- 11 Temmuz 2014
- 10.596
- 16.911
-
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.321
Yaa maaşallahSayenizde 1,5 ayda 4,1 kilo kendimden bu kadar performans beklemiyordum çünkü
Kötü olmuşSelam canlar. Ben de bugün arkadaşlarımla kahvaltıya gittim. Öncekine göre az, 3 haftaya göre çok yedim. sonra 150 gr kestane yedim. Akşam üstü tahinli kabak tatlısı, 2 kalem de pirzola yedim. Şu an midem çatlamak üzere
Teşekkür ederimYaa maaşallah
Çok disiplinisin zaten, sürpriz olmadı.
Darısı bize olsun
Menü iyi su az ama 1 litre de yatana kadar içMerhabalar hafta sonları 18 6 yapıyorum
12.00
1 yumurta ile kaşarlı yumurta kızartması
1 tane ev yapımı poğaça
5 zeytin
Marul
18.00
Salata
Muz
Su 1 lt
40 dk leslie ve dans
GünaydınGünaydın fit hatunlarYarın tartı günü aman bugüne dikkat. Ben su ile aramı düzeltemedim ne yapsam olmıyor Dün 500 ml le günü kapadım. Üstelik böbrek problemim var
Bardakla sürekli doldurması zor geliyorsa yanınızda şişe matara vs bulundurunGünaydın fit hatunlarYarın tartı günü aman bugüne dikkat. Ben su ile aramı düzeltemedim ne yapsam olmıyor Dün 500 ml le günü kapadım. Üstelik böbrek problemim var
Su içmezsen içesin gelmez. Su içtikçe insan su içiyor az zorla kendiniGünaydın fit hatunlarYarın tartı günü aman bugüne dikkat. Ben su ile aramı düzeltemedim ne yapsam olmıyor Dün 500 ml le günü kapadım. Üstelik böbrek problemim var