kuzum süpersin ben bu hafta dikkat edemem
Halamlar geldi annem yine döktürdü yemekleri börekleri tatlıları bende yedim, dayanamadım Kuzenim de dışarıya çıkarttı orada da tatlı yedim Şiştim ben Bugün tekrar dikkat etmeye çalışıcam :26: Ama yılmak yok O KİLOLAR VERİLECEK !!! 
Olsun tatlım moralini bozma vaktimiz var vereceğiz o kilolarıakşam mahvettim diyeti mi zaten
Bir şişkinlik yaptı ki sormayın. Saatler geçti oturdu mideme gitmiyor. Elma kromlu çay, ayran, süt artık aklınıza ne gelirse içtim bende. Bağırsaklarım çalışsın diye. İçmez olaydım 
Ben almanyada yasiyorum ve size katilmak isterim kilo vermek icin :)
yeni üve oldumm bugün ve sormak istiyordum katila bilirmiyim yada yeni kisiler istemesmisiniz?
cevap verirseniz cok sevinirim ve simdiden tesekür ediyorum kizlar
azmim gitti resmen ne bulsam yer oldum biri beni durdursuuuuuuninşallah canım kimse bildirmemişkilo ne oldu bu hafta kızlar..
Olsun tatlım moralini bozma vaktimiz var vereceğiz o kiloları
Yarın da işe başlıyorum ilk iş günüm ve ben ayak parmağımı koltuğun kenarına vurdum şişti çok kötü basamıyorum üstüne, napıcam bilmiyorum yarın zor bela gidicem bebeğim akşam mahvettim diyeti mi zaten
Ben almanyada yasiyorum ve size katilmak isterim kilo vermek icin :)
yeni üve oldumm bugün ve sormak istiyordum katila bilirmiyim yada yeni kisiler istemesmisiniz?
cevap verirseniz cok sevinirim ve simdiden tesekür ediyorum kizlar
ya ilk hafta ne güzel kilo verdim yook
Esrakp48 safehaven yasmin7
Bugün yediklerimi yaziim unutmadan...
Kahvaltı:
3 tane kokteyl sosisi
1 kbrt kutusu kadar beyaz peynir
1 tane domates
1 dlm tam buğday ekmeği
2 tane nescafe
6.5 puan
Öğlen:
1 Kahvaltı tabağının yarısı kadar sebzeli makarna,
150 ml yoğurt
4.5 puan
Akşam:
2 tane köfte
2 Yemek kaşığı patates salatası
1 kase sebze çorbası
8.5 puan
Gece:
1 küçük dal karnıbahar turşusu
Çok karbonhidrat tüketmişim bugün. Bir de yine puanımı aştım pufff
