-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Aysebru nun diyet serüveni
- Konu Sahibi aysebru
- Başlangıç Tarihi
Çok sevindim :) bir şey olmamış gibi devam edeceğiz :)canım yoook vazgeçmedim :) burdayım. dün maalesef diyetim bozuldu. yesen bir türlü yemesen bir türlü derler ya o durumdu. bende 1 günden bir şey olmaz dedim.
paylaşımlarını günlük listeni bekliyorum.
akşam yemeği :)
öğleden kalan biraz dönerim var. 3 te 1 porsiyon kadar
1 domates
1/2 salatalık
1 bardak ayran
1 parça beyaz peynir
bu gün toplam 15 karbonhidrat almış oluyorum veee çok iyi bu :))
suya devam tabi...
Afiyet olsun!!ne gün tartıldım hatırlamıyorum ama pazartesi ye kadar tartıya kesinlikle çıkmıycam...
Bende merak ettim
Ben evde tartılmıyorum,diyetisyene gittiğimde orada tartılıyorum
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
Merhaba Nursehulya,afiyet olsun :)
Günaydın arkadaşlar
Kahvaltıda 1 yumurta,2 ceviz içi,1 dilim ekmek,domates,salata,bir tutam dereotu yedim
Ara:sütlü kahve
Öğlen:6 yk patlıcan yemeği,1 dilim ekmek,1 bardak ayran..
Sevgiler
Dalida canım merhaba :) listen çok güzel olmuş. inşallah tartıda eksik çıkacaksın.
merhaba :) ben ancak akşam saati girebildim. hem sabah hem öğleden sonra misafirlerim vardı. biri gitti biri geldi.
eveeet.. sabah kahvaltıya misafirim vardı. masada çeşit bol du tabi sabah menümü yazayım.
1 simit
1 parça peynir
2 siyah zeytin
domates salatalık
3 4 ince dilim sucuk
şekersiz 2 fincan çay.
kahvaltıyı 11 gibi yaptık.
saat 3 gibi diğer misafirlerim geldi ama sadece kahveye geldik dediler.
şekersiz bir fincan türk kahvesi içtim
2 ufak çilek yedim.
akşam yemeğinde
2 parça ızgara tavuk
domates salatalık
1 bardak light ayran
2.5 litre su içtim az oldu bu gün. ama daha yatana kadar içerim
bu arada regl oldum bu sabah çok şükür. karnım belim sırtım çok ağrıyor.
1 simit
1 parça peynir
2 siyah zeytin
domates salatalık
3 4 ince dilim sucuk
şekersiz 2 fincan çay.
kahvaltıyı 11 gibi yaptık.
saat 3 gibi diğer misafirlerim geldi ama sadece kahveye geldik dediler.
şekersiz bir fincan türk kahvesi içtim
2 ufak çilek yedim.
akşam yemeğinde
2 parça ızgara tavuk
domates salatalık
1 bardak light ayran
2.5 litre su içtim az oldu bu gün. ama daha yatana kadar içerim
bu arada regl oldum bu sabah çok şükür. karnım belim sırtım çok ağrıyor.
eşim ve kızım kendilerine bisküvi krem şanti ceviz fıstık muz çilek karışımı pasta yaptılar.
yemem yemedim yemiycem...
bende tarçınlı sütümü aldım içiyorum.
demek ki insan isterse eğer... regl döneminin tatlı krizlerini bile yenebiliyormuş.
içerim tarçınlı sütümü oooohhhh.... en azından pişmanlık duygusu yaşamamış olurum... :))
yemem yemedim yemiycem...
bende tarçınlı sütümü aldım içiyorum.
demek ki insan isterse eğer... regl döneminin tatlı krizlerini bile yenebiliyormuş.
içerim tarçınlı sütümü oooohhhh.... en azından pişmanlık duygusu yaşamamış olurum... :))
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
Merhaba bende sabah menüme ek olarak saat 5 gibi 3 adet kanat ızgara ve bol salata yedim şimdide bir tavuk kanat daha yedim hepsi buuu...
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
haftaya daha azimli başlayalım inşallah. ben dün akşam azda olsa biraz yürüdüm. açıkçası belim ağrıyor ama yürümeden de olmayacağını biliyorum. her gün yürüyebildiğim kadar yürümek istiyorum.
Benim küçük oğlum var onunla yapabilirsem yürürürm belki kesinlikle azmimiz her geçen gün artmalı....
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
Hep böyle devam et canım...
Teşekkürler Aysebru,inşallah....spora da kaldığım yerden de devam edebilsem çok güzel olacak....
Afiyet olsun,dün oldukça yoğun bir gün geçirmişsin........misafirler bereketle gelir...bereketiniz daim olsun :)
İnşallah :)haftaya daha azimli başlayalım inşallah. ben dün akşam azda olsa biraz yürüdüm. açıkçası belim ağrıyor ama yürümeden de olmayacağını biliyorum. her gün yürüyebildiğim kadar yürümek istiyorum.
Tebrikler
Doğru diyorsun
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
Benzer Konular
