evet evet süper benide al:) bu haftaki alışveriş listemn en başına light yoğurt eklicem.çünkü benim baş belası bir göbeğim var(48 kiloykende tüm ihtişamıyla duruyordu aynı şekilde).yoğurt göbek eritmek için çok faydalıymış.genelde activia yiyorum ama light yoğurtta eklicem.az yağlı peynir sınırlı zeytin.bol bol yeşillik.müsliyi çok seviyorum özellikle tropikal meyveli olanını zaten geçen sene kilo vermemde en büyük yardımcım müsli olmuştu.48 kiloya kadar düştüm tab sonra kilo vermenin rahatlığı aman nasılsa verebiliyorumlarla fazlasıyla kilo aldım.halada şu boğazımı tutamıyorum çünkü miğdem büyüdüüü!!!!!doymuyorum anam yok bi oturuştu bi dana yesem doymuyorum ben.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
akşam 6 mutfak kapandı
- Konu Sahibi zeynepc
- Başlangıç Tarihi
kesinlikle çok faydalı bilgiler var biraz zaman ayırıp inceleminizde fayda var.gaza geliyor hem insna o başarı hikayelerini okuyunca.
(1.auraras.........................87.............hedef 55
2.zeynepc........................90.............hedef 60
3.cornella.........................76.............hedef 65
4.mimoza123
5.alphinrosa......................69.............hedef 57
6.alzen
7.zuhal32..........................62............hedef 55
8.kelebekse.......................64............hedef 52
9.tbuse.............................93............hedef 80
10.deniz_güneş.................62.............hedef 58
11.sera81.........................70.............hedef 57
12.ylmznrmn....................70..............hedef 55
13.piskolata
14.kakarakubara...............90..............hedef 70
15.jelby10........................59..............hedef 50
2.zeynepc........................90.............hedef 60
3.cornella.........................76.............hedef 65
4.mimoza123
5.alphinrosa......................69.............hedef 57
6.alzen
7.zuhal32..........................62............hedef 55
8.kelebekse.......................64............hedef 52
9.tbuse.............................93............hedef 80
10.deniz_güneş.................62.............hedef 58
11.sera81.........................70.............hedef 57
12.ylmznrmn....................70..............hedef 55
13.piskolata
14.kakarakubara...............90..............hedef 70
15.jelby10........................59..............hedef 50
eline sağlık cnm.kızlar sizce ben bu 9 kiloyu ne kaadar zamanda versem sağlıklı olur.2 ayda verilmez heralde bu kilo değil mi?1.auraras.........................87.............hedef 55
2.zeynepc........................90.............hedef 60
3.cornella.........................76.............hedef 65
4.mimoza123
5.alphinrosa......................69.............hedef 57
6.alzen
7.zuhal32..........................62............hedef 55
8.kelebekse.......................64............hedef 52
9.tbuse.............................93............hedef 80
10.deniz_güneş.................62.............hedef 58
11.sera81.........................70.............hedef 57
12.ylmznrmn....................70..............hedef 55
13.piskolata
14.kakarakubara...............90..............hedef 70
15.jelby10........................59..............hedef 50
çok hayallerim varda ben ne kadar kilo versemde bende göbek yapışık kalıyor.anlamıyorum o kadar kilo verdim ama göbeğim gram incelmiyor sanki.o yüzdende bol bol giyenmekten kalçama kadar inen tuniklerden bıktım valla.şöyle dapdar bir gömleği pantolonun içine sokmak hayal gibi geliyor bana.neyse hatunlar yarın uzun olucak bana oğluşla ilgilenmem lazım.hepinize iyi geceler bol bol kalori yakalım inşallah.
Ilk sayfadan itibaren okudum ..çok kafama yattı bu 6 dan sonra olayı...bu hafta treni kaçırdım ama gelecek hafta hazırım bende sizle kabul ederseniz tabi ki...yarının pazartesi olması sebebiyle rejime başlayayım dedim ve sizle beraber başlamak hırs yapmak güzel olacak..gitsin artık kilolar gelsin kendine güvenen başı dik selda...
günaydın fıstıklar.bol kalori yaktığınız bir gün olsun inşallah.ben erkenden kalktım bir fincan limonlu yeşil çay içtim bir tanede galeta yedim.eşim izinde 2 gün sonra bitiyor izni.o zaman bende daha düzenli olucam yeme içme konusunda.şimdi eşimde çocukta uyuyor geç kalkıyorlar bizim kahvaltıda oluyor öğle yemeği.neyse bi 2 gün sonra hiç bir öğünümü atlamam ben.
