Altın biriktirmeye başlıyoruzz

Günaydın canlar..
Yeni bir ay yeni bir hafta...
Ekim hoşgeldi...
Umarım daha az masraflı devam ederiz..

Günaydın Canım..
Bereket dolu bir ay olsun inşallah hepimize.. Uzak durma buradan
durkan .!.:
Günaydın Hanımlar.
Genişletmek için tıkla...
Günaydın Canım...

@anka_misali bulmanıza sevindim cnm.. Bu arada nasıl aklınıza geldi oraya koymak ve de bakmak :)
 
Hoşgeldiniiiz o zamaaaan
Amin inşallah allahım hayırlar getirsin
Okuduğunuza göre bilirsiniz ekim-kasım-aralık birikimi yapıyoruz hedefli.
Bir hedefiniz varsa isminizi 46.sıraya iliştirelim
 

Geçmiş olsun canım. Ağrılı oluyor enfeksiyon. Bir an önce iyileşirsin inşallah.

Sabahları aç karnına 1 su bardağı maydonoz suyu içebilirsin. Kaynatıp süzüp suyunu içeceksin.

karamelli_turta gulenyuzumsunsen geçmişi pek takip edemedim adostlar :) mevzuu Zayıflamak mıydı acaba :)
 
Evet zayıf olmayan benim
 
Günaydın kızlar
Hayırlı sabahlar
Bugün 50 TL gün parası vermem gerekiyor.

Evde 1kg kadar dolmalık biber ve 2 kg kadarda patlıcan var.
Onları temizleyip derin dondurucuya atmayı düşünüyorum

gulenyuzumsunsen .!.:
Bu arada eylül ayı birikimini 10 kişi bildirmiş
Nerde diğer 36 altın kızçe
Genişletmek için tıkla...
Ben birikimi kumbarada yaptığım için aylık ne kadar kenara attım bilmiyorum
 
gulenyuzumsunsen .!.:
Gebeliğe 86 yla başladım.85 le Doğuma gittim canım.hiç kilo almadım.
Bebeğim 10 buçuk aylık .
Genişletmek için tıkla...

Şimdi kaç kilosun canım? emziren annelerden ilk 6 ayda 6-8 kilo gidiyor. Eğer düzenli beslenilirse tabi.

Eğer üstüne kilo aldıysan, bebeğin de aktif olarak emiyorsa, en yakın diyetisyene gitmeni tavsiye ediyorum :)

Bu arada devlet hastanelerinde de diyetisyen var. Çoğu kişi bunu bilmiyor, hep özel sanıyor.

Önce Dâhiliyeye gidip kan veriliyor, sonuç çıkınca da direkt diyetisyene.
 
Doğumdan çıktığım da 78 kiloydum ama 3 ay içinde tekrar 86 oldum canım halada öyleyim .
Aslında nasıl yemem gerektiğini biliyorum ama bazen doyum hissimi kaybediyorum ani açlıklarım oluyo ve sonucu böyle . En kısa sürede bi kan vermeyi düşünüyorum inşallah .
 

Canım aslına bakarsan herkes ne yemesi gerektiğini biliyor :) ama işte bilmek yetmiyor :)

Söylediğin şeyler reaktif hipoglisemi olma ihtimalini de güçlendiriyor. Yani kan verdiğinde sadece açlık kan şekeri değil ayni zamanda tokluk kan şekeri ve insülin direncine de baktır.

Kilo alman iyi olmamış. Dikkat etmemişsin. Kızdım sana.

Emzirdiğin için sürekli açlık hissetmen de normal ama dengeli Beslenmemişsin canım.

Öncelikle şeker ve şekerli gıdaların tamamını hayatından çıkarman gerekiyor. Biliyorsun.

Ekmeği günde 3 ince dilimden fazla tüketme. Ve günde 3 su bardağı kadar yoğurt tüket.
 
Aynen öyle en büyük zaafımda içimden gelen ani tatlı yeme isteğiyle dondurmalar , çikolatalar, baklava,hamur işi , ekmeğin dibine vurmak.

Bende kendime kızıyorum.
Ama İnan elim de olmayan bi istekle ve hızla yiyorum çoğu zaman.
Ne olduğunu bende anlamıyorum.
4 gündür anka_misalinin desteğiyle diyete başladım inşallah başarmayı düşünüyorum. Ocak ayı 3000 ₺ lik birikimin yanında 10 kilo verdim kızlar da demek istiyorum. Artık istesem de bişi yiyemem sanırım sizlere de anlattım tam oldu herkes benden kilo vermemi bekliyor artık
 
Son düzenleme:
Senin hedefin yanına iliştireyimmi 3.000 tl + 10 kilo vermek
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Yatırım bizden sorulur! :)
1156 1157 1158
Yorumlar
23K
Görüntüleme
717K
subkortikal
S
YENİDEN BİRİKTİRMEYE BAŞLIYORUZ
15 16 17
Yorumlar
328
Görüntüleme
31K
tatlu
T
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…