birazda ödüllendir kendini bişeycik olmaz. tr ye dönünce bol bol spor yapıcaksın nasılsa :) iyisin bugün canımm
dün uzun zamandır okulum nedeniyle görüşemediğim arkadaşlarımla görüştüm ve ben şu düğün muhabbetini atlatınca hep birlikte sıkı bi spor programına başlıyoruz. haftada 2 gün spora 2 gün fittnes a gidicez her sabah birlikte pilates yapıp ardından sağlıklı ve düşük kalorili bi kahvaltı yapıcaz canımm :) grup çalışması olunca daha iyi oluyo :)
ama yapamıyorum ne yapayım en sevdiğim şey hayatta sanırım, anneme çekmişim :) yine d ekontrol etmeye çalışıyorum kendimi ama 
ben hayatımdan tatlıyı çıkarsam ya da haftada bire düşürsem, iğne ipliğe dönerdim heralde
Bu mesaj tam da beni anlatıyor. Aynı gün içinde normal bir insanın 1 haftalık tatlı menüsünü yiyebilirim 
Kontrol falan nasıl ediyorsun canım? Aynen
Seni bilmiyorum ama bana böyle oluyor valla Acil durdurmalıyım kendimi bugun aynen dediğin gibi yaptım sarelle falan yedim ama ara öğün saydım yemicem artık akşama kadar.
İyi dayanıyorsun =) Ben şuan diyet modundan çıktığım için ucunu kaçırıp duruyorum, geçenlerde annem tavuk göğsü yaptı sabah kalkıp onu yedim sarelle yedim öğlen gofret bisküvi yedim akşam biri şerbetli bir hamur tatlısı getirmiş şerbetli tatlılar sütlü tatlılarla karışınca güzel oluyor diye akşam yemem dememe rağmen yine tavuk göğsüyle onu yedim...Ohooo kaç gündür bikaç günlük tatlı menüsünü 1 günde deviriyorum. Niye böyle tatlıcıyım acaba anlamadım
Bu tatlıyla ilgili birterslik var ama yiyosun karnın doluyo ama yine bir açlık var braz daha yiyosun doyuyosun ama sadece tatlıya şimdi de yemeğe karnın acıkıyor biraz yemek yiyosun sonra yine tatlı isteği... İnsanın eeeeeh yeter bea diyesi geliyor
Ne sağlıksız ara öğün gerçi, insan meyve falan yer
Kolay gelsin bu arada herkese
ev yemeği yiybilecğim yerleri tercih ediyorum artık çünkü aksinde çok zararlı çıkıyorum puffiiiii ne kadar bahtsız ailen var heheheh şaka bi yana anem onlar da mı yiyemiyor sen yiyemiyorsun diye :) ama en mantıklısı o çünkü evde olunca bir şekilde yiyor insan. hatun milleti değil mi işte çok düşkünüz tatlıya. ben de acı ve ekşiye düşkünümdür her yemeğime baharat koyarım bolca valla. hep uçları seviyrum yemek konusunda bile sanırım :) ben tatilde açık büfelere gitmemek gerektiğini tam anlamıyla öğrendim önceki deneyimlrimden
ama beni sinir ediyolar. yiyolar çikolata cips kola çekirdek bilmem ne, sonra niye bin kilo oldum ben de yedirmiyorum artık. bu tatilde ben yüzmeseydim 60 kilo dönerdim heralde kesinlikle açık büfe çok zararlı valla 
