Apa Seviyeler🥰🌸🌸

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.386

15.601

158

33

• 5 Haziran 2025

• Konu Sahibi Denp
• #1

19 TEMMUZ YENİDEN BAŞLANDI

 

Eklentiler

• 
  1000097041.webp

  25,8 KB · Görüntüleme: 54
• 
  1000097040.webp

  21,3 KB · Görüntüleme: 37
• 
  1000097039.webp

  32,5 KB · Görüntüleme: 30
• 
  1000097038.webp

  40,4 KB · Görüntüleme: 31
• 
  1000097042.webp

  37,1 KB · Görüntüleme: 34

Son düzenleme: 19 Temmuz 2025

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.386

15.601

158

33

• 5 Haziran 2025

• Konu Sahibi Denp
• #2

6 haziran başşangıc ilk seviye 40 gün hadi bismillah bol su bol yürüyüş
Tatlı bagımlılıgından kurtuluş inşallah.Zararlı hersey yasak zaten :)

 

Eklentiler

• 
  1000097048.webp

  28,5 KB · Görüntüleme: 36

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.386

15.601

158

33

• 6 Haziran 2025

• Konu Sahibi Denp
• #3

Sabah 6000 adım atdım geldim
Akşamda yürüyüş yapacagım
Tek ögün şeklinde oldu

 

Eklentiler

• 
  1000097264.webp

  32,5 KB · Görüntüleme: 37

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.386

15.601

158

33

• 19 Temmuz 2025

• Konu Sahibi Denp
• #4

Bugun yeniden başladım
Sabah 9.30 tarcınlı kahve içtim arada 600 ml su 11.30 gibide yeşil çayımı içtim şimdi sıvıya ara veriyorum 30 40 dk sonra ögün yapacagım

 

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.386

15.601

158

33

• 19 Temmuz 2025

• Konu Sahibi Denp
• #5

11.40 başlanıp 13.10 da bitirildi 14.10 gibi sıvı alımına başlayacagım

 

Eklentiler

• 
  1000138212.webp

  44,3 KB · Görüntüleme: 15

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.386

15.601

158

33

• 19 Temmuz 2025

• Konu Sahibi Denp
• #6

Namazımı kıldım Yasini şerifimi okudum şimdi sıvı alım zamanı
Sirkeli zencefilli su
Kiraz sapı ve tarcınlı kahvem içip spor yapmayı düşünüyorum

 

Eklentiler

• 
  1000138232.webp

  21,4 KB · Görüntüleme: 12

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.386

15.601

158

33

• 19 Temmuz 2025

• Konu Sahibi Denp
• #7

Spor zamanıı

 

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.386

15.601

158

33

• 19 Temmuz 2025

• Konu Sahibi Denp
• #8

spor yapıldı

 

Eklentiler

• 
  1000138304.webp

  20,4 KB · Görüntüleme: 10

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.386

15.601

158

33

• 19 Temmuz 2025

• Konu Sahibi Denp
• #9

Günü kapadım

 

Eklentiler

• 
  1000138360.webp

  48,2 KB · Görüntüleme: 11

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.386

15.601

158

33

• 20 Temmuz 2025

• Konu Sahibi Denp
• #10

Gece uyumadan 20 dk da olsa egzersiz yapmıstım

 

Eklentiler

• 
  1000138515.webp

  25,7 KB · Görüntüleme: 9

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.386

15.601

158

33

• 20 Temmuz 2025

• Konu Sahibi Denp
• #11

İlk günü 0 kaçamakla atlatıp bitirdim şükür 2. Güne başladımm

 

Eklentiler

• 
  1000138557.webp

  15 KB · Görüntüleme: 11

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.386

15.601

158

33

• 20 Temmuz 2025

• Konu Sahibi Denp
• #12

Kahvaltı zamanı

 

Eklentiler

• 
  1000138657.webp

  49 KB · Görüntüleme: 14

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.386

15.601

158

33

• 20 Temmuz 2025

• Konu Sahibi Denp
• #13

Şükür bugunude fresiz kapadık sporu akşama yapacagım

 

Eklentiler

• 
  1000138815.webp

  35,3 KB · Görüntüleme: 17

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.386

15.601

158

33

• 24 Temmuz 2025

• Konu Sahibi Denp
• #14

Seviyelere bozmadan devam ediyorum yarın diz ameliyatım var ondan pek yazamadım ama devam

 

Denp

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

3.386

15.601

158

33

• Cumartesi 15:45

• Konu Sahibi Denp
• #15

Selam günlük dün hastanede operasyon sonrası vişne suyu içmem gerektigi için istemedende olsa bozmak durumunda kaldım.Ama bu gün evime geldigim için yeniden başladım seviyeler bana çok iyi geliyor