günaydın kızlarr kahvaltı : nestle kellogs 1 porsiyon
bugun yine dersanem var öğlende tost ya da sandviç olur muhtemelen
dün akşam da gittim tavuk döner yedim mis gibi kereviz yerine böylece dünkü hedef kalorimi asştım bravo bana !!!
kızlar kalorisepeti.com u kullanıyor musunuz bu arada kullanmıyorsanız kesinlikle tavsiye ederim. dün akşam dışarıda yemek yiyecektik yarım saat kalori hesabı yaptım en uygunu olan tavuk dönerdi o bile hedef kaloriyi aştı birazzz!!
bugun yine dersanem var öğlende tost ya da sandviç olur muhtemelen
dün akşam da gittim tavuk döner yedim mis gibi kereviz yerine böylece dünkü hedef kalorimi asştım bravo bana !!!
kızlar kalorisepeti.com u kullanıyor musunuz bu arada kullanmıyorsanız kesinlikle tavsiye ederim. dün akşam dışarıda yemek yiyecektik yarım saat kalori hesabı yaptım en uygunu olan tavuk dönerdi o bile hedef kaloriyi aştı birazzz!!
ama inan bana tık yok acaba şeyden olabilirmiki ben bitki çayı falan çok içiyom ondanmı ki..ama zorlada olsa içmeye çalışıyorum metabolizmayı hızlandırıyo diye gittim yarım kilo o küçük biberler varya ondan aldım bi oturuşta 10 tane rahat götürüyorumdur
içimde acayip yürüyüş yapma isteği var ama şu anda kar yağıyor alıştım heralde yapmadığım gün suçluluk hissediyorum
