• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Aldım başımı gidiyorum

Annem bazen çimdiriyo yeme artık diye
Hissetmiyorum bile resmen koruma kalkanı yapmışım kendime :dondurma:
Ah bu kilo almak kolay da vermesi niye zor acaba :bicak:
Erkekler ne güzel, göbekleri köşeyi onlardan önce dönse bile popoları küçücük kalıyor ya
Benim ki katana, ve genelde dağları devirmek amaçlı kullanıyorum:KK70:

Ben kilolarıma ayrı ev tutacak duruma geliyorum yavaş yavaş
Biri bize dur desin
 
Aynen öyle bir ziyan olmasın olayı var biz anneler de hatta çocuğa da bulaştı yavrum bütün kırıntıları topluyor. İnsülin direnci ah o insülin direnci millet 37'ydi 100'dü bunlardan bahsedeken benim insülin direncim 10 küsürlerde ama of diyorum. Acaip tatlı isteğim var, abur cubur hayatımın merkezi resmen hatta ben artık öyle fazla yemek yemiyorum varsa yoksa abur cubur. Hareketsizlik, yemekten sonra uyku hali, insülin polikistik overi de beraberinde getiriyor. Adetim her ay gecikiyor. Her ay bir gebelik şüphesi taşıyorum. Çarşamba doktora gideceğim bakalım insülin direncime baktıracağım. Diyet değil de ben abur cubura unlu ve tatlı gıdalara veda etsem her sabahta 1 saat yürüsem. Sofradan doymadan kalkmayı, herşeyden az az yemeyi bir öğrensem. 1 sene içerisinde yavaş yavaş veririm kiloları. Bütün bunları başarırsam burda anlatacağım zaten. Sen en başta iyi bir endokrinoloji doktoruna görün bence. Sonrasına sonra bakarsın. Bak benim eteğimde bir de 2 yaşında çocuk var. Benim bekarken hiç kilo problemim olmadı. Kendime çok bakardım ah ahh

Ya bende de olabilir sanırım bu
Çünkü gece çikolata aşererek kalkıyorum uykumdan
Sabah bir kolumda ekmek bir kolumda çikolata oluyor mutlaka
Bu hafta içi bir randevu alayım mutlaka
Sizin için de geç değil aslında atılacak adımı biliyorsunuz
Oğlunuza da bu serüvende bir rol verebilirsiniz
Parkta birlikte koşup eğlenebilirsiniz
Müzik açın geçin tv karşısına dans edin oda kudurmanın keyfini çıkarsın :KK48:
Ben kilolarıma ayrı ev tutacak duruma geliyorum yavaş yavaş
Biri bize dur desin

O umutla açtım konutu bakalım kimler bu sevaba girecek :halay:
 
Sadece bayanlara ozel spor salonlari var, bulundugun sehirde yok mu?

Var aslında bi tane ama o da fazla pahalıymış sanırım sorup soruşturdum da
Kendime step tahtası alıp tepinmeyi düşünüyorum
Düzenli salona giderken step derslerine katılıyordum terlemeyen yerim kalmıyordu
Baya da kalorş yaktırıyor hem de eğlenceli
Sanırım ona başlayacağım yine
 
3 ayda 12 kilo?
hasta falan mısınız? fiziksel ya da psikolojik anlamda?
çünkü anormal bir durum yoksa böyle bir şey olmaz sadece yemekle.. önce buna odaklanmalısınız

Hasta değilim boğazım pis :)
Ha, bir de guatr ve insülin direnci şüphem var
Hareketsizlik, bilinçsiz beslenme ve yavaş çalışan bir metabolizma ile ayda 10 kilo bile alabilirsiniz
 
bende bir yıldan kısa sürede 12 kilo civarı aldım.çok hızlı bir şekilde.
38 bedenden 42 bedene çıktım.
tıpkı sizin gibi geldi gıdılar
can simiti gibi sarkan etler.
3yıl kadar o halde kaldım.hep bir fazlalikti kendimi taniyamiyordum.
aynaya baktığımda gördüğüm yanaklarima bakmak istemiyordum.
şimdi son 8 ayda 9 kiloyu verdim.özüme döndüm şükür.
ilk once şunu söyleyim hızlı kilo alınca vücudun dengesi bozuluyor.
bozuldukca daha fazla kilo alıyor aldıkça daha fazla bozuluyor tam bir kısır döngü..
3 aydır adetleriniz düzenli mi?
hormon testi yaptırdınız mi?
davamli
kullandığınız herhangi bir ilac varmi?
bunların yanında son 3 ayda hareketleriniz kısıtlandı mi?
sürekli evde misiniz mesela.
dışarı çıkın.park olur market olur yürüyüş yapın.yurudukce size iyi geldiğini hissedeceksiniz.
bitki çayları için.yeşil cay icin.metabolizma hızlandırıcı çaylar için.zencefil portakal kabugu v.s
aciktikca kalorisi düşük sağlıklı şeyler atıştırin.
yoğurt domates meyve gibi.
ekmeği azaltın.bol su için.
tatlı ihtiyacı fazlaysa suyun içine kok tarçın atin.
gece yemeklerini birakın.hiç dayanamazsaniz yeşil elma felan yiyin.
kendi büyüklüğünün 10 katı büyüklüğüne ulaşabilen tek organimiz midemiz.yedikçe genişliyor.
sofradan kalkmak için tokluk hissini beklemeyin.
umarım en kısa sürede önüne geçersiniz bu durumun.
sağlıkla kalın:)
 
bende bir yıldan kısa sürede 12 kilo civarı aldım.çok hızlı bir şekilde.
38 bedenden 42 bedene çıktım.
tıpkı sizin gibi geldi gıdılar
can simiti gibi sarkan etler.
3yıl kadar o halde kaldım.hep bir fazlalikti kendimi taniyamiyordum.
aynaya baktığımda gördüğüm yanaklarima bakmak istemiyordum.
şimdi son 8 ayda 9 kiloyu verdim.özüme döndüm şükür.
ilk once şunu söyleyim hızlı kilo alınca vücudun dengesi bozuluyor.
bozuldukca daha fazla kilo alıyor aldıkça daha fazla bozuluyor tam bir kısır döngü..
3 aydır adetleriniz düzenli mi?
hormon testi yaptırdınız mi?
davamli
kullandığınız herhangi bir ilac varmi?
bunların yanında son 3 ayda hareketleriniz kısıtlandı mi?
sürekli evde misiniz mesela.
dışarı çıkın.park olur market olur yürüyüş yapın.yurudukce size iyi geldiğini hissedeceksiniz.
bitki çayları için.yeşil cay icin.metabolizma hızlandırıcı çaylar için.zencefil portakal kabugu v.s
aciktikca kalorisi düşük sağlıklı şeyler atıştırin.
yoğurt domates meyve gibi.
ekmeği azaltın.bol su için.
tatlı ihtiyacı fazlaysa suyun içine kok tarçın atin.
gece yemeklerini birakın.hiç dayanamazsaniz yeşil elma felan yiyin.
kendi büyüklüğünün 10 katı büyüklüğüne ulaşabilen tek organimiz midemiz.yedikçe genişliyor.
sofradan kalkmak için tokluk hissini beklemeyin.
umarım en kısa sürede önüne geçersiniz bu durumun.
sağlıkla kalın:)

Yaa gerçekten çok teşekkür ederim deneyiminizi paylaştığınız için, ne kadar kıymetli hele ki şu psikolojime bir bilseniz. Gülüp geçiyorum ama çok kafaya takıyorum çeşit çeşit kıyafetim vardı hiçbiri olmuyor şimdi yeni bir şey alma hevesim bile yok aynılarını giysem dert etmiyorum
Tebrik ederim sizi kararlılığınız ve çabanız için.
Bir kadın aldığı kiloları verebiliyorsa herşeyin de üstesinden gelecek güçtedir bence :KK48:
İnsülin direnci olduğundan şüpheleniyorum
Halihazırda guatrm var zaten
Ona bağlı halsizlik yorgunluk çok oluyor
Kullandığım tek ilaç tiroid ilacım bir ara adet düzensizliğim yüzünden doğum kontrol hapı kullanmıştım
Bir de benim vücudum çok ödem tutuyor, e su da içmiyorum iyice balon gibi hissediyorum kendimi
Dediklerinizi not defterime ekledim hepsini yapacağım.
Bir de suda hazırlanan kürler var ödem sökücü onlara bakacağım
Darısı başıma :KK68:
 
Yaa gerçekten çok teşekkür ederim deneyiminizi paylaştığınız için, ne kadar kıymetli hele ki şu psikolojime bir bilseniz. Gülüp geçiyorum ama çok kafaya takıyorum çeşit çeşit kıyafetim vardı hiçbiri olmuyor şimdi yeni bir şey alma hevesim bile yok aynılarını giysem dert etmiyorum
Tebrik ederim sizi kararlılığınız ve çabanız için.
Bir kadın aldığı kiloları verebiliyorsa herşeyin de üstesinden gelecek güçtedir bence :KK48:
İnsülin direnci olduğundan şüpheleniyorum
Halihazırda guatrm var zaten
Ona bağlı halsizlik yorgunluk çok oluyor
Kullandığım tek ilaç tiroid ilacım bir ara adet düzensizliğim yüzünden doğum kontrol hapı kullanmıştım
Bir de benim vücudum çok ödem tutuyor, e su da içmiyorum iyice balon gibi hissediyorum kendimi
Dediklerinizi not defterime ekledim hepsini yapacağım.
Bir de suda hazırlanan kürler var ödem sökücü onlara bakacağım
Darısı başıma :KK68:
Canım burda birbirimize destek olalım inşallah herşey düzelecek. İstedikten sonra. Buarada özgüvenine hayran kaldım desem yeridir. Kendini ti'ye alman güzel
 
Canım burda birbirimize destek olalım inşallah herşey düzelecek. İstedikten sonra. Buarada özgüvenine hayran kaldım desem yeridir. Kendini ti'ye alman güzel

Çok teşekkür ederim sizin gibi hanımlar bana bunu da yaparsın ya, gücünü veriyor :KK200:
Bakın umutsuzca girdim aklımda bir dolu planla çıktım bile :KK55:

İnşallah hedef kilomuza istikrarla ulaşırız en yakın zamanda :dua:
 
Eminim manken gibi ve yılları tersine çeviren annesiyle gurur duyacaktır :KK36:
İnşallah neden dersen benim annem beni 37 yaşında doğurmuş kilosu vardı herkes benim için torunun mu derdi ben çok üzülürdüm. Annesi genç gösterenlere özenirdim. O böyle düşünsün istemiyorum. İyi oldu böyle sohbet ettik
 
Yaa gerçekten çok teşekkür ederim deneyiminizi paylaştığınız için, ne kadar kıymetli hele ki şu psikolojime bir bilseniz. Gülüp geçiyorum ama çok kafaya takıyorum çeşit çeşit kıyafetim vardı hiçbiri olmuyor şimdi yeni bir şey alma hevesim bile yok aynılarını giysem dert etmiyorum
Tebrik ederim sizi kararlılığınız ve çabanız için.
Bir kadın aldığı kiloları verebiliyorsa herşeyin de üstesinden gelecek güçtedir bence :KK48:
İnsülin direnci olduğundan şüpheleniyorum
Halihazırda guatrm var zaten
Ona bağlı halsizlik yorgunluk çok oluyor
Kullandığım tek ilaç tiroid ilacım bir ara adet düzensizliğim yüzünden doğum kontrol hapı kullanmıştım
Bir de benim vücudum çok ödem tutuyor, e su da içmiyorum iyice balon gibi hissediyorum kendimi
Dediklerinizi not defterime ekledim hepsini yapacağım.
Bir de suda hazırlanan kürler var ödem sökücü onlara bakacağım
Darısı başıma :KK68:
merak etmeyin verirsiniz.isteyin yeterki:))
ama bütün hayatınızı buna endekslemeyin.
yani aklınızda hep bu olmasın.sürekli tartiya çıkmayın.
yemeğe oturunca duydum zaten canım istemiyor deyin.beyninizi kandirin:))
onu yöneten sizsiniz.Hoppa
adet düzensizliği çok büyük bir etken.onunda sebebi vardır zaten.benim proloktinim yüksekti.bu yüzden duzensizdi.
doktor hizli kilo aldin mi dedi.
evet dedim 10 kilodan fazla:bicak:
bu dedi birbirini tetikler.
ee adet goremenin sıkıntısı bir taraftan bitmek bilmeyen iştah bir taraftan.
sanki boş kuyuya atıyordum yediklerimi.
zerre tokluk hissi olmuyordu:110:
ilk once sebze yemekleriyle başladım.
pirasa havuç balkabagi ıspanak.
ekmeği azalttim.yavaş yavaş istahimın kesildiğini hissetmeye başladım.bitki çayları özellikle zencefil yeşil çay papatya ictim açlık hissettikce.
son 6 aydır adetim düzene girdi.ve son 6 ayda çok hızlı kilo vermeye başladım.sanırım vücut fazlaliklari atmaya basladi:KK45:
bir yerden başlayın.mesela abur cuburu minimuma indirerek.
eminim istediğiniz kiloya ulaşacaksınız.
gazaniz mübarek olsun:KK200:
 
Hanımlar merhaba
Bundan bir kaç ay önce 36 beden incecik çıtı pıtı bir kız idim. Buna güvenip kendime yaza giyerim diye internetten bir dolu 36 beden kıyafet aldım
Gelin görün ki şimdi aldığım pantolonlara bacağımın teki bile girmiyor:KK23:

Üç ayda 12 kilo almışım
Ve son bir aydır elime ne geçse öğütüyorum
Geceleri uykumdan uyanıp dolap kurcalıyorum

İlerde ola ki hamile kalırsam şimdiden tüm aşerme kotamı doldurdum.
Biri yemeğini yarım bıraksın, zorlama kendini boşver kalplizebra yer ona ver diyorlar, tam bir çöpkutusu oldum :kk77:
Birazcık stresten biraz da boş kalmanın verdiği sıkıntıdan sanırım
Nasılsın diye sorsalar, resmen yuvarlanıp gidiyorum cevabını hakkıyla verdiğimi düşünüyorum:KK6:

Gece hiçbir şey bulamasam kendime ve yedi sülaleme yetecek kadar bir şeyler hazırlayıp sonra arkamdan kaçırıyorlarmış gibi tepiyorum ağzıma :KK17:
Her hafta sonu önümdeki bir dolu abur cuburu mutlulukla yerken diyet planları yapıyorum
Ama sonuç,
Kaçak kat çıkmış bir göbek
Bıngıl yanaklar
Yer çekimine yenik düşmüş bir gıdı
Göbek çevremde denize düşsem beni kurtaracak bir can simidim
Ve dolgun iki adet butum var :sus:

İçimde çıtı pıtı bir kızım ama görünüşümden dolayı hükümet gibi kadın teşbihine cuk oturuyorum:sopa:
Erkek arkadaşımla eski incecik sülün halimle tanışmıştık:süslü:
Çok kilo aldım dediğimde iyisin iyisin böyle balık etlisin abartma diyor
Ama balina da bir balıktır onu mu kastediyor acaba:ıslık:
bir türlü motive olamıyorum :kızgın:
Bir insan ancak bu kadar tarif edebilir kendini. Okurken gülmekten öldüm. Tebrik ediyorum sizi.. Cogu erkek balik etli sever.
 
Son düzenleme:

Üç ayda 12 kilo almışım

ay canım güldürdün beni, 3 ayda 12 kilo "almışım" ne demek:KK48: insan hiç mi fark etmez yahu, ne bileyim her hafta bi kilo almışsın, insan iki haftada ne oluyoruz der ve kıyafetler sıkmaya başlar sanırım
neyse olmuş artık, seni sürekli acıktıran o abur cuburlar zaten ve sık yemek bence, un ve şekeri tamamen kesip, meyveyi de az şekerlilerden ölçülü yersen, kolayca verirsin sanırım, çünkü zaten 36 bedendin, o kilolar yerleşik değildir bence
 
Kac yasindasiniz? Bu yasa kadar 36 beden olup, birden 3 ayda 12 kilo almaniz istahla aciklanabilecek bisey degil. Tiroidinize ve diger hormonlariniza hemen baktirin
 
ay canım güldürdün beni, 3 ayda 12 kilo "almışım" ne demek:KK48: insan hiç mi fark etmez yahu, ne bileyim her hafta bi kilo almışsın, insan iki haftada ne oluyoruz der ve kıyafetler sıkmaya başlar sanırım
neyse olmuş artık, seni sürekli acıktıran o abur cuburlar zaten ve sık yemek bence, un ve şekeri tamamen kesip, meyveyi de az şekerlilerden ölçülü yersen, kolayca verirsin sanırım, çünkü zaten 36 bedendin, o kilolar yerleşik değildir bence

İnanın farketmedim, o apayrı bir sorun zaten:-)
Yüzüm kilodan kabakulaklı bebe gibi olmuş,
Bense, gece çok uyudum yaa yüzüm şişmişş diye tribe
giriyodum
Pantolonlar dar geliyodu, anne kıyafetlerimi yeni mi yıkadın fermuarı kapanmıyor modundaydım:KK70:
Taaa ki annem artık dayanamayıp ağzını açıp gözünü yummaya, benimse gözümü açmaya teşrif edene kadar :KK9:
Nasıl anlamadım ki hakikaten:KK64:
 
Kac yasindasiniz? Bu yasa kadar 36 beden olup, birden 3 ayda 12 kilo almaniz istahla aciklanabilecek bisey degil. Tiroidinize ve diger hormonlariniza hemen baktirin

Yok yahu daha önceki beden ölçülerim de çay bardağını andırmıyordu :KK53:fakat ilk kez bu kadar kilo aldım zaten tiroidim var.
36 bedene de 38-40 bedenden düşmüştüm
Ama şimdi 42yim :KK17:
 
Aynısı bana oldu 10 kilo birden aldım birkaç ayda neyse iyiyim falan diyordum doktorum cok kilo almışsın ne yiyorsan yeme dedi:oops:spora ve diyete başladım 1 2 ayda 4 kilo vermistim :KK6:ama bacağımdan ameliyat oldugum icin sporu sürdüremedim zaten doktorum da bacağını yorma dedi verdigim 4 kilonun da 2 sini geri aldım çünkü sporu bırakınca diyeti de bıraktım:olamaz:
 
3 ayda 12 kilo :KK57:heryeriniz catlak olmustur .lutfen durun artik o catlaklar zayıflasanızda gecmeyecek .Sizin adinıza uzuldüm belki hastasinız doktora gidin.
 
Back
X