Ayşe Özyılmazel Zayıflama Programı Ve Diyet Listesi

Ayşe Özyılmazel Diyeti ve Diyet Listesi


Ayşe Özyılmazel en çok konuşulan köşe yazarlarından biri. Son dönemlerde sahne dünyasına da merhaba diyen Ayşe Özyılmazel hızlı şekilde verdiği kilolarla dikkatleri üzerine çekmeyi başardı.



Ayşe Özyılmazel Diyeti hayat tarzı olarak benimseyen ünlülerden biri. Ayşe Özyılmazel Diyet Programı uygulamadan önce, insanın bunu gerçekten istemesini ve kendini şartlandırması gerektiğini söylüyor. Ardından iyi bir diyetisyen ve kendine uygun Diyet Programı Ayşe Özyılmazel için çözüm olmuş.



Ayşe Özyılmazel Diyet Listesi uygulamaya başladığı günden itibaren, evinde aklını çelebilecek hiç bir besinin bulunmadığını açıklıyor. Bu sayede iradesini kaybetse bile diyetini bozacak besinleri tüketemiyormuş. Ayrıca Ayşe Özyılmazel Diyetiuyguladığı süre boyunca, yürüyüşlerle desteklemiş ve diyetin etkisini arttırmış.



Ayşe özyılmazel dışarıda yemek tüketiminin diyeti bozduğu kanısının yanlış olduğunu düşünüyor, diyet yapan insanlarında sosyal hayatlarında rahatlıkla besin tüketebileceğini açıklayan ünlü, özellikle diyet yaptığı için sosyal hayatını aksatan insanları anlamadığını belrtiyor.



Ayşe Özyılmazel Diyet Programı uyguladığı süre içerisinde asla alkol tüketmemiş. Öğünlerini asla atlamamış ve sık sık olmak üzere porsiyon miktarını azaltarak diyetine devam etmiş.



Kimler Ayşe Özyılmazel Diyeti Yapabilir ?


* Vücut semptomları sağlıklı olan tüm bireyler sorunsuzca Ayşe Özyılmazel Diyeti uygulayabilirler.



* Diyete başladıktan sonra vücudunuz farklı semptomlar verir ve problemlerle karşılaşırsanız, derhal diyeti bırakmalısınız.



Kimler Ayşe Özyılmazel Diyeti Yapamaz ?



* Kronik hastalığı bulunan bireylerin Ayşe Özyılmazel Diyeti uygulaması önerilmez.



* Emziren anneler ve hamile bayanların bu diyeti doktorlarına danışmadan uygulaması önerilmemektedir.



Ayşe Özyılmazel Diyet Listesi

Belirli bir diyet listesine bağlı kalmayan Ayşe Özyılmazel bir gün içerisinde tükettiği besinleri açıkladı.



Kahvaltı



* İçerisine tarçın ile ananas ilave edilmiş yarım yağlı 1 kase yoğurt.



* Bunun yerine 2 dilim tam buğday ekmeği ve yağsız beynirle yapılmış tost ve domates, salatalık tüketebilirsiniz.



Ara Öğün



* 6 Adet fındık



* 3 Adet kuru kayısı



Öğle Yemeği



* 1 Büyük kap yeşil salata



* 200 gram kadar ızgara tavuk



* 1 Adet grisini



Ara Öğün



* 1 Porsiyon Meyve salatası



Akşam Yemeği



* Mevsim yeşilliklerinden hazırlanmış ton balıklı salata (Limon suyu ve çok az yağ ilave edebilirsiniz)



Gece Öğünü



* 1 Su bardağı tarçınlı süt ve 3 adet fındık (Yatmadan 1 saat önce tüketmek uygun olacaktır.)(kaynak: baskul.net)
Kadınlar kulübü portaldaki
Diyet Listelerimiz İçin Tıklayınız

çok güzelsin be kadın. umarım hayatın boyunca mutlu olursun. yaşadığın bazı şeylerde nedense seni hiç suçlamadım deniz seki - hüsnü olayında olduğu gibi...