Canm bnde de pko var ve 2 hafta önce diyete başladım kafama çok takıyodum 72 ile diyete başladım ekmek asla yok 6 dan sonra da bişey yemedim ve 2 saat yürüdüm evde de egzersiz yaptım şuan 69 u gördüm ve hala devam ediyorum 50 kilo olana kadar bnce iş beyinde bnde yemek yemeğe başlayınca duramayan bi insanım ama artık izin vermiyorum kendme
sağlam bir diet ve spor ile bu kilolar gider. ama yardım şart. evde sana diet koçluğu ytapacak biri yok mu ?
kaç kilo verdin canım ben de arkadaş gibiyim artık obez oldum ve bebeğim de olmuyor
kaç kilo verdin canım ben de arkadaş gibiyim artık obez oldum ve bebeğim de olmuyor
kesinlikle haklısın canım
cnm bu kadar hakaret etme kendine.insan istedikten sonra herşey yapabilir.bence pskolojik olarak bir yardım al yemeğe vermişsin kendini büyük ihtimalle aşamıcağın bişey değil inan bana.
