- 30 Ocak 2019
- 6.317
- 29.141
- 228
Evde spor yapmak isteyenlere Chloe Ting ve Pamela Reif’i öneririm
Evde spor yapmak isteyenlere Chloe Ting ve Pamela Reif’i öneririmKesinlikle spor yapın depresyonun önüne geçecek en etkili ilaç.
Bu spor durumunu göz ardı etmeyin, plates gibi kolay bi sporda olabilir.
Eğer spor yapmıyorsanız, yaptığınız zaman ne demek istediğimi anlayacaksınız.
Ben olsam Ankara su haldeyken evden cıkmamMerhaba kızlar daha öncede benzer konular yazmıştım belki hatırlarsınız iş ev inanılmaz sıkıldım malum korona tamam ama ben en azından haftanın bir günü gidebileceğim bana iyi gelecek aktivite kurs yada başka bişi arıyorum.Yalnızım da insan da yok birlikte birşeyler yapacak çok bunaldım.İlişkim zaten yeni bitti birde depresyona çok meyilliyim.Ankaradayım neler yapabilirim yardım edin
hiç duymadım bir bakayım o siteye.Teşekkür ederim.Udemy’den ilginizi çekebilecek kurslara bakabilirsiniz.Bazen çok güzel indirimler oluyor 20₺ye kadar düşüyor
Spor salonu uyelıgım benım de var eve asırı yakın bı yer 1500 e aldım bende ocakta ama vırusten ara verınce gıdemedım bende suanda da hem ısten zaman yok hemde vırusten dolayı gıtmıyorum.Botaniği seviyorum bende havalar sogumadan aslında gidilir.Cambly a bakacagım.Bısıklet surmeyı bılmıyorum ve sevmıyorum travmam var kucuklukten.Ama spor kesınlıkle ıyı gelıyor haklısınız.Kacta kapanıyor sızın salon ? Hangi semtte ? Birde kızılaya ait aşevleri nasıl ulaşabiliriz hiç yaptınız mı nasıl oluyor süreç ?Ankaradayım. Aracınız var ise;
Haftada 1 gün eymir de bisiklet sürmeye gidin.
Bunaldıkça alın kitabınızı, bi termosta çay veya kahve hazırlayın . trafik sesinin olmayacağı bir park bulun okuyun. Benim favori mekanım Ahlatlıbel.
Kızılay a ait aşevlerinde gönüllü olarak çalışabilirsiniz ki bu yüreğinizi ferahlandıracaktır.
Cambly uygulaması ile ingilizcenizi geliştirebilirsiniz bu sayede sosyalleşmişte olursunuz.
Ben bu dönemde herhangi bir kursa para bağlamayı çok mantıklı görmüyorum. Ocak ayında bir spor salonu ile anlaştım 1800 tl nakit ödeme yaptım fakat yalnızca 2 ay kullanabildim. Şimdi korkumdan gidemiyorum o parayı yaktım diyeyim :)
Her gün düzenli yürüyüşler yapabilirsiniz.
Benim aklıma gelenler şimdilik bunlar. :)
Depresyona cok yatkin yapimiz var.Cok asiriya kacmadigi surece bir yenilenme olarak dusunun.Son 1 yildir inanilmaz duygusal aci cektim ve halen cekiyorum.Hani sanki defalarca kafami duvara carpmisim da kafam halen patlamamis gibi.Standart rutin bize iyi gelmiyor kaos lazim:) yapmak istediginiz ama zaman bulamadiginiz birsey varsa onlara bakin.Gerçi depresyonla da alakalı olabilir.
Ahbap Ankara ya üye olabilirsinizYardım etmek insanı ferahlatır aslında.Ankarada bu şekilde insanlara faydalı olup gönüllü çalışabileceğim nereleri var başka ki ?
depresyondandır. içinizden bir şey gelmiyordur. ben zoraki de olsa yürüyüşe çıkıyorum. biraz olsun zihnim rahatlıyor.Önerileriniz için hepinize çok teşekkürler kızlar.Dün mesela birşeyler boyayım dedim evde, tek pazar tatil olunca geç kalktım yığıldım kaldım yattığım yere tüm gün.Çalışmak da ayrı bir yoruyor enerji de gerekli tabiki bunları yapmak için.
Hayvan seviyorsan belki bu dönem geçici yuva ihtiyacı olan bir kedicik sana iyi gelir. Hem yuva bulunana dek ona bir yuva olursun, hem de o sana, bu dönemine iyi gelir. Stres seviyeni azaltır.Merhaba kızlar daha öncede benzer konular yazmıştım belki hatırlarsınız iş ev inanılmaz sıkıldım malum korona tamam ama ben en azından haftanın bir günü gidebileceğim bana iyi gelecek aktivite kurs yada başka bişi arıyorum.Yalnızım da insan da yok birlikte birşeyler yapacak çok bunaldım.İlişkim zaten yeni bitti birde depresyona çok meyilliyim.Ankaradayım neler yapabilirim yardım edin
Zamanım işten dolayı olmuyor.Sanırım ona bakamam çünkü anneme kalır sorumluluk ve oda istemezHayvan seviyorsan belki bu dönem geçici yuva ihtiyacı olan bir kedicik sana iyi gelir. Hem yuva bulunana dek ona bir yuva olursun, hem de o sana, bu dönemine iyi gelir. Stres seviyeni azaltır.
Bencede açık hava yürüyüş spor vs. etkinlikler ya da evde yapabileceğin şeyler olmalı boyama, puzzle vs. yemekler yapıp bi sosyal medya hesabı açıp orda paylaş falan ama öyle kurs vs kalabalık ortamlara girme Ankarada vakaların çok olduğunu söylüyorlarMerhaba kızlar daha öncede benzer konular yazmıştım belki hatırlarsınız iş ev inanılmaz sıkıldım malum korona tamam ama ben en azından haftanın bir günü gidebileceğim bana iyi gelecek aktivite kurs yada başka bişi arıyorum.Yalnızım da insan da yok birlikte birşeyler yapacak çok bunaldım.İlişkim zaten yeni bitti birde depresyona çok meyilliyim.Ankaradayım neler yapabilirim yardım edin
Uygulaması mı var içeriği nasıl sitenin ?Ingilizceniz varsa camply üyeliği başlatın. Ordan kocam bir abd li hocayla sohbet muhabbet derken adam gecen yaz bize geldi beraber tatil vs çok eğlendik. Hem ingilizcede yasadik 2/3 hafta hala diyor ki corona bitsin tekrar gelcem...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?