Ayda 10 Kilo Verme Diyeti ve Deneyimlerimiz

talin · 23 Ocak 2009

talin -------------70--68--67-------60 olacak

tosun--------------64------------56 olacak

creative----------65------------55 olacak

reyyan06--------78--75----------55 olacak

aesr10------------62-----------50 olacak

clementine------58-----------53 olacak

myocean---------59----58----57---53 olacak

doratty------------75----74-------63 olacak

megilara----------69-----------60 olacak

saytros-----------62-----------55 olacak

confused---------56--55---------50 olacak

beyhan------------75----72---------60 olacak

yaseminsude---76-----75------65 olacak

blackkk_pearl--69---68--------60 olacak

etuuba------------80----78-------55 olacak

mektupp---------77---76--------65 olacak

zambak3---------75-----73------65 olacak

ader----------------85---84-----------65 olacak

şehla--------------85---82--------65 olacak

taydin------------79----78---77----70 olacak

bubu09----------66-----------60 olacak

alleysen-------73-----72--------60 olacak

yeşillim--------66-----65--------55 olacak

tethys----------130-----128-----75 olacak

cucu-pete------68-----------58 olacak

tatli-cadi--------64-----------58 olacak

nisayıldız-------64---63.5-------54 olacak

denizcininprensesi---72---------55 olacak

katrem--------72----------64 olacak

cubukkraker---71------------60 olacak

sayemu----------68-----------60 olacak

tarikim-------------61-----------50 olacak

ozgurdu-----------59----------55 olacak

nesli---------------78------------74 olacak

xxgizemxx------75-----74------65 olacak

yildizlar-----------74------------60 olacak

mirayım----------92------------70 olacak

unuttuklarım varsa yazın kızlar
hepiniz harikasınız

BuzlarUlkesi · 23 Ocak 2009

talincim ben ögleden sonra vereyim kilo mu cünkü aksam tartildim yatmadan önce 74 cikti yani bir kilo gitti ama dedigim gibi bagirsaklarim calismiyor artik o yüzden simdi tartilmak istemiyorum ilik su,kuru kaysi filan yiyeyim ben sonra vereyim cok kötüyüm.. affedersiniz gercekten utaniyorum yazarken kabizlik icin ne yapmam lazim..??
talincim olur degil mi ben ögleden sonra tartildigim zaman söyleyim aksam 74 tü 12 gibi filan aama suanda tartilmak istemiyorum insallah kayisi filan yiyeyim tartilacam

xxgizemxx · 23 Ocak 2009

süt ve yoğurdu bırakmamak lazım, yemezsek kemik erimesi oluruz, o daha kötü, ben sabahları kahvaltıda mutlaka bir bardak süt içerim, yoğurdu pek sevmiyorum,

xxgizemxx · 23 Ocak 2009

ben bu gün öğlen ne yediğimi yazmadım, bir cipra, salata ve bir dilim normal ekmek,

EU3 · 23 Ocak 2009

bende öğle yemeğinde 5-6 kaşık kapuska,1 kase yoğurt yedim
eşimin pilavındanda 1 kaşık çaldım :jeyyar:

saat 17:00 için de elma ve portakalımı getirdim

xsxehla · 23 Ocak 2009

kızlar ben bu hafta hiç kilo vermedeim ama görceksiniz haftaya telafi olacaqk inşallah moralleri bozmak yok

BuzlarUlkesi · 23 Ocak 2009

canim ben tartildim bir kilo vermisim yani 74 oldum canim

talin · 23 Ocak 2009

talin -------------70--68--67-------60 olacak

tosun--------------64------------56 olacak

creative----------65------------55 olacak

reyyan06--------78--75--74--------55 olacak

aesr10------------62-----------50 olacak

clementine------58-----------53 olacak

myocean---------59----58----57---53 olacak

doratty------------75----74-------63 olacak

megilara----------69-----------60 olacak

saytros-----------62-----------55 olacak

confused---------56--55---------50 olacak

beyhan------------75----72---------60 olacak

yaseminsude---76-----75------65 olacak

blackkk_pearl--69---68--------60 olacak

etuuba------------80----78-------55 olacak

mektupp---------77---76--------65 olacak

zambak3---------75-----73------65 olacak

ader----------------85---84-----------65 olacak

şehla--------------85---82--------65 olacak

taydin------------79----78---77----70 olacak

bubu09----------66-----------60 olacak

alleysen-------73-----72--------60 olacak

yeşillim--------66-----65--------55 olacak

tethys----------130-----128-----75 olacak

cucu-pete------68-----------58 olacak

tatli-cadi--------64-----------58 olacak

nisayıldız-------64---63.5-------54 olacak

denizcininprensesi---72---------55 olacak

katrem--------72----------64 olacak

cubukkraker---71------------60 olacak

sayemu----------68-----------60 olacak

tarikim-------------61-----------50 olacak

ozgurdu-----------59----------55 olacak

nesli---------------78------------74 olacak

xxgizemxx------75-----74------65 olacak

yildizlar-----------74------------60 olacak

mirayım----------92------------70 olacak

talin · 23 Ocak 2009

bende de kabızlık problemi var kızlar
ama her akşam sebze ve bol salata yediğim için ve salatama da saf zeytinyağı koyduğum iççin artık problem yaşamıyorum
ayrıca her gece kuru incir ve kuru kayısı yiyoruum birer tane
üstüne de 1 bardak ılık su
denemenizi tavsiye ederimyerimseniben

Beyhan__ · 23 Ocak 2009

..1 kilo verdim bu hafta....

talin · 23 Ocak 2009

talin -------------70--68--67-------60 olacak

tosun--------------64------------56 olacak

creative----------65------------55 olacak

reyyan06--------78--75--74--------55 olacak

aesr10------------62-----------50 olacak

clementine------58-----------53 olacak

myocean---------59----58----57---53 olacak

doratty------------75----74-------63 olacak

megilara----------69-----------60 olacak

saytros-----------62-----------55 olacak

confused---------56--55---------50 olacak

beyhan------------75----72----71-----60 olacak

yaseminsude---76-----75------65 olacak

blackkk_pearl--69---68--------60 olacak

etuuba------------80----78-------55 olacak

mektupp---------77---76--------65 olacak

zambak3---------75-----73------65 olacak

ader----------------85---84-----------65 olacak

şehla--------------85---82--------65 olacak

taydin------------79----78---77----70 olacak

bubu09----------66-----------60 olacak

alleysen-------73-----72--------60 olacak

yeşillim--------66-----65--------55 olacak

tethys----------130-----128-----75 olacak

cucu-pete------68-----------58 olacak

tatli-cadi--------64-----------58 olacak

nisayıldız-------64---63.5-------54 olacak

denizcininprensesi---72---------55 olacak

katrem--------72----------64 olacak

cubukkraker---71------------60 olacak

sayemu----------68-----------60 olacak

tarikim-------------61-----------50 olacak

ozgurdu-----------59----------55 olacak

nesli---------------78------------74 olacak

xxgizemxx------75-----74------65 olacak

yildizlar-----------74------------60 olacak

mirayım----------92------------70 olacak

Nesli · 23 Ocak 2009

talinciğim merhaba, ben hafta arası katılmıştım, henüz bir fark oluşmadı haftaya cuma farkeder umarım. :)
hepinize bol kalori yakışlı günler dilerim kızlarkaydirigubbakcemile2

yaseminsude · 23 Ocak 2009

Merhaba arkadaslar bende 74,600 olmusum bu hafta .Hepimize kolay gelsin.

nisayildiz · 23 Ocak 2009

reyyan_06 .!.:
talincim ben ögleden sonra vereyim kilo mu cünkü aksam tartildim yatmadan önce 74 cikti yani bir kilo gitti ama dedigim gibi bagirsaklarim calismiyor artik o yüzden simdi tartilmak istemiyorum ilik su,kuru kaysi filan yiyeyim ben sonra vereyim cok kötüyüm.. affedersiniz gercekten utaniyorum yazarken kabizlik icin ne yapmam lazim..??
talincim olur degil mi ben ögleden sonra tartildigim zaman söyleyim aksam 74 tü 12 gibi filan aama suanda tartilmak istemiyorum insallah kayisi filan yiyeyim tartilacam

Canim aksam yatmadan 2 saat önce 5 tane kayisiyi kaynamis sicak suyun icine koy o sissin 2 saat boyunca sonra kayisilari ye o suyu ic üstünede ilik su ic. Bu cok iyi geliyor ben deniyorum. gaz yapabilir onu gidermek icin varsa rezene cayi icersin. Sabahlari kalkinca mutlaka ilik suyunu ic.
birde dereotunu maydonazu tüketmeye calis yemeklerde. insallah faydasi olur.

cucu-pete · 23 Ocak 2009

sekerler 67 olmusum,halbuki cok su ictim küp gibiyken tartildim:))

yildizlar · 23 Ocak 2009

bende sali gunu baslamistim haftaya sali tartilicam bakalim kilo gitmismi... herkese bol sans

nuray_dyn · 23 Ocak 2009

talincim listeye beni de eklermisin.bugün tartıda 86 yı gördüm.yarın bu listeyle diyete başlıyorum.65 olsam yeter bana çok zayıflıkta gözüm yok.teşekkürler.

talin · 23 Ocak 2009

--------------------------------------------------------------------------------

talin -------------70--68--67-------60 olacak

tosun--------------64------------56 olacak

creative----------65------------55 olacak

reyyan06--------78--75--74--------55 olacak

aesr10------------62-----------50 olacak

clementine------58-----------53 olacak

myocean---------59----58----57---53 olacak

doratty------------75----74-------63 olacak

megilara----------69-----------60 olacak

saytros-----------62-----------55 olacak

confused---------56--55---------50 olacak

beyhan------------75----72----71-----60 olacak

yaseminsude---76-----75--74.5----65 olacak

blackkk_pearl--69---68--------60 olacak

etuuba------------80----78-------55 olacak

mektupp---------77---76--------65 olacak

zambak3---------75-----73------65 olacak

ader----------------85---84-----------65 olacak

şehla--------------85---82--------65 olacak

taydin------------79----78---77----70 olacak

bubu09----------66-----------60 olacak

alleysen-------73-----72--------60 olacak

yeşillim--------66-----65--------55 olacak

tethys----------130-----128-----75 olacak

cucu-pete------68---67--------58 olacak

tatli-cadi--------64-----------58 olacak

nisayıldız-------64---63.5-------54 olacak

denizcininprensesi---72---------55 olacak

katrem--------72----------64 olacak

cubukkraker---71------------60 olacak

sayemu----------68-----------60 olacak

tarikim-------------61-----------50 olacak

ozgurdu-----------59----------55 olacak

nesli---------------78------------74 olacak

xxgizemxx------75-----74------65 olacak

yildizlar-----------74------------60 olacak

mirayım----------92------------70 olacak

nuray-dyn-------86-------------65 olacak

yineyeniden · 24 Ocak 2009

Kizlar aslinda bendende 500 gr gitmis.Ama yeni basladigim icin ve su olacagini dusundugum icin simdilik saymiyorum.Talincim beni en azindan 1 haftam dolana kadarayni kabul etsek olr mu?

talin · 24 Ocak 2009

tarikim .!.:
Kizlar aslinda bendende 500 gr gitmis.Ama yeni basladigim icin ve su olacagini dusundugum icin simdilik saymiyorum.Talincim beni en azindan 1 haftam dolana kadarayni kabul etsek olr mu?

tamam canım
sen izinlisin
diğer yazmayanları pazar günü silicem ama kızlar
haberiniz olsun:jeyyar:

Ayda 10 Kilo Verme Diyeti ve Deneyimlerimiz

Guru

aşkım oğlum

Aktif Üye

Aktif Üye

EU3

Ziyaretçi

Aktif Üye

aşkım oğlum

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Sana Emanetiz Rabbim...

Aktif Üye

mucizem 2 yaşında

Guru

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular