merhaba arkadaşlar bana doktorum kasıkağrılarımın geçmesi için bol su içmemi önerdi gerçektende işe yarıyo o yüzden günde 2 lt civarında içiyorum,sütüde yağsız yada laktozsuz içiyorum oda çok önemliymiş kızlar yoğurt ve süt hamilelikte çok önemliymiş ama mümkün olduğunca yağsız olduğu sürece
ayvayı küp doğrayıp tuz ve limonla karışıtıryorum müthiş oluyor ama tuzun oranına dikkat,
her gün 5 tane ceviz, 1 tane muz, en az 2 bardak keçi sütü alıyorum. hurmaya da bu yazıdan sonra başlayacağım. teşekkür ederim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?