Artık baş edemiyorum.

lavinia2012 · 13 Temmuz 2023

Merhaba hanımlar. Daha öncede buraya konu açmıştım. Eşimden bir yıl oldu boşandım. 12 yıllık evliydim ve iki çocuğum var. Öncesinde uzun yıllar ihanete uğradım ve çok kötü şeyler yaşadım. Aldığım karardan asla pişman değilim ama yaşadıklarımı da bir türlü atlatamıyorum. Sanırım depresyondayım. Maddi olarak bir sıkıntım yok çok şükür. İyi bir işim var arabam var. Kurulu bir düzenim var. Ama zaman zaman kendimi o kadar değersiz o kadar mutsuz hissediyorum ki. Hayattan bir beklentim kalmamış sanki bidaha hiç mutlu olamayacak gibi hissediyorum. Yaşadığım şeyler aklımdan hiç gitmiyor. Bazen oturup ben bunları hak etmedim diye yorulana kadar ağlıyorum. Ne yaparsam yapayım aynaya baktığımda gözlerimdeki ışığın söndüğünü görüyorum. Yaşadıklarımı ayrıntılı bir şekilde anlatsam eminim bana hak vereceksiniz. Yaşadıklarımı hatırlayınca kendime acıma duygusu hissediyorum. Gerçekten psikoljik olarak iyi değilim bunun farkındayım. Zaman zaman mutlu insanlar görünce öfke duyuyorum. Lütfen beni yargılamayın. Yaşadıklarım beni bu hale getirdi maalesef. O eski mutlu gözlerinden ışık saçılan kız sanki öldü.
İçimden ne temizlik yapmak ne yemek yapıp evle ilgilenmek hiç biri gelmiyor. Aynı zamanda sevdiğim insanları kaybetme korkusu yaşıyorum. Telefonumu ablam üst üste iki sefer arasa acaba anneme babama bir şey mi oldu diye aklım çıkıyor. Yada kızımın sesi az kötü gelsin kalbim yerinden oynuyor. 2 sefer panik atak olduğunu düşündüğüm korkunç bir şey yaşadım. (Nefes alamama)
Bununla ilgili terapi almaya karar verdim. Size sorum böyle bir durumda olupta terapi ile eski sağlığına kavuşan var mı. Artık gerçekten yaralarım iyileşsin istiyorum. Yaşım 33 yorumlarınız için teşekkür ederim.

janemarple · 13 Temmuz 2023

Her ayrılık ya da kayıptan sonra o kişiyle geçirdiğiniz yıl kadar ay sayısında depresyona girmeniz zaten normal olandır. O yüzden kendinizi garip ya da güçsüz hissetmeyin. Çok gençsiniz elbette yeniden mutlu olacaksınız kendinize biraz zaman verin. Terapi daima işe yarar imkanınız varsa hiç durmayın

lavinia2012 · 13 Temmuz 2023

janemarple .!.:
Her ayrılık ya da kayıptan sonra o kişiyle geçirdiğiniz yıl kadar ay sayısında depresyona girmeniz zaten normal olandır. O yüzden kendinizi garip ya da güçsüz hissetmeyin. Çok gençsiniz elbette yeniden mutlu olacaksınız kendinize biraz zaman verin. Terapi daima işe yarar imkanınız varsa hiç durmayın

Çok direndim aslında terapiye ihtiyacım olmadan atlatabileyim diye. Çünkü psikiyatri ye gönderip ilaç yazmalarından korktum. Ama sanki iyileşeceğim yerde daha kötü oluyor her şey.

Bissunicole · 13 Temmuz 2023

lavinia1232012 .!.:
Çok direndim aslında terapiye ihtiyacım olmadan atlatabileyim diye. Çünkü psikiyatri ye gönderip ilaç yazmalarından korktum. Ama sanki iyileşeceğim yerde daha kötü oluyor her şey.

İlaç kullanmak kötü bir şey değil. Çoğu kişi travmaları atlatmak için bu şekilde desteğe ihtiyaç duyuyor. 12 yıllık evlilik diyorsunuz ne yaşarsanız yaşayın üzülmek , depresyona girmek o kadar doğal bir durum ki. Lütfen terapilere gidin. Acınızı yaşayın ama sonunda toparlanmanında olduğunu bilin.

lavinia2012 · 13 Temmuz 2023

Bissunicole .!.:
İlaç kullanmak kötü bir şey değil. Çoğu kişi travmaları atlatmak için bu şekilde desteğe ihtiyaç duyuyor. 12 yıllık evlilik diyorsunuz ne yaşarsanız yaşayın üzülmek , depresyona girmek o kadar doğal bir durum ki. Lütfen terapilere gidin. Acınızı yaşayın ama sonunda toparlanmanında olduğunu bilin.

Ömür boyu ilaç kullanma fikri bana kötü geliyor. İnşallah ilaca gerek kalmadan atlatabilirim.

Bissunicole · 13 Temmuz 2023

lavinia1232012 .!.:
Ömür boyu ilaç kullanma fikri bana kötü geliyor. İnşallah ilaca gerek kalmadan atlatabilirim.

Ömür boyu ilaç kullanacağınızı kim söyledi size ? Elinizde teşhis yok bir şey yok. Kendi kendinizi boş boş korkutuyorsunuz. Travmatik bir durum sizin ki hastalık olduğunu düşünmüyorum ben. Kendinizi iyi hissetmeniz adına belki bir dönem ilaç kullanırsınız ama her psikiyatriste giden ömür boyu ilaç kullanmıyor.

Magrat · 13 Temmuz 2023

lavinia1232012 .!.:
Çok direndim aslında terapiye ihtiyacım olmadan atlatabileyim diye. Çünkü psikiyatri ye gönderip ilaç yazmalarından korktum. Ama sanki iyileşeceğim yerde daha kötü oluyor her şey.

İlaç yazarlarsa da problem değil ki. Bakın ben çok derin bir depresyondan ilaçlar+terapi sayesinde çıktım, bir an bile pişman olmadım. Hayatım yoluna girdi, neşemi kazandım, mutluluğum geri geldi.

Bir de yazdıklarınızdan anladığım, düşünecek çok vaktiniz olduğu. Vaktiniz ne kadar bol olursa, kafanızın içinde düşünceler de o kadar zincirleme birbirine eklenir, uzar gider.
Kendinizi meşgul edecek hobiler bulun, bulmaca çözün, hafif (böyle drama filan olmayan) film-diziler izleyin..

lavinia2012 · 13 Temmuz 2023

Bissunicole .!.:
Ömür boyu ilaç kullanacağınızı kim söyledi size ? Elinizde teşhis yok bir şey yok. Kendi kendinizi boş boş korkutuyorsunuz. Travmatik bir durum sizin ki hastalık olduğunu düşünmüyorum ben. Kendinizi iyi hissetmeniz adına belki bir dönem ilaç kullanırsınız ama her psikiyatriste giden ömür boyu ilaç kullanmıyor.

Babamın ağır bir psikolojik rahatsızlığı var benim. Annemde yıllarca babamın rahatsızlığını çektiği için oda panik atak oldu ve oda ilaç kullanıyor. Yani genetik yatkınlığımda var. Belki bu yüzden ilaç içmek istemiyorum.

lavinia2012 · 13 Temmuz 2023

primula baggins .!.:
İlaç yazarlarsa da problem değil ki. Bakın ben çok derin bir depresyondan ilaçlar+terapi sayesinde çıktım, bir an bile pişman olmadım. Hayatım yoluna girdi, neşemi kazandım, mutluluğum geri geldi.

Bir de yazdıklarınızdan anladığım, düşünecek çok vaktiniz olduğu. Vaktiniz ne kadar bol olursa, kafanızın içinde düşünceler de o kadar zincirleme birbirine eklenir, uzar gider.
Kendinizi meşgul edecek hobiler bulun, bulmaca çözün, hafif (böyle drama filan olmayan) film-diziler izleyin..

İnşallah bende eski neşemi bulabilirim. Gündüzleri çalışıyorum pek aklıma gelmiyor. Ama akşamları özellikle yalnızsam çok kafama takıyorum. Terapi alacağım mutlaka.

janemarple · 13 Temmuz 2023

lavinia1232012 .!.:
İnşallah bende eski neşemi bulabilirim. Gündüzleri çalışıyorum pek aklıma gelmiyor. Ama akşamları özellikle yalnızsam çok kafama takıyorum. Terapi alacağım mutlaka.

Özelde iyi araştırdığınız bir psikoloğa gidin psikiyatrist ve ilaç kavramları sizi bu kadar geriyorsa. Ama o da gerekli görürse korkmayın ilaçtan günümüzde kullanmayan o kadar az insan kaldı ki. Bir de yoga öneririm cidden iyi geliyor ruha

mutlupapatyam · 13 Temmuz 2023

alandan biri olarak bildiriyorum muhtemelen depresyondasınız. eğer ölçeğe göre ağır durumdaysanız ilaç kullanmanız süreci hızlandırır

Aaaaabbb · 13 Temmuz 2023

lavinia1232012 .!.:
Merhaba hanımlar. Daha öncede buraya konu açmıştım. Eşimden bir yıl oldu boşandım. 12 yıllık evliydim ve iki çocuğum var. Öncesinde uzun yıllar ihanete uğradım ve çok kötü şeyler yaşadım. Aldığım karardan asla pişman değilim ama yaşadıklarımı da bir türlü atlatamıyorum. Sanırım depresyondayım. Maddi olarak bir sıkıntım yok çok şükür. İyi bir işim var arabam var. Kurulu bir düzenim var. Ama zaman zaman kendimi o kadar değersiz o kadar mutsuz hissediyorum ki. Hayattan bir beklentim kalmamış sanki bidaha hiç mutlu olamayacak gibi hissediyorum. Yaşadığım şeyler aklımdan hiç gitmiyor. Bazen oturup ben bunları hak etmedim diye yorulana kadar ağlıyorum. Ne yaparsam yapayım aynaya baktığımda gözlerimdeki ışığın söndüğünü görüyorum. Yaşadıklarımı ayrıntılı bir şekilde anlatsam eminim bana hak vereceksiniz. Yaşadıklarımı hatırlayınca kendime acıma duygusu hissediyorum. Gerçekten psikoljik olarak iyi değilim bunun farkındayım. Zaman zaman mutlu insanlar görünce öfke duyuyorum. Lütfen beni yargılamayın. Yaşadıklarım beni bu hale getirdi maalesef. O eski mutlu gözlerinden ışık saçılan kız sanki öldü.
İçimden ne temizlik yapmak ne yemek yapıp evle ilgilenmek hiç biri gelmiyor. Aynı zamanda sevdiğim insanları kaybetme korkusu yaşıyorum. Telefonumu ablam üst üste iki sefer arasa acaba anneme babama bir şey mi oldu diye aklım çıkıyor. Yada kızımın sesi az kötü gelsin kalbim yerinden oynuyor. 2 sefer panik atak olduğunu düşündüğüm korkunç bir şey yaşadım. (Nefes alamama)
Bununla ilgili terapi almaya karar verdim. Size sorum böyle bir durumda olupta terapi ile eski sağlığına kavuşan var mı. Artık gerçekten yaralarım iyileşsin istiyorum. Yaşım 33 yorumlarınız için teşekkür ederim.

Yaşınız çok genç ne güzel iki evladınız var Cook zor ama emin olun geçiyor arkadaşlarınızla vakit geçirin bol bol gezin eğlenin destek bile alsanız bunları yapın.sorun olmayacaksa eşiniz ne yapıyor pişman oldu mu şu anda bekar mi kendisini görüyor musunuz cevaplamak istemezseniz sıkıntı yok.umarim her şey gönlünüzce olsun rabbim en kısa zamanda içinize ferahlık ve güzel günler nasip etsin

lavinia2012 · 13 Temmuz 2023

mutlupapatyam .!.:
alandan biri olarak bildiriyorum muhtemelen depresyondasınız. eğer ölçeğe göre ağır durumdaysanız ilaç kullanmanız süreci hızlandırır

Bişeylerin yolunda gitmediğinin farkıındayım. Belki daha önce almam lazımdı geç bile kalmış olabilirim. Ailem gitmem konusunda çok ısrar ediyor.

mutlupapatyam · 13 Temmuz 2023

lavinia1232012 .!.:
Bişeylerin yolunda gitmediğinin farkıındayım. Belki daha önce almam lazımdı geç bile kalmış olabilirim. Ailem gitmem konusunda çok ısrar ediyor.

çocuklarınız için de çok isabetli bir karar olur

lavinia2012 · 13 Temmuz 2023

berimmmmmm .!.:
Yaşınız çok genç ne güzel iki evladınız var Cook zor ama emin olun geçiyor arkadaşlarınızla vakit geçirin bol bol gezin eğlenin destek bile alsanız bunları yapın.sorun olmayacaksa eşiniz ne yapıyor pişman oldu mu şu anda bekar mi kendisini görüyor musunuz cevaplamak istemezseniz sıkıntı yok.umarim her şey gönlünüzce olsun rabbim en kısa zamanda içinize ferahlık ve güzel günler nasip etsin

Arkadaşlarımla vakit geçiriyorum iyiki varlar. Bu dönemde bana çok destek oldular. Eski eşimle sürekli görüşüyoruz.çocuklar dolayısı ile. Ama bu konularda onunla konuşmak istemiyorum. Ona karşı sevgim bitmiş durumda. Hayatında biri var mı bilmiyorum merakta etmiyorum açıkçası. o tabiki barışmak istiyor ama benim bütün kapılarım kapalı.

Aaaaabbb · 13 Temmuz 2023

lavinia1232012 .!.:
Arkadaşlarımla vakit geçiriyorum iyiki varlar. Bu dönemde bana çok destek oldular. Eski eşimle sürekli görüşüyoruz.çocuklar dolayısı ile. Ama bu konularda onunla konuşmak istemiyorum. Ona karşı sevgim bitmiş durumda. Hayatında biri var mı bilmiyorum merakta etmiyorum açıkçası. o tabiki barışmak istiyor ama benim bütün kapılarım kapalı.

Aaa ne güzel o zaman ben belki ona karşı hisleriniz vardır oda sizi üzüyor olabilir diye düşündüm.anlasilan yaşanılanlar sizi baya etkilemiş üstesinden geleceğinizden eminim.

Cui Bono · 13 Temmuz 2023

lavinia1232012 .!.:
Merhaba hanımlar. Daha öncede buraya konu açmıştım. Eşimden bir yıl oldu boşandım. 12 yıllık evliydim ve iki çocuğum var. Öncesinde uzun yıllar ihanete uğradım ve çok kötü şeyler yaşadım. Aldığım karardan asla pişman değilim ama yaşadıklarımı da bir türlü atlatamıyorum. Sanırım depresyondayım. Maddi olarak bir sıkıntım yok çok şükür. İyi bir işim var arabam var. Kurulu bir düzenim var. Ama zaman zaman kendimi o kadar değersiz o kadar mutsuz hissediyorum ki. Hayattan bir beklentim kalmamış sanki bidaha hiç mutlu olamayacak gibi hissediyorum. Yaşadığım şeyler aklımdan hiç gitmiyor. Bazen oturup ben bunları hak etmedim diye yorulana kadar ağlıyorum. Ne yaparsam yapayım aynaya baktığımda gözlerimdeki ışığın söndüğünü görüyorum. Yaşadıklarımı ayrıntılı bir şekilde anlatsam eminim bana hak vereceksiniz. Yaşadıklarımı hatırlayınca kendime acıma duygusu hissediyorum. Gerçekten psikoljik olarak iyi değilim bunun farkındayım. Zaman zaman mutlu insanlar görünce öfke duyuyorum. Lütfen beni yargılamayın. Yaşadıklarım beni bu hale getirdi maalesef. O eski mutlu gözlerinden ışık saçılan kız sanki öldü.
İçimden ne temizlik yapmak ne yemek yapıp evle ilgilenmek hiç biri gelmiyor. Aynı zamanda sevdiğim insanları kaybetme korkusu yaşıyorum. Telefonumu ablam üst üste iki sefer arasa acaba anneme babama bir şey mi oldu diye aklım çıkıyor. Yada kızımın sesi az kötü gelsin kalbim yerinden oynuyor. 2 sefer panik atak olduğunu düşündüğüm korkunç bir şey yaşadım. (Nefes alamama)
Bununla ilgili terapi almaya karar verdim. Size sorum böyle bir durumda olupta terapi ile eski sağlığına kavuşan var mı. Artık gerçekten yaralarım iyileşsin istiyorum. Yaşım 33 yorumlarınız için teşekkür ederim.

Zor şeyler yasamissiniz ama bu toplumdaki boşanma algısına ragmen guclu davranip yeni bi duzen kurmussunuz, bunun icin tebrik ediyorum.
Maddi gucunuzun olması çok iyi, buna da çok sevindim.
Onca sıkıntı sonrasi bu sekilde yorgun olmanız, uzulmeniz, güçsüz hissetmeniz ve ara ara patlamaniz cok cok normal, oncelikle bunu kabul edin.
Kesinlikle profesyonel destek alın, eninde sonunda işe yarayacaktır. Bilinçaltınız, korkularınız, yaşadıklarınız bi uzman yardımıyla ele alinmali ve dogru kodlanmali.
Yaşınız çok genç, umarım çok daha mutlu günleriniz olur, Allah yardımcınız olsun

Cui Bono · 13 Temmuz 2023

lavinia1232012 .!.:
Bişeylerin yolunda gitmediğinin farkıındayım. Belki daha önce almam lazımdı geç bile kalmış olabilirim. Ailem gitmem konusunda çok ısrar ediyor.

Ben kaygi problemimde once psikologumla gorustum, bedensel tepkilerimi vs anlattim, ilaç desteği gerektiğini düşünerek psikiyatriye yönlendirdi, tabii terapiye devam ettik+eş zamanlı olarak ilaç kullandim, çok daha iyi geldi.
Insan once bi işe yaramayacağını dusunuyor ama emin olun çok şey farkediyor. En azindan deneyin, ne kaybedersiniz ki?
Naçizane tavsiye, cok güvendiğiniz yakinlariniz disindakilerle paylasmayin bu süreçleri.

Cui Bono · 13 Temmuz 2023

lavinia1232012 .!.:
Çok direndim aslında terapiye ihtiyacım olmadan atlatabileyim diye. Çünkü psikiyatri ye gönderip ilaç yazmalarından korktum. Ama sanki iyileşeceğim yerde daha kötü oluyor her şey.

Ilac konusunda onyargili olmayin, uyusturulup salak gibi olacagimiz yonunde bi korkumuz var ama profesyonel yönlendirmelerle gidince cok da iyi geliyor, baş agrisi ilacindan farkli bi sey gibi düşünmeyin. Yan etkileri cok cok azaltildi bazi psikiyatrik ilaçların, bu da büyük gelişme.

lavinia2012 · 13 Temmuz 2023

berimmmmmm .!.:
Aaa ne güzel o zaman ben belki ona karşı hisleriniz vardır oda sizi üzüyor olabilir diye düşündüm.anlasilan yaşanılanlar sizi baya etkilemiş üstesinden geleceğinizden eminim.

Benim üzüldüğüm çok nokta var. bizim mutsuz olmamız için hiç bir sebep yoktu. Mesela burada en çok aileler yüzünden sorun yaşanıyor evliliklerde. Benim eski eşimin ailesi ile hiç bir problemim olmadı. Maddi bir sıkıntımız yoktu. 2 evimiz 2 arabamız ikimizinde işi (memuruz) herşeyimiz vardı. Yani mutlu olabilirdik. Çocuklarımız mutlu bir ailede büyüyebilirdi. Üstelik çok severekte evlendik. Tüm bunlara rağmen böyle olmasına çok üzülüyorum.

Artık baş edemiyorum.

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Benzer Konular