- 24 Mart 2015
- 7
- 0
- Konu Sahibi everythingforbeauty
- #1
merhabalar.
yaklaşık olarak 20 kilo verdim ve şimdi bacaklarım ve kollarım sallanıyor, göğüslerim de küçüldü.
bu sallanmaları en hızlı ve sağlıklı neyle toparlarım.
ağırlık mı pilates mi ya da başka bişi mi? önerisi olan, özellikle sıkılaşmama ve yağlarımı kasa dönüştürmeme -tecrübesiyle- fikir önerisinde bulunabilecek varsa çok sevinirim.
yani bir ay pilates yaptım, öncemle sonram arasında şu farklar var diyebilecek biri olsa mesela ne kadar güzel olur
bissürü şey okuyorum ama karar veremedim neyi yapacağıma. karar vermeme yardım edebilecek biri çıkarsa çok seviniciiiim 
yaklaşık olarak 20 kilo verdim ve şimdi bacaklarım ve kollarım sallanıyor, göğüslerim de küçüldü.
bu sallanmaları en hızlı ve sağlıklı neyle toparlarım.
ağırlık mı pilates mi ya da başka bişi mi? önerisi olan, özellikle sıkılaşmama ve yağlarımı kasa dönüştürmeme -tecrübesiyle- fikir önerisinde bulunabilecek varsa çok sevinirim.
yani bir ay pilates yaptım, öncemle sonram arasında şu farklar var diyebilecek biri olsa mesela ne kadar güzel olur
bissürü şey okuyorum ama karar veremedim neyi yapacağıma. karar vermeme yardım edebilecek biri çıkarsa çok seviniciiiim 
Oradan kendinize uygun olanı seçebilirsiniz.
bir de en önemlisi 1 1.5 sene içinde evlenmeyi düşünüyorum. Vücut olarak da kusursuz olmak istiyorum :) kusursuz olamasam da kendimi iyi hissetmek istiyorum yani. En azindan şöyle 6-8 ay gibi bi süreçte gözle görülür sonuc alabileceğim bisi olsa, zaten devam ettiririm ama 6 aylik emeğimin boşa gitmesine dayanamam
