• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

ilk bildirimle açılışı yapim,

77.05
74.85
-2.20

haftasonu nerdeyse hiçbir şey yemediğim için büyük bir eksi gördüm, sürdürülebilir değil cuma bundan artıda gelme ihtimalim yüksek 😁

Purple58 Purple58 Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307
Vaoww bir Purple58 Purple58 güzelliği yükleniyor sanırım. Tebrikler canm :KK200:
Günaydın tartıda artı görmem üzdü
Cuma 82,70
Pazartesi 82,80
100 gram Cumaya kadar gider canım kaptanın kimdi etiket yapmamışsın
EVett yatmadan önce daha iyi oluyor uyurken metabolizmayi daha iyi çalıştırırr
Akşam yemeğine öyle olmaz acıktırıyorr ve çoondüzensiz

Dun akşam biraz fazla olsada genede iyi verdim sporda edemiyorum artık busıra hiç canım istemiyorr

71.8 di 71.5 oldum
-300 gram

Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307
Tebrikler canım kaptanın kimdi unuttun mu
Cumaya kadar gider dünün acısı çıkmış sadece canm
Cuma kaçtınki
Günaydın haftasonu istediğim gibi gitmedi malesef
Cuma 83.2
Bugün 83.6
Purple58 Purple58 Boncuk2307 Boncuk2307 Ellssa Ellssa
Cumaya kadar telafi edersin canım
 
EVett yatmadan önce daha iyi oluyor uyurken metabolizmayi daha iyi çalıştırırr
Akşam yemeğine öyle olmaz acıktırıyorr ve çoondüzensiz

Dun akşam biraz fazla olsada genede iyi verdim sporda edemiyorum artık busıra hiç canım istemiyorr

71.8 di 71.5 oldum
-300 gram

Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307
Süpersin asko cuma ya da çok eksilir👏
Günaydın haftasonu istediğim gibi gitmedi malesef
Cuma 83.2
Bugün 83.6
Purple58 Purple58 Boncuk2307 Boncuk2307 Ellssa Ellssa
Olsun cuma ya gider canım duzenlersen menulerini
Haftanın ilk günü günaydın kızlar :halay::halay::halay:

Cuma 75.1
bugün 75.2
Fark -100 gr
O da mutlaka gider Cuma'ya kadar

Boncuk2307 Boncuk2307 Purple58 Purple58
Kaptanimmm o dünkü yemeye sadece 100 gr mi cok iyi 🤭 harikasin kesin cuma eksidesin
 
Süpersin asko cuma ya da çok eksilir👏

Olsun cuma ya gider canım duzenlersen menulerini

Kaptanimmm o dünkü yemeye sadece 100 gr mi cok iyi 🤭 harikasin kesin cuma eksidesin
Valla ben de çok şaşkınım ama böyle sonuç. İkiye katlandı mutluluğum. Dün çok mutlu olduğum bir gündü yarışmalar çeşitli aktiviteler hep hareket halindeydik. Tartı sonucu ile de :KK71: bu hafta olacak hissediyorum bir arkadaş su toplamıştır yağ boşalan yerlere demişti hep şiş kalkmıştım geçen hafta. Çok doğru tespitti beni çok rahatlatan bir mesajdı çok teşşekkür ederim. Yaptıklarımın hepsini paylaşmıştım çünkü. Ne çok yazdım çenem düştü iyice :KK48:
 
Vaoww bir Purple58 Purple58 güzelliği yükleniyor sanırım. Tebrikler canm :KK200:

100 gram Cumaya kadar gider canım kaptanın kimdi etiket yapmamışsın

Tebrikler canım kaptanın kimdi unuttun mu

Cumaya kadar gider dünün acısı çıkmış sadece canm

Cuma kaçtınki

Cumaya kadar telafi edersin canım
Ayy canım çocuk durmuyordu o ara unutmuşum b12 yerlerde kaptanım Yasminn83 Yasminn83
 
1000110349.webp
Sabah hindistancevizli sekersiz sutsu kahvemi ictim ve şimdi eliptige cıktım hamdolsun.


Cuma 91.0
Pazartesi 90.9
-100

Ellssa Ellssa
Boncuk2307 Boncuk2307
Yasminn83 Yasminn83
 
10 ekim cuma menü
11.00 sebzeli omlet, 1 dilin dilim peynir, 2 dilim ekmek 10 zeytin domates salatalık
14.30 1 fincan kahve 3-4 ikram büsküvi
16.30 1 avuç badem
18.00 1 kase taze fasulye yemeği, 1 kase nohut saltası
21.00 1 kuru incir, 1 avuç çekirdek
3 lt su 8.900 adım

11 ekim cumartesi menü
10.30 3-4 çatal sucuklu yumurta, yarım patates kadar kızartma, domates salatalık, yeşillik, 6 zeytin, 1 dilim ekmek, 1 tk fıstık ezmesi
15.00 1 elma 1 bardak kefir
18.30 yarım kase köz salata, yarım kase mevsim salata, 4 parça ızgara incik
20.30 1 küçük kase magnolia
3 lt su 7.500 adım

12 ekim pazar menü
09.30 2 küçük yulaflı peynirli poaça, domates salatalık turp, 2 dilim peynir, 5 zeytin çeyrek avakado
13.30 1 eti karam
18.00 1 kase taze fasulye, 1 kase tavuklu salata, 2 dilim ekmek
21.00 1 avuç çekirdek
3 lt su 10.200 adım
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Purple58 Purple58 1000079224.webp
 
Vaoww bir Purple58 Purple58 güzelliği yükleniyor sanırım. Tebrikler canm :KK200:

100 gram Cumaya kadar gider canım kaptanın kimdi etiket yapmamışsın

Tebrikler canım kaptanın kimdi unuttun mu

Cumaya kadar gider dünün acısı çıkmış sadece canm

Cuma kaçtınki

Cumaya kadar telafi edersin canım
Evet öyle oldu, teşekkür ederim inşallah gidecektr❤
 
10 ekim cuma menü
11.00 sebzeli omlet, 1 dilin dilim peynir, 2 dilim ekmek 10 zeytin domates salatalık
14.30 1 fincan kahve 3-4 ikram büsküvi
16.30 1 avuç badem
18.00 1 kase taze fasulye yemeği, 1 kase nohut saltası
21.00 1 kuru incir, 1 avuç çekirdek
3 lt su 8.900 adım

11 ekim cumartesi menü
10.30 3-4 çatal sucuklu yumurta, yarım patates kadar kızartma, domates salatalık, yeşillik, 6 zeytin, 1 dilim ekmek, 1 tk fıstık ezmesi
15.00 1 elma 1 bardak kefir
18.30 yarım kase köz salata, yarım kase mevsim salata, 4 parça ızgara incik
20.30 1 küçük kase magnolia
3 lt su 7.500 adım

12 ekim pazar menü
09.30 2 küçük yulaflı peynirli poaça, domates salatalık turp, 2 dilim peynir, 5 zeytin çeyrek avakado
13.30 1 eti karam
18.00 1 kase taze fasulye, 1 kase tavuklu salata, 2 dilim ekmek
21.00 1 avuç çekirdek
3 lt su 10.200 adım
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Purple58 Purple58 Eki Görüntüle 3657779
Afiyet olsun canim süper
 
Süpersin asko cuma ya da çok eksilir👏

Olsun cuma ya gider canım duzenlersen menulerini

Kaptanimmm o dünkü yemeye sadece 100 gr mi cok iyi 🤭 harikasin kesin cuma eksidesin
Evet aşko geçen hafta 1haftada 400 gram gitmişti sanırım kırıyorumm
 
Vaoww bir Purple58 Purple58 güzelliği yükleniyor sanırım. Tebrikler canm :KK200:

100 gram Cumaya kadar gider canım kaptanın kimdi etiket yapmamışsın

Tebrikler canım kaptanın kimdi unuttun mu

Cumaya kadar gider dünün acısı çıkmış sadece canm

Cuma kaçtınki

Cumaya kadar telafi edersin canım
YOk kız alıntılarken sadece sizi etiket ettim gördü o🤣🤣
 
Back
X