- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.341
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
- Konu Sahibi xDerinMavix
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.342
Merhabalar dünkü menüm: sabah bisküvilerle başladım, sonrasında öğlen yemeği mercimek köftesi ve yoğurtlu bisi yedim, akşam köfte ekmek, salata, sonrasında pankek Nutella ve muz ile 
iyi gitmedi dün de… bugün de iyi başlamadım akşam yazarım daha gün yeni başladı ama
Şimdi itibariyle dikkat etcem
iyi gitmedi dün de… bugün de iyi başlamadım akşam yazarım daha gün yeni başladı amaŞimdi itibariyle dikkat etcem
- 21 Aralık 2016
- 8.737
- 40.288
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.343
Selam kızlar
- 21 Aralık 2016
- 8.737
- 40.288
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.344
Bende de günler çok hızlı ve dışarıda geçiyor. Bol pastali üstelik. Durumlar fena
- 21 Aralık 2016
- 8.737
- 40.288
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.345
İşlerim üst üste geldi. Yoğunluktan ne yedim anlamıyorum bile. Bugün yine Bismillah dedim bakalım.
- 17 Haziran 2015
- 4.181
- 8.113
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.346
Gün nasıl başlarsa öyle devam ediyor gerçekten.Merhabalar dünkü menüm: sabah bisküvilerle başladım, sonrasında öğlen yemeği mercimek köftesi ve yoğurtlu bisi yedim, akşam köfte ekmek, salata, sonrasında pankek Nutella ve muz ile
Şimdi itibariyle dikkat etcem
Bazı günler olabiliyor böyle, sıklığı önemli bence. Bugün sıvı tüketimini arttirirsaniz daha rahat geçirirsiniz günü.- 17 Haziran 2015
- 4.181
- 8.113
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.347
Kızlar ben bu sabah tartıldım. -400 ile 62 kiloyum şu an. Bu hafta artı kilo cikmadigim için memnunum. Daha önce de paylaşmıştım sizinle, sadece pazar günleri dışarıdayız. Sevdiğim bir tatlıyı ara öğün yapıp akşam da lahmacun yiyeceğim nasipse. Zaten önümüz ramazan. 1 ay boyunca pazar gezmemiz olmayacak. Bugünü değerlendireceğim 
3 hafta olmadan 2,5 kilo gitmiş. Sporsuz iyi bir sonuç benim için. Bir de spor eklesem çok daha iyi olur eminim. Spor yapınca kaçamak yapmak istemiyorum, emeğime acıyorum resmen.
3 hafta olmadan 2,5 kilo gitmiş. Sporsuz iyi bir sonuç benim için. Bir de spor eklesem çok daha iyi olur eminim. Spor yapınca kaçamak yapmak istemiyorum, emeğime acıyorum resmen.
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.348
Merhabalar dünkü menüm: sabah bisküvilerle başladım, sonrasında öğlen yemeği mercimek köftesi ve yoğurtlu bisi yedim, akşam köfte ekmek, salata, sonrasında pankek Nutella ve muz ile iyi gitmedi dün de… bugün de iyi başlamadım akşam yazarım daha gün yeni başladı ama
Şimdi itibariyle dikkat etcem
Reglime 3-4 gün kaldi galiba o yüzdende boyleyim, su icmeye calisiyorum fazladan bakalim
iyi gitmedi dün de… bugün de iyi başlamadım akşam yazarım daha gün yeni başladı amaŞimdi itibariyle dikkat etcem
kesinöikle haklisiniz… biraz daha tatli bisiler yedim amaGün nasıl başlarsa öyle devam ediyor gerçekten.
Reglime 3-4 gün kaldi galiba o yüzdende boyleyim, su icmeye calisiyorum fazladan bakalim
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.349
Doğru ben aynı devam ediyorum fakat tartı yok evimde yarın eczanede tartılacağım
- 20 Aralık 2019
- 401
- 462
- 31
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.350
merhaba arkadaslar ben sizi takip ediyorum mesajlarinizi okumak bile beni motive ediyo 4 cocuk oldugundan aktif olarak aranizda bulunamasamda mesajlarinizi okuyorum ve kendime uyarliyorum diyet yapiyorum bende daha oncede bu sekilde 17 kilo vermistim dogum yaptim geri aldim kilolari su an bebegim 1 yasinda ve tekrar basladim bende sizlerle birlikte tartilicam insallh vermisimdir
- 25 Ocak 2023
- 137
- 254
- 25
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.351
Merhabalar bugün kendimi çok yatmamak için ödül günü yaptım o nedenle ;
Sabah;
1 börek
2 un kurabiyesi ve yarım ev poğaçasi yedim biraz fazla oldu ama dayanamadım
Aksam;
1 avuc haşlanmış tavuk
Sabah;
1 börek
2 un kurabiyesi ve yarım ev poğaçasi yedim biraz fazla oldu ama dayanamadım
Aksam;
1 avuc haşlanmış tavuk
- 5 Mayıs 2013
- 33.609
- 40.582
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.352
Diyet yapacaksaniz bi tane edinmelisiniz bence .Doğru ben aynı devam ediyorum fakat tartı yok evimde yarın eczanede tartılacağım
- 21 Aralık 2016
- 8.737
- 40.288
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.353
Maalesef oluyor ara ara hayatta , olsun geçer zamanla umarım. Hersey gönlünüzce olsun.
- 5 Mayıs 2013
- 33.609
- 40.582
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.354
11.30
4 yemek kaşığı granola, yarim su bardağı süt
14.30
1 Simit
19.00
1 kase tarhana çorbası, 1 dilim Arap tava, 3 kaşık pilav, 1.5 dilim tam tahıllı ekmek
Su yarım lt ancak içtim arttırmaya çalışıcam.
6000 adım.
4 yemek kaşığı granola, yarim su bardağı süt
14.30
1 Simit
19.00
1 kase tarhana çorbası, 1 dilim Arap tava, 3 kaşık pilav, 1.5 dilim tam tahıllı ekmek
Su yarım lt ancak içtim arttırmaya çalışıcam.
6000 adım.
- 12 Mayıs 2018
- 963
- 349
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.355
Merhabalar
Evett Pazar günü olsa da kaçamaklar olsa da yine de iyi idare ettim diyebilirim
Bütün gün disardaydim diyebilirim
Sabah patates kızartması peynir 2 adet yumurta
Fıstık ezmesi çay
Akşam 2 adet lahmacun
Ayran bol su
Çay Yanina 2 adet Lokmacık
Evett Pazar günü olsa da kaçamaklar olsa da yine de iyi idare ettim diyebilirim
Bütün gün disardaydim diyebilirim
Sabah patates kızartması peynir 2 adet yumurta
Fıstık ezmesi çay
Akşam 2 adet lahmacun
Ayran bol su
Çay Yanina 2 adet Lokmacık
- 21 Aralık 2016
- 8.737
- 40.288
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.356
Selamlar
Sabah 9da
İki kuru kayısı
Kahve
Küçük bi kase yulaf süt
11de
Bir krep
Peynir
Dom sal
Tavuk göğüs salam 2 tane
Çok az pasta
15 30 da
1 kuru kayısı
1 kuru inciri
Çok badem fındık kuru üzüm karışık.
Kahve
Su 1.5 anca
Adım akşam yazacağım
Sabah 9da
İki kuru kayısı
Kahve
Küçük bi kase yulaf süt
11de
Bir krep
Peynir
Dom sal
Tavuk göğüs salam 2 tane
Çok az pasta
15 30 da
1 kuru kayısı
1 kuru inciri
Çok badem fındık kuru üzüm karışık.
Kahve
Su 1.5 anca
Adım akşam yazacağım
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.357
1 dılık ekmek 1 parça peynır
4 mini sıgara böregi,2 yumurtadan az kavurmalı omlet,yarım dılım kaşar,2 zeytın,1 dılım hindi füme ,1 dılım sebzelı janbon,1 dılım ekmek
Yarım kuru cennet hurması,2 beezılya cevızı 1 pıkan cevizi,kalorısı dusuk garıp bır cıps vardı evde az ondan yedım kahve
Dukan bira
Su 1 lt
4 mini sıgara böregi,2 yumurtadan az kavurmalı omlet,yarım dılım kaşar,2 zeytın,1 dılım hindi füme ,1 dılım sebzelı janbon,1 dılım ekmek
Yarım kuru cennet hurması,2 beezılya cevızı 1 pıkan cevizi,kalorısı dusuk garıp bır cıps vardı evde az ondan yedım kahve
Dukan bira
Su 1 lt
- 11 Temmuz 2014
- 10.561
- 16.855
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.358
Benim bugün kaçamaklı karbonhidratlı bir günüm oldu 
Kahvaltı 12:00
16:00 1 lahmacun, 2 bardak ayran
20:00 misafirliğe gittik tabakta görünenler ve mantı. Çarpı koyduklarımı yemedim.
- 3 litre su, Türk kahvesi, nescafe, bitki çayı
- 20 dk göbek eritme hareketleri
Kahvaltı 12:00
16:00 1 lahmacun, 2 bardak ayran
20:00 misafirliğe gittik tabakta görünenler ve mantı. Çarpı koyduklarımı yemedim.
- 3 litre su, Türk kahvesi, nescafe, bitki çayı
- 20 dk göbek eritme hareketleri
Eklentiler
- 17 Haziran 2015
- 4.181
- 8.113
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.359
Sabah kahvaltıyı 11 gibi yaptım. Fotoğrafa avuç içi kadar beyaz ekmek de eşlik etti.
16.00 da 1,5 lahmacun, 1 adet köfte ve ayran tükettim. Istediğim tatlıyı bulamadım ben de başka tatlı yemedim. Tatlı hakkım başka bir güne kalsın.
Akşam eve gelince pastırmalı yumurta yedim biraz. Yemesem iyiydi
16.00 da 1,5 lahmacun, 1 adet köfte ve ayran tükettim. Istediğim tatlıyı bulamadım ben de başka tatlı yemedim. Tatlı hakkım başka bir güne kalsın.
Akşam eve gelince pastırmalı yumurta yedim biraz. Yemesem iyiydi
Eklentiler
- 6 Mayıs 2012
- 739
- 203
- 45
- Konu Sahibi xDerinMavix
- #1.360
