- 31 Ocak 2016
- 5.413
- 21.773
- 348
Diyetimin 4. gununde sabah kahvaltisindan sonra bir sey yiyemeyince hirsimdan corba ictim ustune izgara kofte yedim cok suclu hissediyorum su an 54.500 kiloydum 15 gun once spora da baslamistim dun tartildim 52.9 ciktim mutluydum ama bugun bu yaptigim 
caytabagi
senin gunluge yazmak istedim cok dertliyim iki hafta sonra kuzenimin dugunu var ona kadar ne versen kar diyordum
caytabagi
senin gunluge yazmak istedim cok dertliyim iki hafta sonra kuzenimin dugunu var ona kadar ne versen kar diyordum
. Kaçamak yaptığını düşünmüşsun. Kaçamak değil ama bunlar her diyetle bulunan şeyler. Çorba tok tutmuştur hem bağırsakları çalıştırır köfte protein hem kas yapar hem yağ yakmaya yardımcı hem uzun süre tok tutar . Çikolata serbetli tatlı pilavlar falan olmadıkça hiic sorun değil aksine faydalı bile. Çok az yemekte bir süre sonra metabolizmayı yavaşlatıyor o nedenle iyiki yemissin bile. Vücuda az yiyecek girince kendini korumaya alıp yenileni yağa dönusturuyormus. Sen istemeden çok doğru bir şey yapmışsın kendine kızma gülüm:)) eminim o davette en güzel sen olacaksın elbise en çok sana yakışacak ben inaniyorum. Bak ben 7. Takıma katıldım diyet gruplarında daha tam listeye giremedim ama deneme süreci gibi de olsa faydalı şeyler öğreniyorum diğer kızlardan. Kaptanımız menülere yorum yapıyor yarışıyoruz istersen sende gel çok faydalı oluyor ?
