- 11 Temmuz 2014
- 10.814
- 17.265
-
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #2.581
Grup başkanımız yok
Grup başkanımız yokkızlar liste devam ediyor mu
Selam, ceviz ve fındık fazla, günde 6 fındık ya da 5 ceviz yenilmesi öneriliyor diyette, kahvaltıda bol yeşillik ve bir çeşit meyve olursa daha tok tutuyor ve ikinci öğün daha kolay bekleniyor, hepimize bol eksilerSelam kızlar. Her zaman yazdığım grup pek aktif değil. Ondan aranıza katılmak istiyorum
Kahvaltı 10.00
Sucuklu yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
1 dilim ekmek
1 çk fındık ezmesi
Ara
Yarım elma
5 fındık
3 ceviz
Akşam 18.00
1 kase mercimek çorbası
3 tane dolma (biber, patlıcan, kabak)
TeşekkürlerSelam, ceviz ve fındık fazla, günde 6 fındık ya da 5 ceviz yenilmesi öneriliyor diyette, kahvaltıda bol yeşillik ve bir çeşit meyve olursa daha tok tutuyor ve ikinci öğün daha kolay bekleniyor, hepimize bol eksiler
Tüh baltayı taşa vurdukTeşekkürler
Aralıklı orucu 3 senedir yapıyorum.
2senedir korumadayim
Pek buralarda da sayilmam ya. Cok yogunum bir de mutsuz...
En kısa zamanda sıkıntıların gitsin inşallah canımPek buralarda da sayilmam ya. Cok yogunum bir de mutsuz...
Bence de beraber iyi gidiyorduk kilo aldım geri ama veremiyorumMerhaba,
Bende sizlerle tekrar devam etmek isterim
takipteyim
lütfen tekrar başlayalım
Ben ama tartı gününü cumartesi sabah yapalım
Olur fark etmezBen ama tartı gününü cumartesi sabah yapalım
Yarın tartılıp atalım. Komşularla da yürüyüşe başlıyoruz yarın bakalım kaç gün sürecek deOlur fark etmez
Merhaba. Ben de katılabilir miyim size?