Aynıymışız, sanırım ilk başta işime yarayan iş şuan beni bunaltmaya başladı, çünkü ataklarım işyerinde de gelmeye başladı. Kontrol edemeyeceğim gibi değil ama geliyor yine de. Tatile çıktığımda sevdiğim şeyleri yapacağım hep. O biraz neşelenmemi sağlıyor. Yine de dün bu dünyanın sanal olduğu hissi ile ufak bir atak geçirdim.Süreç maalesef kolay bir süreç değil ama sizi anlıyorum.İlk 2 ay hiçbir şey değişmedi,o yüzden ilacı bırakmayı düşündüm ama ilaçtan başka çaremde yoktu.Terapi birkaç defa gitmiştim ve pahalı gelmişti.Bırakmak zorunda kaldım.Sizin gibiydim.Delirme korkusu,bu dünyanın sanal olduğunu düşünme hali vs.vardı ve sürekli kustugum için hızla kilo veriyordum.En son 39 kiloya bile düşmüştüm.Bu süreçte ilacı düzenli kullandım,bol bol yürüyüş yaptım,bol bol sevdiğim ne varsa(hoşuma gitmese bile kendimi zorlayarak)yaptım.Normal neşeli halime kavusmam 8-9 ayımı buldu.
Merhaba canım, çok sevinirim. İlaç 4 aydır kullanıyorum. Ama hala tam olarak iyileşebilmiş değilim.Ben de seninle aynı durumdayım kafamda hep olumsuz düşünceler var. Umursamiyorum gitmiyor gitsin diye uğraşıyorum iyicene sıkıntı basıyor dertlesebiliriz istersen ilaç kullanıyor musun
Yapacağınız şeyleri ertelemeyin,gün içinde mutlaka sevdiğiniz şeylere vakit ayırın.Maalesef atakların yeri ve zamanı olmuyor,her an her yerde olabiliyor.İlaçlarınızı ihmal etmeyin ve doktor kontrolüne de gidin mutlaka.Aynıymışız, sanırım ilk başta işime yarayan iş şuan beni bunaltmaya başladı, çünkü ataklarım işyerinde de gelmeye başladı. Kontrol edemeyeceğim gibi değil ama geliyor yine de. Tatile çıktığımda sevdiğim şeyleri yapacağım hep. O biraz neşelenmemi sağlıyor. Yine de dün bu dünyanın sanal olduğu hissi ile ufak bir atak geçirdim.
Eve gider gitmez yattığım bile oluyor, çok yorgun hissediyorum bazen. Sevdiğim şeylere vakit ayıramamak beni kötü etkiliyor zaten... Haftasonu gelse de boş boş takılsam yorgunluğumu atsam diye bekliyorum. Stresten biraz olsun uzaklaşmam lazım. Ama çok boş kalınca da bu hastalık nüksediyor işin kötüsü.Yapacağınız şeyleri ertelemeyin,gün içinde mutlaka sevdiğiniz şeylere vakit ayırın.Maalesef atakların yeri ve zamanı olmuyor,her an her yerde olabiliyor.İlaçlarınızı ihmal etmeyin ve doktor kontrolüne de gidin mutlaka.
Burda yeniyim pek bilemiyorum ama ekleyeyim seni. Bende 6 aydan beri kullanıyorum bir ara çok yoğun kaygı yaşamaya başlayınca ilaçlarımı yazdırmaya gidememistim özel çok pahalı kenarımda birikimim yokMerhaba canım, çok sevinirim. İlaç 4 aydır kullanıyorum. Ama hala tam olarak iyileşebilmiş değilim.
Canım sana özelden yazdım, ara ara konuşmak çok iyi gelecektir.Burda yeniyim pek bilemiyorum ama ekleyeyim seni. Bende 6 aydan beri kullanıyorum bir ara çok yoğun kaygı yaşamaya başlayınca ilaçlarımı yazdırmaya gidememistim özel çok pahalı kenarımda birikimim yok
Allah yardımcınız olsun,dualarım sizinleEve gider gitmez yattığım bile oluyor, çok yorgun hissediyorum bazen. Sevdiğim şeylere vakit ayıramamak beni kötü etkiliyor zaten... Haftasonu gelse de boş boş takılsam yorgunluğumu atsam diye bekliyorum. Stresten biraz olsun uzaklaşmam lazım. Ama çok boş kalınca da bu hastalık nüksediyor işin kötüsü.
Çok sağ olun <3Allah yardımcınız olsun,dualarım sizinle
Dusunmuceksiniz herşey kafada biter.Merhaba arkadaşlar,
1 yıl önce babamı kaybettim, babamdan 20 gün önce evlat gibi baktığım köpeğimi kaybetmiştim. Daha sonrasında bende bir takım sıkıntılar baş gösterdi. Babamı kaybettikten 3-4 ay sonra ilk panik atağımı geçirip kendimi acilde buldum. Sonrasında panik atak nefes alamama vs.gibi semptomlarla değil düşüncelerle geldi. Farklı şeyler yaşıyordum, anlam veremiyordum. Mesela sevdiklerime zarar verir miyim? Kendime zarar verir miyim korkuları oldu. Delirme korkusu da yaşıyordum. Bu şekilde neredeyse korkumdan yerimde duramıyor, anneme söyleyip ağlıyordum. Psikiyatra gittim. Bana cipram 20 mg, abilify 1 ml verdi. Hala kullanıyorum, yaklasık 4 ay oldu. 4 aydır da çalışıyorum. İşlerimi ve günlük yaşantımı bu obsesif düşünceler etkilemiyor ama kafamdan atamamak, eskisi gibi neşeli, mutlu olamamak beni yoruyor. Ne yapsam, nereye gitsem tam tadını çıkaramıyorum, eğlenemiyorum. Kafamda saçma sapan düşünceler hep. Engellemeye de çalışmıyorum ama bazen istemsiz yapıyorum sanırım. Ayrıca kafam sersem gibi. Bazen çok bitkin oluyorum. Bunları yaşayanlar ve aşanlar var mı? Dertleşelim.
O şekilde kolay değil maalesef, eğer öyle olsaydı yatarak tedavi olanlar olmazdıDusunmuceksiniz herşey kafada biter.
Merhaba bazen delirdiğinizi düşünüyomuydunuz yoksa ilerde olur diye korkumu yaşıyordunuzÖncelikle çok geçmiş olsun.Bende bundan 1 sene önce anksiyete oldum.İnanılmaz mide bulantıları,titremeler,delirdiğini düşünüp korkma ve ağlama sorunları yaşadım.Baktım artık uyuyamıyorum bile hemen psikiyatra gittim.Çok iyi bir psikiyatra denk geldim,beni dinledi ve 10 mg cipralex yazdı.İlk zamanlarda yoğun bir baş ağrısı yaşadım ve kullanmayı kesmeyi düşündüm,Allahtan bırakmamışım.Düzenli kullandım ve şu an çok çok iyim,şükürler olsun.Duygu durumum düzene girdi,kilo aldım,kpss çalışıp atandım ve beni değersiz,kötü hissettiren insanları hayatımdan çıkardım.Anksiyete olan kişiler bence hassas,başkalarına daha çok değer veren,ince ruhlu insanlar oluyorlar.Bu nedenle de daha çok kırılıp daha çok üzülüyorlar.İlacınızı düzenli kullanın,bol bol nefes egzersizleri yapın,sizi değersiz kötü hissettiren insanları hayatınızdan def edip "bu hayatta en önemli olan benim ve ben varsam hayat var." diyin.Bol bol komik skeçler izleyip kendinizi mutlu eden şeyler yapın.Göreceksiniz bakın,her şey nasıl da yoluna giriyor.
Merhaba nasıl oldunuzMerhaba, güzel mesajınız için teşekkür ederim. Ben intihar etmekten ve başkalarına zarar vermekten korkarak ataklar yaşıyordum. Şu an ise acaba yaşadığımız her şey bir kurgu mu, yalandan ibaret mi düşünceleri ile kafa karışıklığı ve anksiyete yaşıyorum. Sizin kafa karışıklığınız, tam olarak mutluluğu hissetmeniz ne kadar zaman aldı? Kaç ayda bir düzelme yaşadınız?
Merhaba nasıl oldunuzBen de seninle aynı durumdayım kafamda hep olumsuz düşünceler var. Umursamiyorum gitmiyor gitsin diye uğraşıyorum iyicene sıkıntı basıyor dertlesebiliriz istersen ilaç kullanıyor musun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?