Aralıklı oruç yöntemi deneyen var mı?

sosyetikkiz .!.:

Konu açayım dedim açılmış bile. Ben 1 haftadır aralıklı oruç yapıyorum ama spor yok şuan için sadece yediklerime çok özen gösteriyorum. Heyecanlıyımmm. sizin nasıl geçti merak ettim ya 1 ayda kaç kilo verdiniz ? Bir de ben bacaklarımı inceltmek istiyorum yürüyüş yapabilirim diye düşünüyorum evde çok fazla beceremiyorum o hareketleri. Siz neler düşünüyorsunuz ? :)

Genişletmek için tıkla...

miniss6301 .!.:

Ay birlikte başlayalım bakalım nasıl olacak inşallah tüm yağlardan kurtuluruz

Genişletmek için tıkla...