- Konu Sahibi mavikelime
- #41
Bilmiyorum canım sende nasıl tepki verir ama benn daha önce çokm diyet bozdum sırf tartıda bi değişiklik görmeynce morelim bozuldugundan şimdi 9 gündür diyetteyim herşey iyi gidiyor bende..:)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Asya-deniz: Hadi beni de zayıflatın....
- Konu Sahibi mavikelime
- Başlangıç Tarihi
Bilmiyorum canım sende nasıl tepki verir ama benn daha önce çokm diyet bozdum sırf tartıda bi değişiklik görmeynce morelim bozuldugundan şimdi 9 gündür diyetteyim herşey iyi gidiyor bende..:)
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
- #42
Bende cok dıyet yaptım. 2-3 ay yapıyorum kılo verıyorum sonra vermem duruyor ve bendekı butun ıstek tıssssssssss bir anda sonuyor ve ye yedıgın kadar oluyorum ..
- Konu Sahibi mavikelime
- #43
Buarada arkadaşlarrr.. 08.03.2012 den 16.03.2012'ye 3.7 kg vermişiim... :)
- Konu Sahibi mavikelime
- #44
aynı dertten benden şikayetciyim arkdşlarım bende aşırı fazla kilom var ve 2 haftadır diyetteyım 2.5 kg verdim..sürekli tartılıyorum akşam yatmadan önce sabah kalkar kalkmaz ve bazen çok acıkmış oluyorum o halde tartılıyorum yemek sonrasında tartılıyorum acayip etkisini görüyorum çünkü kilonuzu heran takip edebiliyorsunuz yani önünüzü görebiliyosunuz ve ona göre yemek dozunuzu ayarlıyorsunuz.ama dışardaki insanlardan motiveler çok çok önemli ve benimde buna ihtiyacım var banada destek olun hep beraber zayıflayalım:)
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
- #45
slm giremedim dunden berı. dun aksam ne yedıgımı de yazamadım. dun aksam salata ve köfte yedım.
bugunde sabah haslanmıs yumurta peynır domates salatalık 1 dılımde ekmek yedım. öyle fazla fazla degıl azar azar yedım.
aksamda 2 kese corba , haslama ve salata yedım. ıkı dılımde ekmek. dısardaydım 2 ogune kalınca aksam fazla yedım bılıyorum...
bugunde sabah haslanmıs yumurta peynır domates salatalık 1 dılımde ekmek yedım. öyle fazla fazla degıl azar azar yedım.
aksamda 2 kese corba , haslama ve salata yedım. ıkı dılımde ekmek. dısardaydım 2 ogune kalınca aksam fazla yedım bılıyorum...
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
- #46
hosgeldın canım. destek ve motıve ıcın burdayız senınde gelmen guzel oldu. agır sözlere hazırlıklı ol ama :)))
- Konu Sahibi mavikelime
- #47
:))hoşbulduk cannım:)) ağır sözlere bünyem alıştı artık pek tesir ettiğini söyleyemem:))))
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
- #48
- Konu Sahibi mavikelime
- #49
aayy sorma:))boyum 1.68 ve kilomu şöyle diyim 100 e merdiven dayadım
hayatımda hiç kabullenmedim kilo aldığımı çokta mutluydum ama baktım aldı başını gidyo kilolar barışıktım kendimle çokta iyi dalga geçerimde:))ama iş kıyafete istedeğini bulamama bulsan yakıştıramamaya gelince ve hareketlerim kısıtlandıkça çok mutsuz oldum ve kendime çok büyük saygısızlık ettiğimi farkettim ve biran önce çok daha geç olmadan yola koyuldum:))
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
- #50
aayy sorma:))boyum 1.68 ve kilomu şöyle diyim 100 e merdiven dayadım
farkımız yok desene. yasın kac? benımde vucudumu bacaklarım artık tasımıyor. hıc kıyafet bulamıyorum. bulsamda kendım degılde baskasıymısım gıbı hıssedıyorum. sonuc olarak ben mutlu degılım kılomdan dolayı.. en guzel en mutlu oldugum anlarda bıle kılom benım moralımı bozup mutsuz yapabılıyor.
- Konu Sahibi mavikelime
- #51
henüz 22 yaşındayım..spora yazıldım ancak şuanda sadece tempolu yürüyebiliyorum 5i bir yerde çaylardan aldım falan baya hazırlık yaptım kendime:) ve bide mezuniyetim var bu sene biran önce ne kadar sağlıkla verebilirsem o kadar iyi benim için:))bi tv programı yayınlanıcak ya star tv de belki rastgelmişsinizdir..orda adamın biri toplum içinde görünmez olmak istiyorum diye bi laf etti ve inan bana nasıl bir anımdı bilmiyorum ama içime işledi o söz ve ondan sonra kesin karar aldım ben bitiricem bu işi:))biz bitiricez yani:)
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
- #52
ıkımızde aynıyız bırbırımıze destek olalım. uyguladıgın bellı bır dıyet var mı? sende her yedıgını yaz buraya daha ıyı olur yazarsak.. hep bırbırımızı takıp etmıs oluruz hem de motıve etmız oluruz.
- Konu Sahibi mavikelime
- #53
kaç kilosunuz bilmiyorum ama beyzacım sana sunu soyleyebilirim 22 yaşındayken 3 gunde 3 kilo verdiğimi hatırlıyorum. ama insanlar 30 yaşını gecince farklı oluyor. şimdi 32 yaşındayım 3 ayda 5 kilo verebildim. o yuzden bu yaşlarda zayıflamak cok önemlş biraz yemeyi kesersen miden kuculecek emin ol. en başta spor 2 katı zayıflama yardımcı.bende spora gttim doğum kilolarım yapışmıştı. haftanın 3 4 gunu 2 saatimi gecirdim. hemde normal yememden fazla kesmeden 1 ayda 6 kilo verdim. o yuzden sen daha fazla verirsin
- Konu Sahibi mavikelime
- #54
belli bi uyguladığım diyet yok çünkü önceden çok denedim onları ve inan bana önüne geçemiyosun çünkü insan uyamıyor bi müddet sonra bırakıyor..ben diyete girmeden önce kendimle konuştum:) önceden yaptığım hataları yapmıycağıma karar kıldım..mesela bi kereden bişey olmaz sözüne asla inanmıycaksın o anda anlıycaksınız ki sonrasında pişman olcaksın dedim ve yapıyorumda....dönercilerin önünden geçerken nefesimi tutuyorum sırf o kokuyu almamk için:):):)çok mücadele verdiğime inanıyorum..
yemek konusuna gelince o gün evde ne varsa kendime göre pişiriyorum ve yemekte yağ ölçüm 1 tatlı kaşığı benim.aa çok az oldu birazcık daha koyuyum demiyorum ve asla o 1.5 tatlı kaşığı olmuyor...ve benim hayatımda en önemli şey lahana salatası.mutlaka bir öğünümde var ama ben çoğunlukla akşam öğünlerimde yer veriyorum:)
- Konu Sahibi mavikelime
- #55
beyza bu yaşta verirsen kazanırsın 30 ları gecince metabolizma yavaşlıyo. ornek ben 20 li yaşlarda 3 gunde 3 kllo verirdim şimdi 32 oldum 3 ayda 5 kilo verdim
- Konu Sahibi mavikelime
- #56
ben su hazır corbalarla yaptım mesela bi donem kalorisi coık az bi dilim ekmek bide yanında beyaz peyn,r halada acıkınca yerimm yani hayatım diyetle geciyo
- Konu Sahibi mavikelime
- #57
bu yaz zor bela 5 6 k,lo verdim tam verdim 2. ye hamile kaldım artık napalıum hayatımız diyetle gecicek
- Konu Sahibi mavikelime
- #58
biliyorum canım çok zorlanıldığını..bende elimden geleni yapmaya çalışcağım çünkü bunun bi sonu yok her insan oturduğu yerden ben zayıf oluyum diyince olunmuyor öncesinde çok güzel kilo verdiklerim oldu üzerine aldıkça katladı ben hiç bu kadar kilolu olmamıştım en büyük kendime saygısızlığım..aslında dışardan bakılınca çok kilon yok ki işte bi 10 kg versen yeter diyorlar ancak yetmiyor.ben kendimi biliyorum ve bu yolda ben kendime dürüst olmadıkça başaramıycağımda apaçık ortada ve durup düşündüğümde iyiki bunların bilincindeyimde pembe gözlüklerim yok diyorum:)
- Konu Sahibi mavikelime
- #59
:)eminim bi sonu var bu işin:):):):
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 373
- Konu Sahibi mavikelime
- #60
suan hamıleysen dıet yapma ya.
Benzer Konular
