Ayça Kaya 5333 formulü ile sağlıklı zayıflayalım.

Nemesis5 · 14 Haziran 2014

Bugün internette gezinirken 5333 formülü ile karşılaştım diyetleri pek sevmediğimden bu formülü kullanarak zayıflama düşüncesi bana eğlenceli geldi. Bu formül gün içinde 5 tahıl 3 et 3 et 3 meyve grubu yiyerek beslenmeye dayalı ben çoktan başladım.
Boy: 174
Kilo: 72.6

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Nemesis5 · 14 Haziran 2014

4 tahıl : 4 küçük poğaça ( biraz daha fazla olabilir aslında ama ilk gün sayması işte)
2 et: 2 tk lor 3 köfte
3 süt: 3 dilim kaşar
2 meyve : bir şeftali 4 kurukayısı

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Nemesis5 · 14 Haziran 2014

Jilliqn 1/2 de yaptım bu akşam ve çok mutluyum eğer okuyan varsa sizi de bu mücadeleme arkadaş olmaya beklerim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Nemesis5 · 15 Haziran 2014

Dün 72.6ydım bugünse 72.8 çıktım nedeni acaba poğaçalar mı çok moralim bozuldu

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

aysu27 · 15 Haziran 2014

Nemesis5 .!.:
Dün 72.6ydım bugünse 72.8 çıktım nedeni acaba poğaçalar mı çok moralim bozuldu

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

kilo aldıysan demekki bi yerlerde yanlış yapmışsın aslında poğaçalar dışında harika gitmişsin onuda düzeltirsen hiç bir sorun kalmaz :66:

ayrıca moral bozmak yok daha ilk günden moralini bozma motivasyonunu yüksek tut kendine inan

Nemesis5 · 15 Haziran 2014

aysu27 .!.:
kilo aldıysan demekki bi yerlerde yanlış yapmışsın aslında poğaçalar dışında harika gitmişsin onuda düzeltirsen hiç bir sorun kalmaz ayrıca moral bozmak yok daha ilk günden moralini bozma motivasyonunu yüksek tut kendine inan

Aslında gerçekten moralim çok bozuldu ve pazar kahvaltısında dikkat etmedim ama yorumunuz sayesinde dikkat etmeye devam edicem sağolun :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

aysu27 · 15 Haziran 2014

Nemesis5 .!.:
Aslında gerçekten moralim çok bozuldu ve pazar kahvaltısında dikkat etmedim ama yorumunuz sayesinde dikkat etmeye devam edicem sağolun :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

kaldığın yerden devam et canım hiç bir şey için geç kalmış değilsin bu saatten sonra yediklerini dengelersin olur biter kendini sıkma başaracağına inan takipteyim :3:

Nemesis5 · 15 Haziran 2014

aysu27 .!.:
kaldığın yerden devam et canım hiç bir şey için geç kalmış değilsin bu saatten sonra yediklerini dengelersin olur biter kendini sıkma başaracağına inan takipteyim

Çok teşekkür ederim birinin desteğini almak gerçekten çok moral verici sağolun

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Ayça Kaya 5333 formulü ile sağlıklı zayıflayalım.

Ayrıntılı Düzenleme

Nemesis5

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nemesis5

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nemesis5

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nemesis5

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

aysu27

başlangıç kg 79 şimdiki kg 68.4 hedef kg 55

Nemesis5

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

aysu27

başlangıç kg 79 şimdiki kg 68.4 hedef kg 55

Nemesis5

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular