evet haklısın
3 litreyi bulsam da 4 e cıkarmam gerek.
--
bugün cla tabletim de gelecek eczaneye yarına onu da kullanmaya baslayacagım.
CLA (Aspir Çiçeği Yağı) (Conjugated Linoliec Acid); doğal olarak ette ve mandıra ürünlerinde küçük miktarlarda bulunan bir serbest doymamış yağ asitidir. CLA, 1978 yılında Wisconsin Üniversitesi nden Michael W. Pariza tarafından etin pişirilme esnasındaki mutagen oluşumunu araştırırken rastlantı sonucu bulunmuştur. Yapılan araştırmalar CLA' nın; vücuttaki kas ve yağ dengesini etkilediğini, depolanmış yağların azaltılmasında ve yağsız kasların arttırılmasında çok önemli bir rol oynadığını göstermiştir. CLA doğal olarak süt, peynir, biftek, kuzu ve hindi etine ilave olarak çoğu işlenmiş gıda da bulunur. İşlenmiş gıdalara en iyi örnek yüksek oranda CLA içeren Wiz peyniridir (Cheez Wiz). Fakat CLA nın aşağıda bahsedilen faydalarını görmek için bu gıdalardan önemli miktarlarda tüketmeniz gerekmektedir. Bu gıdaları çok miktarda tüketmek hem pratik değildir, hemde aynı zamanda aldığınız yüksek kalori ve proteinden dolayı negatif etkilerle vücudunuzu cezalandırmak anlamına da gelmektedir. Bu nedenle, gerekli CLA yı elde etmek için daha ekonomik ve etkili yollar araştırılmıştır. Aspir Çiçeği Yağında doğal olarak bol miktarda bulunan linoleik asiitten (LA) CLA elde edilmesiyle bu sorun çözülmüş olup; böylece yüksek kalorili besin almaksızın, belirlenen zamanda gerektiği kadar CLA alımına olanak sağlanmıştır.
canım arastırmanı tavsiye ederim. genelde bilinen solgard
(
diyette iken daha cabuk hasta olman sözkonusu değil bence .. cünkü alkali diyet üzerine beslenme değil aslında düzgün beslenme tarzı.
Geçmiş olsunnn
Diyetten değilde havalardan olabilir canım,bol sebze meyve yemeye çalış kısa sürede toparlanırsın.benim diyetim iyi gidiyor gibi,tam anlamıyla kurallara uyamasamda çoğunu uygulamaya çalışıyorum.15 gün oldu bugün 1.5 kilo verdim.diyet yapıyorum demiyorum artık,yaşam tarzım haline getirmeye çalışıyorum.Ayşegül hanımın videolarını izliyorum,yazılarını takip ediyorum çok motive oldum yaptığımız ne kadar çok yanlış varmışşşşşş
Topiği sık sık ziyaret ediyorum kimsecikler yok daha sık yazsak birbirimizi motive etsek daha başarılı oluruz gibime geliyor
Geçmiş olsun cnm. 14 gün de 2kilo 800gr kilo verdim ama geçen hafta ilk defa başıma gelen bir şey oldu. Kalbimde sızı şeklinde ağrılar oluştu,üst üste bir kaç gün sürünce endişelendim,kilo da veriyorum malum ve sporu da bıraktım. Endişelendim, EKG ve efor testleri yapıldı bu yüzden kan tahlili önümüzde ki güne kaldı.Suyu Alkali yapmak için karbonat kullandığımdan bahsettim dr a. içme öyle şeyler dedi, vücut pH dengenle oynayacak şeyler yapma dedi. Karbonatta ki sodyum iyi olmaz,tuz sonuçta dedi. Dr.Ayşegül Çoruhlu dan bahsettim duymadım hiç bilmiyorum dedi. Diyetisyene de Cla " yı sordum ne dersiniz diye? Burda bazı kişilere diyetisyenin önerdiğini bile okumuştum çünkü.O da hiç tavsiye etmiyorumm,kullanılmamalı kesinlikleee dedi.Kafam karışık şekilde oradan ayrıldım...
ben de daha sık ziyaret edelim diyorum. çünkü dönüp dönüp topiğe bakıyorum kimsecikler yok. motive olamıyorum.Geçmiş olsunnn
Diyetten değilde havalardan olabilir canım,bol sebze meyve yemeye çalış kısa sürede toparlanırsın.benim diyetim iyi gidiyor gibi,tam anlamıyla kurallara uyamasamda çoğunu uygulamaya çalışıyorum.15 gün oldu bugün 1.5 kilo verdim.diyet yapıyorum demiyorum artık,yaşam tarzım haline getirmeye çalışıyorum.Ayşegül hanımın videolarını izliyorum,yazılarını takip ediyorum çok motive oldum yaptığımız ne kadar çok yanlış varmışşşşşş
Topiği sık sık ziyaret ediyorum kimsecikler yok daha sık yazsak birbirimizi motive etsek daha başarılı oluruz gibime geliyor
teşekkür ederim canım. deneyeceğim.
Geçmiş olsun cnm. 14 gün de 2kilo 800gr kilo verdim ama geçen hafta ilk defa başıma gelen bir şey oldu. Kalbimde sızı şeklinde ağrılar oluştu,üst üste bir kaç gün sürünce endişelendim,kilo da veriyorum malum ve sporu da bıraktım. Endişelendim, EKG ve efor testleri yapıldı bu yüzden kan tahlili önümüzde ki güne kaldı.Suyu Alkali yapmak için karbonat kullandığımdan bahsettim dr a. içme öyle şeyler dedi, vücut pH dengenle oynayacak şeyler yapma dedi. Karbonatta ki sodyum iyi olmaz,tuz sonuçta dedi. Dr.Ayşegül Çoruhlu dan bahsettim duymadım hiç bilmiyorum dedi. Diyetisyene de Cla " yı sordum ne dersiniz diye? Burda bazı kişilere diyetisyenin önerdiğini bile okumuştum çünkü.O da hiç tavsiye etmiyorumm,kullanılmamalı kesinlikleee dedi.Kafam karışık şekilde oradan ayrıldım...
arkadaşlar ben 18 aralıkta başladım alkali yaşama. yani tam 10 gün oldu ama tartıda hiç bir değişiklik olmadı. bu da benim moralimi bozuyor. arkadaşlar acele etme diyorlar. ilk 5 gün spor da yapıyordum ama bu hafta hep hastalık ve öksürük ile uğrştım.
