Artık elbise giymek istiyorum

mavikirmizisiyahyesil

97----->>>93.9
Kayıtlı Üye
29 Kasım 2016
34
29
3
42
Örtünmek için yada bulabidim diye bir şeyi giymektense beğendiğim için giyinmek istiyorum.Artık aynaya baktığımda mutlu olmak istiyorum.Davetlere giderken pantolon gömlek giymekten bıktım sırf bu yüzden artık toplum içine çıkmamaya başladım.Durumum vahim
 
Şu an 97 kiloyum.İlk hedefim 90 kg bakalım yılbaşına kadar verebilecekmiyim.İlk ay biraz seri olmalı kı moral olsun sonra ayda 3 kg verebilsem bir yılda normal insan boyutlarına gelebilirim.
 
Bu gün o kadar yoğundum ki diyeti değil bozmak bişi yiyemedim.Sabah bitki çayıyla başladım oğlumun okuluna gitmem gerekti kahvaltı yapamadım.Gelince bir büyük fincan türk kahvesi.öğlen kendi okuluma gimem gerekti. yemek yiyemedim.öğleden sonra bir kahve daha evde temizlik vardı ancak bir orta boy muz yiyebildim.
 
sabah kahvaltıya vaktim yoktu 5 tane kestane yedim çıktım bir bardak çay ve bir bardak da türk kahvesi içtim.
öğlen balık sandviç yedim.
akşam dünden yaprak sarma vardı onu yedim
arada mandalina yedim
az önce sakızlı muhallebi yedim
su sıkıntı çok az içiyorum
 
bu sabah 95.8 yoğunluktan tüm diyet sekteye uğradı.Ama bu arada sigarayı bıraktım üç haftadır içmiyorum. Onunda etkisi var.Daha çok kilo alırım diye korkuyordum ama korktuğum gibi olmadı
 
28 KASIM:97
30 KASIM:96.3
1 ARALIK:95.8
2 ARALIK:96
12 ARALIK:95.8
HEDEF:1 OCAK:94
HEDEF:1 ŞUBAT:90
HEDEF::1 MART:86
HEDEF:1 NİSAN:82
HEDEF:1 MAYIS:78
HEDEF:1 HAZİRAN:74
HEDEF:1 TEMMUZ:70
HEDEF:1 AGUSTOS:66
HEDEF:1 EYLÜL:62
HEDEF:1 EKİM:60
HEDEF:1 KASIM:58
HEDEF:1 ARALIK:56
HEDEF:1 OCAK:54
 
Merhabalar asla aç kalarak ya da öğün atlayarak kilo vermeye çalışmayın çünkü aynı oranda geri alabilirsiniz. Bol su ve günde 2 fincan yeşilçay tüketin. leslie 3 mil le başlamanızı öneririm. inanın hareketsiz hiç olmuyor. ama en önemlisi düzenli beslenme 3 ana 3 ara ögün. kolay gelsin=)
 
 
Teşekkür ederim.Mümkün olduğunca öğün atlamamaya çalışıyorum.Spora henüz başlamadım.8 le başlayan sayılara düşünce başlarım diye düşünüyorum.Su büyük problem çözemedim henüz :)
 
28 KASIM:97
30 KASIM:96.3
1 ARALIK:95.8
2 ARALIK:96
12 ARALIK:95.8
18 ARALIK:95
19 ARALIK:94.3
HEDEF:1 OCAK:94
HEDEF:1 ŞUBAT:90
HEDEF::1 MART:86
HEDEF:1 NİSAN:82
HEDEF:1 MAYIS:78
HEDEF:1 HAZİRAN:74
HEDEF:1 TEMMUZ:70
HEDEF:1 AGUSTOS:66
HEDEF:1 EYLÜL:62
HEDEF:1 EKİM:60
HEDEF:1 KASIM:58
HEDEF:1 ARALIK:56
HEDEF:1 OCAK:54
 
28 KASIM:97
30 KASIM:96.3
1 ARALIK:95.8
2 ARALIK:96
12 ARALIK:95.8
18 ARALIK:95
19 ARALIK:94.3
20 ARALIK:93.9
HEDEF:1 OCAK:94
HEDEF:1 ŞUBAT:90
HEDEF::1 MART:86
HEDEF:1 NİSAN:82
HEDEF:1 MAYIS:78
HEDEF:1 HAZİRAN:74
HEDEF:1 TEMMUZ:70
HEDEF:1 AGUSTOS:66
HEDEF:1 EYLÜL:62
HEDEF:1 EKİM:60
HEDEF:1 KASIM:58
HEDEF:1 ARALIK:56
HEDEF:1 OCAK:54
 
8 ile başlayan kilolardan önce spora başlamamayı planlıyordum.Dün kuzene uydum zumbaya başladım.Haftada bir yada iki zumbaya gideceğim.Ama dünden sonra her tarafım ağrıyor.Arada da bisiklete binerim madem başladık bir ucundan tam olsun
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

P
Biraz dertleşelim istedim
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
Bir Eylul Aksami
Bu babalık mı ? Haksız mıyım(siz olsanız ne yapardınız)
10 11 12
Yorumlar
236
Görüntüleme
9K
Freya85
M
  • Kilitli
kaynanam eşim ben sürekli tartşıyoruz
2 3
Yorumlar
59
Görüntüleme
2K
flytostayalive
P
Anne ve aile sorunları
Yorumlar
11
Görüntüleme
528
ppaattya
P
S
Eşimle ailem arasında
3 4 5
Yorumlar
90
Görüntüleme
7K
yenGEnC
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…