Aysunun günlüğü

aysu27 .!.:
diyet yapıyorum ama içimde hiç istek yok çok moral bozucu kaybolan isteğimi azmimi geri nasıl kazanıcam ben
Genişletmek için tıkla...
Canım benim böyle yapma çok az kaldı ... Nisan a ne kadar kaldı ki artık.. Sakın bozma çok iyi gidiyosun aysu
 
meraba kızlar sürekli bakıyodum giren yazan varmı acaba diye uzun süredir girmemiştim dönmüşsünüz doğumdan sonra devam diyete
 
uzun bir aradan sonra tekrar burdayım zor bir hamilelik geçirdim erken doğum yaptım oğlum küvözde kaldı çok zor zamanlar geçirdim çok şükür ikimizde iyiyiz şimdi ama kilolar gidince daha iyi olacak sütümü etkilemeden diyet yapıcam bugün başlıyorum hayırlısıyla
 
emziren anneler nasıl diyet yapıyorsunuz oğlum 3.5 aylık kilom 85.8 dikkat etmezsem 90ları görücem
 
1. gün bitti irademe hakim oldum inşallah böyle gider
 
2.günüde kazasız belasız atlattık ağır diyet yapmıyorum sütüm azalmasın
 
geçen sene 67ye kadar düştüm inşallah yine başaracağım bugün 84.7 çıktım
 
kendimi çok mutlu hissediyorum diyette olduğum için, inanıyorum yine kiloları verip eski ben olacağım
 
3. günde bitti çok şükür. aynalara bakmak istemiyorum her yerimden yağ fışkırıyor kıyafetler yakışmıyor sinir oluyorum
 
bugün itibariyle 2.100 gr gitti çok mutluyum
 
4. günümde bitti çok şükür
 
sonunda sporda yaptım bebeğim izin verdikçe yapıcam
 

Eklentiler

  • 20150625_104132.webp
    18,9 KB · Görüntüleme: 66
ara öğünümü yaptım bebeğimden dolayı oruç tutamıyorum malesef

2kayısı
1 erik
çeyrek şeftali
5 kiraz

emzirdiğim için sıkı diyet yapamıyorum
 
sabah
2 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
5 zeytin
1 ç.k vişne reçeli
1 haşlanmış yumurta

ARA
2 kayısı
1 erik
yarım şeftali
5 kiraz

öğle
1 tabak patates yemeği
1 kase yoğurt

ARA
1 küçük kase puding

AKŞAM
1 tabak köfteli sebze yemeği
1 kase yoğurt
 
5. günüde arkada bıraktık şu halimden mutlu olanlar birde beş ay sonra görün beni böyle yaparak beni daha da hırslandırıyorsunuz azimliyim ALLAHın izniyle gidecek kilolar daha önce başardım yine yapabilirim geçen sene 83 kilodan 68e düştüm bu sefer hedefim 60
 
5 günde toplam 2.700 gr gitti 83.1 güncel kilo
 
6 günde bittiiii :)

sabah
kepekli lavaş
1 dilim peynir
5 zeytin
1 ç.k vişne reçeli

ara
2 porsiyon meyve

öğle
semizotlu yoğurt çorbası
haşlanmış tavuk

ara
3 eti burçak
yarım kase yoğurt

akşam
kepekli tost
1 dilim kepekli ekmeğe tahinli pekmez
5 zeytin

spor yok malesef
 
Bugün içimde bir hüzün var içim dolu ağlamamak için kendimi tutuyorum sebebini bilmiyorum üzgünüm mutsuzum yalnızım.
 
1 simit
1 dilim peynir
5 zeytin
1 ç.k reçel

Öğle
1 tabak tavuklu bulgur
1 kase yoğurt

ara
1 erik
2 kayısı
yarım şeftali

Akşam
kepekli tost
salata
yoğurt

spor= 1 saat yürüyüş
 
sonunda tartı eksileri gösterdi 82.7 oldum. inşallah bu düşüş devam eder 4 gün 83.2 yi görmekten çok sıkılmıştım 81 i görmek bu kadar zor olmaz inşallah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

23 Ağustos 2025 Başak Burcunda Yeniay - Etkileri
2 3 4
Yorumlar
68
Görüntüleme
2K
Nhessa
14 - 20 Temmuz 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
1K
Nhessa
S
Candida mantarını 5 yıl sonunda yendim
Yorumlar
10
Görüntüleme
10K
venusunk
V
30 Haziran - 6 Temmuz 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3 4
Yorumlar
74
Görüntüleme
2K
Nhessa
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…