- 10 Nisan 2014
- 43.979
- 116.753
- 798
- Konu Sahibi merllins06
- #661
Biz alkol sevmeyiz sigara kullanmayız ama vallahi 4000 e dayandı mutfak masrafım. Kaç market gezip indirim kovalıyoruz. Müsrif falan değiliz yani sanıldığı gibi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Aylık mutfak masrafı problemi
- Konu Sahibi merllins06
- Başlangıç Tarihi
- 9 Nisan 2017
- 6.184
- 7.671
- 198
- Konu Sahibi merllins06
- #662
D vitamini icin ne önerirsiniz, güneş haric çoğu zaman dışardayım zaten. çoğu yiyecekten de yerim.. ama bitmedi üsumelerim.. gecen ki tahlil de yine az cıktı daha doktora göstermedim tabi.. e nabiz dan bakıp netten normale baktım az cıktı normal değerlere göre..Vejeteryansınız o zaman. Ben de bi dönem denedim de balıktan vazgeçemiyorumSütten yoğurttan zaten vazgeçmem mümkün değil. Pesketeryan beslendim bi dönem onda da kan değerlerim takla attı. Ben beceremiyorum o işleri. Muhtemelen çok az yediğim için yeterli olmuyor aldığım besin.
- 10 Nisan 2014
- 43.979
- 116.753
- 798
- Konu Sahibi merllins06
- #663
Devit 3 fısfıs var ben de. Damla şeklinde de kullandım ucuz ürünler mutlaka kullanın yeterli güneş almıyorsanız
- 9 Temmuz 2015
- 3.616
- 9.697
- 158
- Konu Sahibi merllins06
- #664
Ve bir de somon yemeyen balık yedim dememeli.
Başkan bir konu da balık olarak hamsi yiyen birinin bu tercihi bile yadırganip kücümsenmisti resmen.
Beynimizin gelişmediğini iddia etmişlerdi
Benim oğlan balığı ağzına surmüyor onu ne yapacağız? alamadığimizdan degil esimde bende balik cok severiz biz yerken mutfağa bile girmezki ona teklif etmeyelim diye.
Desenize benim oğlumun zeka geri kalacak
halbuki daha 1 saat once ogretmeniyle toplanti yaptik bilissel gelisimi gayet iyi her soruma cevap veriyor dedi.Hos babasida ben de kucukken somonlarla avakadolarla buyumedik. ikimizde universite sınavinda sayisal bolumden ilk 20 bindeydik. desene somon yeseydik ordinaryus olurduk herhalde
- 31 Ağustos 2018
- 8.602
- 20.334
- 298
- Konu Sahibi merllins06
- #665
Bizde her türlü yenilen bitkiyi zeytinyağında kavur, üstüne sarımsaklı dök ye olayı çoktur :)
Hatta ben yumurta da kırıyorum.
Protein açısından çok yüksek oluyor.
- 10 Nisan 2014
- 43.979
- 116.753
- 798
- Konu Sahibi merllins06
- #666
Ha ha ha somon yemediğinizden bakın harward a girememişsinizBenim oğlan balığı ağzına surmüyor onu ne yapacağız? alamadığimizdan degil esimde bende balik cok severiz biz yerken mutfağa bile girmezki ona teklif etmeyelim diye.
Desenize benim oğlumun zeka geri kalacak
Hos babasida ben de kucukken somonlarla avakadolarla buyumedik. ikimizde universite sınavinda sayisal bolumden ilk 20 bindeydik. desene somon yeseydik ordinaryus olurduk herhalde
- 9 Temmuz 2015
- 3.616
- 9.697
- 158
- Konu Sahibi merllins06
- #667
Ha ha ha somon yemediğinizden bakın harward a girememişsiniz
Desene benim oglanda gidemeyek harwarda. ne yapalım nasip.
- Konu Sahibi merllins06
- #668
işte bizde bunların hepsi bir arada olmaz ki
bir de bu yazdıklarınızın hangisi ana yemek olacak
ben iç anadoluda büyüdüm eşim de doğu kültürü ile büyümüş
yani evet ıspanak, pırasa vs yeriz de onlar yancıdır
çorba giriştir
çorba yanına ıspanak pırasa ve salata yersek hiç protein yok az bir karbonhidrat var 2 saat geçmeden acıkır herkes
bunları ekmekle yer doyarız diyene cevabım yok ama burada olması gereken üzerinden konuşuyoruz zira ülkemizde maalesef milyonlar ekmek ile doyuyor
- 9 Temmuz 2015
- 3.616
- 9.697
- 158
- Konu Sahibi merllins06
- #669
Zaten sarmısaklı yogurt en buyuk kurtarici her turlu yemegi yediriyor mubarek.
- 31 Ağustos 2018
- 8.602
- 20.334
- 298
- Konu Sahibi merllins06
- #670
- Konu Sahibi merllins06
- #671
onu yapıyorum kıymalı ıspanak
hatta bu konuda dünkü yorumumda da yazdım
ıspanak 8 TL kıyması 15 TL eder yumurtası vs bir öğün ıspanak yemeği 25 TL eder diye
ama işte her gün et mi yenir sebze yiyin yazılıyor ya
nerede bu doyurucu sebze yemeği diye soruyorum
bizim evde bir paket makarna da kıymalı da yapılsa domates soslu da yapılsa bir öğünde biter artarsa bir tabak artar onu da oğlum iki saat sonra yer
çorba da yapılır tabii ki ana yemek diye sordum daha çok
zira ben o çorba ve salata yedik doyduk diyen bir aileye sahip değilim
eğer çorba ile doyulacaksa eşim 1, oğlum 3/4 ekmek yer ki bu da zaten sağlıksız bir beslenme modeli
arada uygulansa da aylık beslenme bu şekilde yürüyemez
- 9 Nisan 2017
- 6.184
- 7.671
- 198
- Konu Sahibi merllins06
- #672
Yaz kış dışarı çıkarım 2 3 günde bir ama elbise den yeterli gelmiyor demek ki.. siz de 'de mi d vitamini eksikliği var doktor mu yazdı ben daha doktora göstermedim sonucu.. yan etkisi var mi ki.. reçetesiz alınabiliyor mu
- 8 Ağustos 2018
- 14.422
- 28.677
- 548
- Konu Sahibi merllins06
- #673
Ben genelde haftalık plan yapiyorum. Bu haftaki yaptiklarimi yazabilirim. Biz günlük yiyoruz 2.güne kalmayacak sekilde yapmaya calisiyorum.
Pazartesi =etli nohut +pilav+cacık+turşu
Salı =süzme mercimek corbası ıspanak yemeği +yoğurt +ıslak kek
Çarsamba = sehriye corbasi +balık (istavrit) +salata +güvecte tahin helvası
Persembe =turşu kavurma +tavuk suyuyla tarhana çorbasi +sebzeli bulgur pilavı
Cuma = findık yaprağı sarma+ sarimsaklı yoğurt+ dünden turşu kavurma var
Cumartesi zeytinyagli pirasa+ yayla corbasi +makarna (oglum mozaik pasta istedi tatli olarak)
Pazar = genelde hamurisi günü oluyor. Pizza,gozleme ,pide, lahmacun veya mantı yaparım.
Herpazar elim undan cıkmaz. En az 2 cesit kurabiye 1 tepsi irmikli kek yapiyorum oğluma hafta içi az az yer (büskivi vs yiyemiyor)
- 16 Nisan 2020
- 2.464
- 5.227
- 78
- Konu Sahibi merllins06
- #674
- 11 Aralık 2018
- 43.343
- 269.619
- 598
- Konu Sahibi merllins06
- #675
Zentius D çiğneme tableti alıyorum ben anneme ablama falan.
- 7 Haziran 2017
- 2.966
- 3.363
- 133
- Konu Sahibi merllins06
- #676
KKTC'den bildiriyorum: haklısınız
- 8 Ağustos 2018
- 14.422
- 28.677
- 548
- Konu Sahibi merllins06
- #677
Ooo 60bin cokmus biz 25bine çok dedik. Allah yardimciniz olsun.
- 11 Aralık 2018
- 43.343
- 269.619
- 598
- Konu Sahibi merllins06
- #678
Biz her öğün tek çeşit yiyoruz çoğu zaman. Bu akşam yeşil mercimek yemeği var mesela, içinde et ya da kıyma yok nohut var. Yanına turşu yoğurt o kadar.
Bir paket makarnayı üç kerede pişiriyorum ben
- Konu Sahibi merllins06
- #679
salı günkü menünüze talip olayım
ıspanağınız kıymasız mı
kavurup yumurta mı kırdınız pirinçli mi yaptınız
kıyma olmayınca burun kıvıracaklar zira ot yiyoruz diye
(pirinç de dün lahana sarma yapmıştım bu nedenle bugün tercih etmek istemiyorum pek
- 9 Temmuz 2015
- 3.616
- 9.697
- 158
- Konu Sahibi merllins06
- #680
Ispanağin icine kıyma veya biraz kucuk dogranmış et koyarsaniz doyurur. corba ve yogurtta olursa. hem yogurtta proteindir. ayrica ekmekte tam buğday ekmegi olursa hem saglikli olur hem doyurucu. bursadasınız diye soyluyorum besaşin paketli dilimlenmis tambuğday ekmegi cok guzel lezzetlide. yemegin yaninda 2 dilim yetiyor.
Ben hic et yenmesin demiyorum eti yemeklere bolup koymak et yememek olmuyor. Diyetisyenlerin tavsiye ettigi o.
Benim esimde tencere yemegine alismamişti doymuyacak zannediyordu. Corba icmezdi. ben evlendikten sonra alistirdim. simdi gayet doyuyor. once mercimek corbası. sonra bir tabak ispanak yemegi yanına yogurt ve tambuğday ekmegi. hergunde corba yaparim. onden corba icmek doyurucu oluyor.
