Canım , iğne iplik satan yerlerde mezura yani metre satlıyor bir iki tl birşey 2 metre uzunluğunda plastik birşey ve çok kullanışlı arkadaşlar alın kilo verirken de ölçünüzü kontrol edersiniz , her evde bulunması gerekir, ben her hafta sabahları ölçerim , bileğimi ,baldırımın en kalın yerini, ve diz içi açıklığımı, böyle daha bilimsel oluyor, geçen ameliyatımda ameliyattan sonra 45 gün şişlikler indi ve eriyen eridi geri kalanlar hep ayni cm durdu, ama ölçmemiş olsaydım daha öncesini bilmediğim için kesin bir bilgiye sahip olamayacaktım
ben de iki gün önce kilo vermeye çalışmaya başladım :)yani er yada geç Allah kısmet ederse olucam bu operasyonu.umarım sonuçta senin ve diğer arkadaşların ki gibi başarılı olur.
