bi daha çiğköfte falan yok 
bugün gene normalden az yaptığım o sevimli kahvaltımı yaptım :) ara öğün falan yok malesef. saat 5 te de tavuk ve salata yedim. bunları dışarda yedim. eve geldim bi de yol uzun yolda da yarısı gitmiştir haha :)))2 saat yürüyüş hmm tamam olur yapıcamm
::):):)canım öğlen temizlik yapıyodum pcden müzik açmıştım ama ne zaman girdim bilmiyorum valla:):):)senden de saklı iş çeviremiyoruz hee gözün üstümüzde hahahah
kaçsa bu kilocuklar kacardı. kilocuk diyorum çünkü acıyorum onlara yazık yakında olmayacaklar 
bakmıssınkı gitmemiş ozaman tıııssssss 
sönüyor bütün isteğin. ama öyle bir deynek yok canım kendine gel ve devam et. beyaz çikolatalı brownide bidaha yemeeeee
benden bişey kaçmaz
4 kilo nekadar guzel bır sonuc farkındamısın. işte sende de benım gibi böyle sihirli bir deynek değsin hooooooooooopppp uçsun gitsin istiyorsun kilocuklar. aaaaaaaa
yaramaz oğlum yüzümden giremedim. huysuzluğu üstünde mız mız mııııızzzzz. başım şişti
akşam tavuk salata yedim ve ayra içtim. bugün bana birisi zayıfladınmı sen dedi. zayıflamışmıyım gercekten yaaaaaaaa.. ay süzüldüm incecik oldum
)
:)))ablamda akupunktura başlamış..4 kg vermiş 15 günde hiç yemek yemek istemiyorum diyo keşke bende gidebilsem yaa ççok moralim bozuldu bende gitmek istiyodumm
takvimine bakılırsa vermişsin hayatım:))insanlardan böyle tepkiler alamn çok güzeell:)))motiven yerinde hiç olmazsa
hııııhhh :)))
hadi gayreett:))gerçekten hissediyosan dalga geçtiklerini sende altında kalma yapıştır aklına gelen laflarıı:)))gerçi benim çevremdede var bilhassa görüşmüyorum o kişiyle karşılaşıncada hiç umulmadık yerde kendi kilomla dalga geçiyorum dumur oluveriyor
kiloyla ilgili şakayı kaldıramıyorum ben ya. çok üzülüyorum.
