Asya-deniz: Hadi beni de zayıflatın....

bydrp · 14 Nisan 2012

beyza0006 .!.:
yani araya illaaa bii helvayı sıkıştırdın sabır beyza sabııırrr

hahaha görev mi devraldın

bi kalıp helva yemedik ya bikaç çatal :36:

3 bardak yeşil çay içtim az önce :24:

ceylin___ · 14 Nisan 2012

asya_deniz .!.:
hoşgeldin cnm. kilon boyun yasın nedir. uyguladıgın bır dıyet var mı?

yaşım:32 boyum:1.78 kilom:123 3 çocuk annesiyim 9 aylık bir bebeğim var.ve benim durumum çok vahim kilo vermem gerekiyor ama rejim yapacağım dedikçe sanki iştahım bir o kadar daha artıyor işin kötüsü moralim şuan sıfır hamile kalmadan 1 ay öncesi 68 kiloydum yani 2 sene içinde 55 kilo almışım ...ve bir gerçek daha var ben bundan 4 sene öncede 122 kiloydum ve kendimce yaptığım diyet ve sporla 2 senede 65kiloya kadar zayıflamıştım.bende bu iştahla daha 160 kilolarıda görürüm sanırım hayata küstüm artık ...karma karışık yazdım sanırım kusura bakmayın

bydrp · 14 Nisan 2012

ceylin___ .!.:
yaşım:32 boyum:1.78 kilom:123 3 çocuk annesiyim 9 aylık bir bebeğim var.ve benim durumum çok vahim kilo vermem gerekiyor ama rejim yapacağım dedikçe sanki iştahım bir o kadar daha artıyor işin kötüsü moralim şuan sıfır hamile kalmadan 1 ay öncesi 68 kiloydum yani 2 sene içinde 55 kilo almışım ...ve bir gerçek daha var ben bundan 4 sene öncede 122 kiloydum ve kendimce yaptığım diyet ve sporla 2 senede 65kiloya kadar zayıflamıştım.bende bu iştahla daha 160 kilolarıda görürüm sanırım hayata küstüm artık ...karma karışık yazdım sanırım kusura bakmayın

zamanında vermişsin şimdi neden veremeyesin ki :) ilk etapta kilon fazla olduğu için daha kolay gidecektir. biraz dikkat etmen yeter. eminim eğer istersen tekrar eski kilolarına döneceksin :16:

ekmeği hiç bir öğünde yeme sadece kahvaltılarda 2 dilin kemekli olmak şartıyla yiyebilirsin. günde 3 litre su içmeye çalış aklına geldikçe iç yani. akşam 6-7 den sonra bi şey yemek yok. devamlı yeşil çay iç.. abur cubur zaten yok :) pilav,makarna gibi şeyler yeme listende hiç olmasın mümkünse.. hadi sana da kolay gelsin yediklerini yaz fırsat buldukça, bekliyoruz :16:

beyza0006 · 14 Nisan 2012

ceylin___ .!.:
yaşım:32 boyum:1.78 kilom:123 3 çocuk annesiyim 9 aylık bir bebeğim var.ve benim durumum çok vahim kilo vermem gerekiyor ama rejim yapacağım dedikçe sanki iştahım bir o kadar daha artıyor işin kötüsü moralim şuan sıfır hamile kalmadan 1 ay öncesi 68 kiloydum yani 2 sene içinde 55 kilo almışım ...ve bir gerçek daha var ben bundan 4 sene öncede 122 kiloydum ve kendimce yaptığım diyet ve sporla 2 senede 65kiloya kadar zayıflamıştım.bende bu iştahla daha 160 kilolarıda görürüm sanırım hayata küstüm artık ...karma karışık yazdım sanırım kusura bakmayın

tatlıımm hoşgeldiinn...kendini diyet yapıyorum diye şartlandırmaktansa yediklerime dikkat ediyorum demekle başla canımm..sonrasında eminimki verdiğini gördükçe şevke gelirsin:)) hem daha önceden başardıysan şimdide yapabilirsin bizde burda başarabilmek için varız tatlım kötü düşünmek yook:))günlük ne yediğini falan yazarsan bizde kendimizce şekillendirip devam ederiz biz öyle yapıyoruz en azından:)) bildiklerimizi duyduklarımızı paylaşarak devam ediyoruz..aslında senin bi başarı öykün varken senin bize yardımcı olman lazım hemm :34:

beyza0006 · 14 Nisan 2012

asyacığımm ben özlemin gönderdiklerini alamadım netten ancak bi program var bende ben onunla youtube den indirdim istersen yardımcı olabilrim sana

ayrıca bugün sabah kahvaltısını yapamadımm sandlz sakızı yuttum sabah aç karnına sıcak suyumu içtim sonra okula gittim sınava girdim çıktım 1 tane sandvc ve acık çay içtim öğlende 2 gibi kabak yemeği yaptım yanına salata yaptım yedim ooh tokum şuaan:))

bydrp · 14 Nisan 2012

beyza0006 .!.:
asyacığımm ben özlemin gönderdiklerini alamadım netten ancak bi program var bende ben onunla youtube den indirdim istersen yardımcı olabilrim sana

ayrıca bugün sabah kahvaltısını yapamadımm sandlz sakızı yuttum sabah aç karnına sıcak suyumu içtim sonra okula gittim sınava girdim çıktım 1 tane sandvc ve acık çay içtim öğlende 2 gibi kabak yemeği yaptım yanına salata yaptım yedim ooh tokum şuaan:))

tabi tok olcaksın yemişsin kabağı :24:

sandaloz işe yarıyor mu ?

beyza0006 · 14 Nisan 2012

bydrp .!.:
tabi tok olcaksın yemişsin kabağı sandaloz işe yarıyor mu ?

tıka basa doluyuuum oohh

yarıyor gibime geliyor bebeğim bilmiyorum psikolojik mi ne ama şu sınavlarım bitsin dahada ne olduğunu anlıycağım spor falan yapamıyorum bu ara yapabilsem belki dahada etksini görürüm

bizim kızlar gelmemiş kaçamak alemindeler mi acaba nee :53:

bydrp · 15 Nisan 2012

beyza0006 .!.:
tıka basa doluyuuum oohh yarıyor gibime geliyor bebeğim bilmiyorum psikolojik mi ne ama şu sınavlarım bitsin dahada ne olduğunu anlıycağım spor falan yapamıyorum bu ara yapabilsem belki dahada etksini görürüm bizim kızlar gelmemiş kaçamak alemindeler mi acaba nee

sadece biz yazıyoruz neden kimse yook :19:

yarın alırım ben de belki sandalozdan :)

beyza0006 · 15 Nisan 2012

nerlerdesiniiizz aloooo

sandlozumu yuttum azıcık sıcak suyumuma 1 çay kaşığı sirke ve azıcıkta limon damlattım fena değildi tadı:)) greyfurt suyumuda içtim yanında 3 tane galeta yedim:)) tartıda eksilmiş görüyorum ama şöyle üzrinden geçsin bi müddet öyle değiştircem tickerımı

bydrp · 15 Nisan 2012

beyza0006 .!.:
nerlerdesiniiizz aloooo sandlozumu yuttum azıcık sıcak suyumuma 1 çay kaşığı sirke ve azıcıkta limon damlattım fena değildi tadı:)) greyfurt suyumuda içtim yanında 3 tane galeta yedim:)) tartıda eksilmiş görüyorum ama şöyle üzrinden geçsin bi müddet öyle değiştircem tickerımı

beyza kimsecikler yok asya bilee :19:

ikimizin oldu burası hahaha :24:

mavikelime · 15 Nisan 2012

ceylin___ .!.:
yaşım:32 boyum:1.78 kilom:123 3 çocuk annesiyim 9 aylık bir bebeğim var.ve benim durumum çok vahim kilo vermem gerekiyor ama rejim yapacağım dedikçe sanki iştahım bir o kadar daha artıyor işin kötüsü moralim şuan sıfır hamile kalmadan 1 ay öncesi 68 kiloydum yani 2 sene içinde 55 kilo almışım ...ve bir gerçek daha var ben bundan 4 sene öncede 122 kiloydum ve kendimce yaptığım diyet ve sporla 2 senede 65kiloya kadar zayıflamıştım.bende bu iştahla daha 160 kilolarıda görürüm sanırım hayata küstüm artık ...karma karışık yazdım sanırım kusura bakmayın

canım evlatlarını allah bagıslasın.sen sımdı herseyı unut yavsa yavas basla. bence bız daha sanslıyız en azından ılk zamanlar daha kolay kılo verebılıyoruz. ben dukanı uygulamaya calısıyorum. eger yapabılırım dıyorsan sende deneyebılırsın. verıcez bu kıloları merak etme. ne yedıgını gunluk yaz sende fıkır alısverısı olmus olur..

bydrp .!.:
zamanında vermişsin şimdi neden veremeyesin ki :) ilk etapta kilon fazla olduğu için daha kolay gidecektir. biraz dikkat etmen yeter. eminim eğer istersen tekrar eski kilolarına döneceksin ekmeği hiç bir öğünde yeme sadece kahvaltılarda 2 dilin kemekli olmak şartıyla yiyebilirsin. günde 3 litre su içmeye çalış aklına geldikçe iç yani. akşam 6-7 den sonra bi şey yemek yok. devamlı yeşil çay iç.. abur cubur zaten yok :) pilav,makarna gibi şeyler yeme listende hiç olmasın mümkünse.. hadi sana da kolay gelsin yediklerini yaz fırsat buldukça, bekliyoruz

ah bu dedıklerını bıde sen uygulasanya..lafta ıyısın yemeye gelınce mınık bı kurabıye dersın. helvayıda goturmus hayınnnn.... :47:

bydrp .!.:
beyza kimsecikler yok asya bilee ikimizin oldu burası hahaha

geldim burdayım.ya hafta ıcı full acıgım kımseler yok. aksamları ve haftasonuda ne esımden nede oğlumdan fırsat bulupta gıremıyorumkı.oğlumdan fırsat bulurum bu sefer eşim başlar işin cokmu pc de. ben bakıcaktım. :33:

ya sabırrrr benımı gozluyor ne :9:

eşimden fırsat bulurum oğlum mız mız mız.ya karnı acıkır ya altına yapar amaaaaaaaaannn bıde ustune dıyet. barı versek. ben bu aralar durdum yaaaa :43:

mavikelime · 15 Nisan 2012

hafta sonları su ıcmek hıc aklıma gelmıyor. sabah kahvaltıda da mınnacık ekmek ve sahanda lorla yaptıgım yumurtadan az yedım hepsınıde yıyemedım. ama ben kılo veremedım yıne yaa.noluyor bana. daha fazla ne azaltabılırımkı:26::26::26::26:

beyza0006 · 15 Nisan 2012

öğlen bir kase salata ve mercimek lapası yedimm:))şimdik çay içiyorumm ooohhh:)))

calista_0 · 15 Nisan 2012

kızlarr görüşemedik giremedim nasılsınızzzzzzz :51:

beyza0006 · 15 Nisan 2012

calista_0 .!.:
kızlarr görüşemedik giremedim nasılsınızzzzzzz

şahsen ben açlıktan ölüyorum diyebiliriiiimmm :14:

mukayese · 15 Nisan 2012

ben geldiiiiiiiiiiiiiim

kısaca neler yaptığımı anlatayımm cuma gününe kadar aç gezmiştim bi kaç gün cuma günü hala gram oynamamıştı neredeyse 66 dı ve ben sinirlendim bıraktım, patatesli börekler, kuru yemişler baklavalar falan bu sabah tartıldım 65e inmiştim şok oldum demekki stresten veremiyodum bugün kahvaltımı çok kasmadan ama abartmadan yedim artık diyeti sorun haline getirmeden yapmak istiyorum galiba öle daha etkili

beyza0006 · 15 Nisan 2012

mukayese .!.:
ben geldiiiiiiiiiiiiiim kısaca neler yaptığımı anlatayımm cuma gününe kadar aç gezmiştim bi kaç gün cuma günü hala gram oynamamıştı neredeyse 66 dı ve ben sinirlendim bıraktım, patatesli börekler, kuru yemişler baklavalar falan bu sabah tartıldım 65e inmiştim şok oldum demekki stresten veremiyodum bugün kahvaltımı çok kasmadan ama abartmadan yedim artık diyeti sorun haline getirmeden yapmak istiyorum galiba öle daha etkili

yaniii kısaca gelsin börekler baklavalar dedin ve gitti kilocuklar öyle miii

ben yıllardır yapıyorum bu işi hiç kilo veremedim üstüne kat kat kat aldım hahahahhha :9:

svnckisa · 15 Nisan 2012

Arkadaşlar dukan diyetini denedinizmi.

beyza0006 · 15 Nisan 2012

svnckisa .!.:
Arkadaşlar dukan diyetini denedinizmi.

canım ben denemedimde asya_deniz yapıyordu galiba:))

svnckisa · 15 Nisan 2012

beyza0006 .!.:
canım ben denemedimde asya_deniz yapıyordu galiba:))

Tavsiye ederim.Yorumlarınızı okudum o sandaloz sakızı işkencesini bende yaşadım ama bir faydasını görmedim.Dukan diyetine başlayalı 7 gün oldu hiç acıktıgımı hissetmedim.Başlamadan kitabını okuman gerekıyo ama içinde gercekten cok guzel bılgıler var.Dukan amca bizim kimyamızı çözmüş.

Asya-deniz: Hadi beni de zayıflatın....

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

ahh bi çıtır olsaamm..:))

ahh bi çıtır olsaamm..:))

Popüler Üye

ahh bi çıtır olsaamm..:))

Popüler Üye

ahh bi çıtır olsaamm..:))

Popüler Üye

annesinin kuzusu...

annesinin kuzusu...

ahh bi çıtır olsaamm..:))

ve geri kalan her şey..

ahh bi çıtır olsaamm..:))

Popüler Üye

ahh bi çıtır olsaamm..:))

Guru

ahh bi çıtır olsaamm..:))

Guru

Benzer Konular