-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Aysebru nun diyet serüveni
- Konu Sahibi aysebru
- Başlangıç Tarihi
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
Afiyet olsun
Geçmiş olsun,gerçekten berbat bir şey...
Kilo kaybı için tebrik ederim
Ben sadece diyetisyene gittiğimde tartılıyorum....bu sorun olur mu?
Afiyet olsun
Kolay gelsinevet ,yoğurt güzel kilo verdirtiyor...tok da tutuyor....ben her gün 2 ayran+1 bardak yoğurt tüketiyorum....
teşekkür ederim...
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
afiyet olsun. çok güzel olmuş bence. bende şimdi ara öğün düşünüyorum daha karar veremedim. kahve içerim belki şekersiz :)
ara öğünde yarım bardak süte yarım çay kaşığı tarçın koyup içtim...
iyi geldi açlığım yatıştı :)
akşam içerim artık kahvemi :)
şimdi kızımla ödev yapıyoruz. hayat bilgisi dersi için öğretmenimiz herkesten yöresel yemeğinin tarifini istemiş... bravo dedim ben diyetteyim ama oturmuş internetin başında tarif sitelerine bakıyorum :))))))
canım çekmedi desem yalan olur amaaaa bu güne kadar yediklerine say kızım diyorum kendime
akşam yemeğinde zeytinyağlı pırasa yaptım.
1porsiyon ondan yiyebilirim ya da ızgara tavuğum var salatayla onu yerim karar veremedim. gerçi pırasada karbonhidrat kaç ona bakmam gerek. çoksa tavuk yerim. pırasayıda yarın öğlene bırakırım.
iyi geldi açlığım yatıştı :)
akşam içerim artık kahvemi :)
şimdi kızımla ödev yapıyoruz. hayat bilgisi dersi için öğretmenimiz herkesten yöresel yemeğinin tarifini istemiş... bravo dedim ben diyetteyim ama oturmuş internetin başında tarif sitelerine bakıyorum :))))))
canım çekmedi desem yalan olur amaaaa bu güne kadar yediklerine say kızım diyorum kendime
akşam yemeğinde zeytinyağlı pırasa yaptım.
1porsiyon ondan yiyebilirim ya da ızgara tavuğum var salatayla onu yerim karar veremedim. gerçi pırasada karbonhidrat kaç ona bakmam gerek. çoksa tavuk yerim. pırasayıda yarın öğlene bırakırım.
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
ara öğünde yarım bardak süte yarım çay kaşığı tarçın koyup içtim...
iyi geldi açlığım yatıştı :)
akşam içerim artık kahvemi :)
şimdi kızımla ödev yapıyoruz. hayat bilgisi dersi için öğretmenimiz herkesten yöresel yemeğinin tarifini istemiş... bravo dedim ben diyetteyim ama oturmuş internetin başında tarif sitelerine bakıyorum :))))))
canım çekmedi desem yalan olur amaaaa bu güne kadar yediklerine say kızım diyorum kendime
akşam yemeğinde zeytinyağlı pırasa yaptım.
1porsiyon ondan yiyebilirim ya da ızgara tavuğum var salatayla onu yerim karar veremedim. gerçi pırasada karbonhidrat kaç ona bakmam gerek. çoksa tavuk yerim. pırasayıda yarın öğlene bırakırım.
Canım kaçırdım bende ..Ama senin akşam menünü beğendim zeytinyağlı hafif olur akşam için...tarçınlı süt hiç içmemeiştim şimdi senden duydum...
merhaba canım, tavuk ve semizotu iyi ama pestiller olmasa iyiymiş :) ama olsun ödülün olsun bir defadan bir şey olmaz yeter ki devamı gelmesin.
tarçınlı sütü tavsiye ederim. bütün tatlı isteğini yok ediyor mutlaka dene :)
akşam listem...
pırasada 11 karbonhidrat olduğu için yarın öğlen yemeğe karar verdim.
ızgara tavuk 2 parça
3 kaşık yoğurt
1 bardak diet cola
suyumu da bol bol içtim 3 litre sanırım.
bu günümü de kazasız atlatmanın haklı gururu içindeyim :))))
eşim kilo verdiğimi farketti
kaç kilosun sorusuna bilmiyorum dedim. şaşkın şaşkın yüzüme baktı. 3 rakamlımı 2 rakamlımı diye sordu??? belki 3 belki 2 belki 4 dür dedim
kaç kilo verdin dedi... bilmiyorum belki 1 belki 5 dedim.
hala garip garip yüzüme bakıyor.
ne bakıyorsun bu kadar da net ve açık bir insanım dedim.
fazla kilonun beynimi sulandırdığını düşünüyor sanırım.
çok eğlendim valla :)))
pırasada 11 karbonhidrat olduğu için yarın öğlen yemeğe karar verdim.
ızgara tavuk 2 parça
3 kaşık yoğurt
1 bardak diet cola
suyumu da bol bol içtim 3 litre sanırım.
bu günümü de kazasız atlatmanın haklı gururu içindeyim :))))
eşim kilo verdiğimi farketti
kaç kilosun sorusuna bilmiyorum dedim. şaşkın şaşkın yüzüme baktı. 3 rakamlımı 2 rakamlımı diye sordu??? belki 3 belki 2 belki 4 dür dedim
kaç kilo verdin dedi... bilmiyorum belki 1 belki 5 dedim.
hala garip garip yüzüme bakıyor.
ne bakıyorsun bu kadar da net ve açık bir insanım dedim.
fazla kilonun beynimi sulandırdığını düşünüyor sanırım.
çok eğlendim valla :)))
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
akşam listem...
pırasada 11 karbonhidrat olduğu için yarın öğlen yemeğe karar verdim.
ızgara tavuk 2 parça
3 kaşık yoğurt
1 bardak diet cola
suyumu da bol bol içtim 3 litre sanırım.
bu günümü de kazasız atlatmanın haklı gururu içindeyim :))))
eşim kilo verdiğimi farketti
kaç kilosun sorusuna bilmiyorum dedim. şaşkın şaşkın yüzüme baktı. 3 rakamlımı 2 rakamlımı diye sordu??? belki 3 belki 2 belki 4 dür dedim
kaç kilo verdin dedi... bilmiyorum belki 1 belki 5 dedim.
hala garip garip yüzüme bakıyor.
ne bakıyorsun bu kadar da net ve açık bir insanım dedim.
fazla kilonun beynimi sulandırdığını düşünüyor sanırım.
çok eğlendim valla :)))
Senin diyetinde karbonhidrat hesaplamasımı var çok farklı geldi...bu arada çok komiksin hakkaten ben bile güldüm...
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
günaydın kızlaaarrrr :)) kaçamaksız güzel bir gün olsun hepimize inşallah
Günaydın :119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
TeşekkürlerDallida tamam sen diyetisyende tartılınca yazcanım. şimdi farkettim yazdığını. sorun olmaz. yeter ki kilolar gitsin
Rica ederim
Afiyet olsun
İraden kuvvetli maşallah!!çok iyi gidiyorsun,hep öyle devam edersin inşallahara öğünde yarım bardak süte yarım çay kaşığı tarçın koyup içtim...
iyi geldi açlığım yatıştı :)
akşam içerim artık kahvemi :)
şimdi kızımla ödev yapıyoruz. hayat bilgisi dersi için öğretmenimiz herkesten yöresel yemeğinin tarifini istemiş... bravo dedim ben diyetteyim ama oturmuş internetin başında tarif sitelerine bakıyorum :))))))
canım çekmedi desem yalan olur amaaaa bu güne kadar yediklerine say kızım diyorum kendime
akşam yemeğinde zeytinyağlı pırasa yaptım.
1porsiyon ondan yiyebilirim ya da ızgara tavuğum var salatayla onu yerim karar veremedim. gerçi pırasada karbonhidrat kaç ona bakmam gerek. çoksa tavuk yerim. pırasayıda yarın öğlene bırakırım.
Afiyet olsun :) bazen olur ...bugün bir şey olmamış gibi devam et
Afiyet olsun!!ve gerçekten tebrik ederimakşam listem...
pırasada 11 karbonhidrat olduğu için yarın öğlen yemeğe karar verdim.
ızgara tavuk 2
3 kaşık yoğurt
1 bardak diet cola
suyumu da bol bol içtim 3 litre sanırım.
bu günümü de kazasız atlatmanın haklı gururu içindeyim :))))
eşim kilo verdiğimi farketti
kaç kilosun sorusuna bilmiyorum dedim. şaşkın şaşkın yüzüme baktı. 3 rakamlımı 2 rakamlımı diye sordu??? belki 3 belki 2 belki 4 dür dedim
kaç kilo verdin dedi... bilmiyorum belki 1 belki 5 dedim.
hala garip garip yüzüme bakıyor.
ne bakıyorsun bu kadar da net ve açık bir insanım dedim.
fazla kilonun beynimi sulandırdığını düşünüyor sanırım.
çok eğlendim valla :)))
bir kere zayıfladın,yine yapabilirsinsadece sabır lazım....Çok dikkatli bir eşin var :)
Günaydın!!ben de güzel bir gün dilerimgünaydın kızlaaarrrr :)) kaçamaksız güzel bir gün olsun hepimize inşallah
Günaydın!!
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
Günaydın arkadaşlar
Dün akşam misafirliğe gittik,geç geldiğim için giremedim :)
Dün akşam yediklerim:1 kepçe şehriye çorbası,7 yk ıspanak,1 ayran,çoban salata....
Ara:1 ısırık kek,1 portakal...aslında sadece 1 bardak yoğurt yemem lazımdı,ama canım istemedi....
menün güzelmiş canım herşeyden küçük bir parça almak lazımki aklımız kalmasın....
Bu sabah kahvaltıda ,1 dilim ekmek,3 parmak kadar peynir,domates,salata,2 ceviz içi yedim....
Öğlen yemeği: 2 kepçe çorba,1 ayran,1 dilim ekmek yiyeceğim....
Görüşürüz
+
günaydın :)
canım karbonhidrat diyeti hemen farkettiriyor. incele bence. bende akşamdan beri hala gülüyorum :)
Bu sabah kahvaltıda ,1 dilim ekmek,3 parmak kadar peynir,domates,salata,2 ceviz içi yedim....
Öğlen yemeği: 2 kepçe çorba,1 ayran,1 dilim ekmek yiyeceğim....
Görüşürüz
Günaydın arkadaşlar
Dün akşam misafirliğe gittik,geç geldiğim için giremedim :)
Dün akşam yediklerim:1 kepçe şehriye çorbası,7 yk ıspanak,1 ayran,çoban salata....
Ara:1 ısırık kek
günaydın :) yediklerin çok iyi. kaçırmamışsın süper. ara ara nefsimizi körlemek lazım bir lokmadan hiç bir şey olmaz.
Benzer Konular
