Bende uçuş oncesi, dr randevusu oncesi oluyor, mide bulantisi+ishal
Ailem ilaç kullanmama izin vermez. Ki ben de istemem. Çünkü 2 kere kullandımBende uçuş oncesi, dr randevusu oncesi oluyor, mide bulantisi+ishal
Sınavlariniza ne kadar var?
Psikiyatriye gidin, sinav oncesi oldugunu, sizi cok fazla etkilemeyecek ama stresinizi yatistiracak bir ilac rica edin, durumunuza göre düşük doz, o stresi yatistiracak ilac baslayabilirler.
15 yaşımda başladım 17de bıraktım. 19da başladım ve 21de bıraktım. Yani tekrar kullanmak istemem. Onun yerine iyi bir psikoloğa gitmek isterim. Çünkü sorunun asıl kaynağını bulup çözmek lazım bence. Şimdi biraz daha iyiyim mesela. Yüksek lisansa başlayıp bi yandan para kazanıp bir yandan da psikolojik destek almak istiyorum. Baya para biriktirdim. Ama tedavi ne kadar sürer emin olamıyorum
Ben de yüz yüze almak istiyorum. Çok berbat bir şey ya. En ufak şeyde bile heyecan yapıyorum, midem bulanıyor. Halbuki basit bir başvuru. İnşallah ekonomik özgürlüğümü elime alırım da psikoloğa giderim.
Elbette ki sizin karariniz, daha once de kullanmissiniz, Hani illaki faydasini da görmüşsunuzdur.Ailem ilaç kullanmama izin vermez. Ki ben de istemem. Çünkü 2 kere kullandım
Bazen sanilan kadar uzun surmeyebiliyor.
İlaç geçici rahatlama sağlıyor bence. Onun yerine dediğim gibi sorunun kökenine inmeyi ben daha sağlıklı buluyorum. Eskisinden daha iyiyim şükür ama şu sıralar biraz stresliyim sadece
Maddi olarak biraz birikmisim var inşallah en kısa sürede başlayacağım. Tabi seans fiyatlarına da bağlı. Çok teşekkür ederim. Burada insanlarla konuşmak bile rahatlatıyor bazen 
Evet benim oluyordu ama ben sürekli antidepresan kullanıyorum.bırakmaya gerek olduğunu düşünmüyorum.hiç bir yan etki yapmıyor uzun vadede zararlı olduğunu da düşünmüyorum.bir de işim gücüm yerinde değilken hayatta ilaçsız dayanamazdım. Helal olsun valla.
Üniversiteye gitmek bana ilaç gibi gelmişti. İnşallah tekrar okula ve iş hayatına döneceğim. İki yıldır evde olduğum için böyleyim sanırım.
Asla içmem. Kalp çarpıntısı yapıyor.
Çok geçmiş olsun. Ben yürüyüş yapıyorum az da olsa iyi geliyor. Şuan bulantim geçti mesela. Yapay zekaya sordum. Nefes egzersizi önerdi.
Çok teşekkür ederim size de geçmiş olsun sınavınızda başarılar dilerim.
Evet eski psikologum da bana düzenli yürüyüş, nefes egzersizleri, o an odak noktasını değiştirmek için kriz gelirse, eşyalara bakıp saymamı, isimlerini söylememi önermişti teknik olarak. Bu dikkatin yönünü değiştirip olumsuz düşünceleri azaltabilir. Kitap okumak , denize gitmek de çok iyi geliyor bana.Bu şikayetlerin hepsi hemen hemen bende de var
Evet ben sınav dönemlerimde yaşamıştım psikolog tavsiyesiyle türk psikologlar derneğinin hazırladığı stres egzersizlerini uygulamıştım ve çok iyi gelmişti. Hala ara ara stresli dönemlerimde yaparım o egzersizleri ve çok iyi geliyo. Şu an satışı var mı bilmiyorum ama benzer egzersizler youtube'da da vardır bakabilirsiniz. Genel olarak rahatlatıcı bir ses eşliğinde sırayla vücut kaslarını önce sıkıp sonra gevşeterek yapılan bir egzersiz. Türk psikologlar derneğinin hazırladığı versiyonda özellikle belirtiyor stres kaynaklı mide rahatsızlıklarına iyi geliyor diye. O zamanlar bana sınavdan 1 hafta önce her gün yapmam söylenmişti. Şimdi de stresli günlerden önce hala yapıyorum.
