

PASAKLI .!.:
Günaydın Herkese;

Dün akşam 18:00'dan sonra sadece 2 çikolatalı form bisküvi yedim.
Gece midemin ağrısına uyandım amaaaaaaaaaaaaaaa yemedim. yemeyeceğimde
Genişletmek için tıkla...

Günaydın...
Tebrik ederim Pasaklı. Ben dün çok kötü bişey yaptım 5 20 de yemeğimi yemiştim. 19.30 da bol kalorili bişey yedim. çok mutsuz ve pişman oldum ... eve gidip kusmaya çalıştım onuda beceremedim ( :kedi: bidaha yapmıcam ya off. Zaten hemen kilom farketti...

patiska .!.:
Günaydın herkeseee
Benim de bi an önce kilo vermem gerek arkadaşlar. şimdilik hedefim 10 kilo. Size katılabilir miyim :kedi:
Genişletmek için tıkla...

Tabiki katılabilirsin. Burda birbirimizi motive edelim. hep beraber kilo verelim.
 
Çıtırlar isteyen arkadaşlarla bayramdan sonra her cuma kilomuzu yazalım. yani rapor tutalım.. kim nekadar kilo vermiş ne dersiniz?
 
Bencede pirlanta; böyle bir uygulama yaparsak, hepimiz için motive verici birşey olur.

Her cuma hepimiz kilolarımızı yazalım kızlar vereliniortak
 
Yaşasııın :) birlikten kuvvet doğar, çok güzel düşünmüşsünüz. ama bayramdan sonraki cuma başlayacağız di mi ? ben bugün ızmir'ime gidiyorum da :dance: yarın tartılmam ve nete girmem biraz zor olabilir.
 
Evet bayramdan sonraki cuma başlayalım. ozaman tartılıp kilolarımızı yazalım. ondan sonraki hafta bakalım kaç kilo gitmiş.
Ama bayramda çok kaçırmayalım yinede
 
selam kızlar ben 6dan sonra yememeye devam ediyorum yani yiyorum aslında ama meyva kahve yada çay şekersiz.bunların dışında biişey yemiyorum gün içinde çikolata yiyorum bazen abartmamak şartıyla ama 1 haftada farketti 1 kilo verdim 58 oldum..alışmaya başladım ben artık 6 dan sonra yemek yememeye.bu arada herkese hayırlı bayramlar dilerim..kendinize iyi bakın..
öpüldünüz...
 
bizim kızlar burdamı toplaşmışlar...
benimde hoşuma gitti ve bayağı da mantıklı...
bende daha önce doğum sonrası kilolarımı akam yememekle vermiştim aslında..
hemdee hiç zorlanmadan...
bende katılim aranıza yaa
birlikten kuvvet doğar..
bayağı imrendim size..
bayram sonu cuma yazalım kiloları...
 
Kızlaaarr azcıkta ben anlatim ayol :dance:
ben 66 kilodan 56 kiloya sadece ve sadece saat 6 dan sonra hiç bişe yemeden düştüm 7 ayda :jeyyar:...
başka hiç bişe yapmadım sadece yemek saatlerimi düzenledim ve sabah az da olsa KAHVALTI yaptım!!spor yapıcak vaktim falan olmuor malesef ya da diyet yemekleri yapıcak vaktim oluor elimde olanları düzenledim ve istediğim sonucu aldım..kilo vermeye devam ediyorum 52 53 fln olmak istiyorumhihoyyyt
 
kızlar merhaba

herkesin bayramı kutlu olsun. kilo verirken kolaylıklar hepimize.
bende katılıyorum aranıza. bakalım başarabilecekmiyim. benimde bi arkadaşımın eşi 3 ay içinde 15 kg ya yakın verdi. 6 dan sonra yemediğini belirtmişti.
görüşürüz
sonuçları yazarım.
 
bayramda 6 dan sonra yememeye dikkat edilemiyor maalesef ama bayram sonrası kesin başlıyorum...
bayağı gaza geldim yaaa
 
evet kızlar bayram bitti artık yarından itibaren başlıyorummm inş hepimiz kurtuluruz şu kilolarımızdannn
 
Bayram boyunca kendimi kaybettim ve sürekli yemek yeme halindeydim özellikle çikolata ama bugün başlıyorum tekrar akşam yemeklerini 18 de yemeye.

Bugün kavaltımı bir ekşi elmayla yaptım =)
 
Kızlar selam;

Bayramda yemek davetleri, aile yemekleri derken ne yazıkki 18:00 sonrasına dikkat edemedim. Bu akşamdan itibaren tekrardan başlıyorum. Ayrıca her akşam 1 saat yürüyüş yapıcam bantta. Hala tartılmadım, bakalım cuma günü sonuç ne olacakmirmirmirmir
 
bugün akşam 6 da yedim en son yemeği...
bakalım devamı nasıl olacak...
 
ARkadaslar bende bi sene önce 6dan sonra yemek yemeyerek 6 Kilo vermistim 1 ayda. sonrada o kiloda kalip tekrardan spor yaparak 6dan sonra yememye baslayarak daha bi 5 kilo vermistim yani toplam 11 kilo vermistim 72 kilodan 61 kiloya kadar düsmüstüm ama simdi malesef 4 kilosunu aldim kis nedeniyle ve aksamlari yine yemeye basladim vede cikolata agirlikli yiyerek azcik göbegimi yine büyütmüs oldum.o yüzden cok üzgünüm ama yine baslamak istiyorum ya.insallah baslayabilirim :)
 
arkadaslar bende dun basladim bakalim 1 hafta sonra ne olacak bosnak guzeli ne guzel kilo vermissin darisi basimiza peki aksam ogunu olarak ne yiyorsunuz meyva corba yogurt gibi seylermi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

tüp bebek sürecinde sizi bekleyen seyler (testler, opu, transfer süreci)
7 8 9
Yorumlar
160
Görüntüleme
25K
peynirim41
P
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim
6 7 8
Yorumlar
148
Görüntüleme
72K
Hiranur06
H
ARALIKLI ORUÇ (İF) İLE BERABER ZAYIFLAYALIMMMM.
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
39K
Labratory
L
D
Burun (rinoplasti) ve Meme büyütme operasyonu ve süreç deneyimim
2 3 4
Yorumlar
72
Görüntüleme
65K
Ayredist
A
  • Anket Anket
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
643 644 645
Yorumlar
13K
Görüntüleme
502K
mucizelermumkun
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…