- Konu Sahibi tedirginkz
- #1
Var mi boyle bir şey
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
bana 1 ayda 10 kilo verdiren diyet lazim
- Konu Sahibi tedirginkz
- Başlangıç Tarihi
- 20 Aralık 2012
- 2.746
- 5.181
- 408
- Konu Sahibi tedirginkz
- #2
gogıl'a sorunca
diyor
- 13 Ağustos 2014
- 105
- 14
- 33
- 49
- Konu Sahibi tedirginkz
- #3
Bence yok ve olmamalı sağlıksız.
- Konu Sahibi tedirginkz
- #4
Ya az verin öz verin çok sağlıksız gerçekten.
- 12 Ağustos 2014
- 97
- 12
- 13
- 55
- Konu Sahibi tedirginkz
- #5
Kuzucum ayda en fazla 5-6 ver fazla verme muah :)
- Konu Sahibi tedirginkz
- #6
Bunu yapmayı düşünmediğini düşünmek istiyorum 
- Konu Sahibi tedirginkz
- #7
Ben hiç bilmiyorum böyle bir yöntem
- Konu Sahibi tedirginkz
- #8
Bence de çok kilo zararlı vermek öyle hemen
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
- Konu Sahibi tedirginkz
- #9
zararli ama illa istiyorsan Dukan derim....yada biraz daha saglikli David Kirsch derim hele Spor programmi tek gecerim.
- Konu Sahibi tedirginkz
- #10
bende kısa sürede zayılamak istşyorumm
- 31 Ağustos 2014
- 25
- 3
- 38
- 28
- Konu Sahibi tedirginkz
- #11
5 günde 5 kilo verdirten bir diyet çarptı gözüme sağlıksız ve tehlikeli gözükmüyor bence bugün başlıyorum bende
- Konu Sahibi tedirginkz
- #12
Patates diyetimi acaba hangisi5 günde 5 kilo verdirten bir diyet çarptı gözüme sağlıksız ve tehlikeli gözükmüyor bence bugün başlıyorum bende
- 21 Nisan 2014
- 144
- 81
- 43
- Konu Sahibi tedirginkz
- #13
ben 1 ayda 10 kilo verdim ama aylar sürdü kendimi toparlamam çünkü cok halsiz oluyorsunuz çabucak hasta oluyorsunuz falan filan ben dukan yaptım 1 ay hiç sözünden çıkmadım :)
- 5 Mayıs 2013
- 33.829
- 41.244
- 798
- Konu Sahibi tedirginkz
- #14
Kısa sürede zayıflamayı kim istemez ki.
Kaç kilosun canım?
Atıyorum 65'ten 55'e düşmek istiyorsan o 10 kiloyu 1 ayda veremezsin.
Ama mesela 90'dan 80'e gibi birşey olsa 1 ayda sağlıksız da olsa verebilirsin.
Ben 2 hafta gibi bir sürede 7 kilo vermiştim.
İsveç diyetini tavsiye ederim.
Kaç kilosun canım?
Atıyorum 65'ten 55'e düşmek istiyorsan o 10 kiloyu 1 ayda veremezsin.
Ama mesela 90'dan 80'e gibi birşey olsa 1 ayda sağlıksız da olsa verebilirsin.
Ben 2 hafta gibi bir sürede 7 kilo vermiştim.
İsveç diyetini tavsiye ederim.
- 5 Eylül 2012
- 14
- 0
- 16
- 39
- Konu Sahibi tedirginkz
- #15
Arkadaşlar obez bi insan bile ayda 6-7 kgdan fazla ağırlık kaybetmemelidir, zaten bundan fazla veriyorsanız vücuttan su ve kas kayıpları oluşmaktadır. ben diyetisyen olarak danışanlarım eksik yiyerek hızlı kilo verdiklerinde hep kas kayıpları yaşadığını gözlemledim. Lütfen sizi sağlığınızdan edecek listeleri uygulamakta ısrarcı olmayın dengeli yiyip egzersiz spor yaparak sağlıklı bir şekilde ideal kilonuza ulaşmaya çalışın :)
- 29 Ağustos 2014
- 2.292
- 1.509
- 248
- 39
- Konu Sahibi tedirginkz
- #16
Poğaça gibi katı yağlı besinlerden uzak durun akşam 6'dan sonra 1 porsiyon meyve ya da meyveli dondurma gibi hafif besinler yiyin akşam yarım saat tempolu yürüyüş ya da ev temizliği gibi aktiviteler yapın kilonuz hemen fark eder fazlasına gerek yok
- Konu Sahibi tedirginkz
- #17
Ah ah arkadaşlar ne ugrastim verdim aldım paso kilo sonra baktım hala gidiyor buna dur dedim ben kendimde ameliyathane hemşiresiyim zaten hemen obezite cerrahisi ni araştırdım ve ameliyat oldum çok şükür kadın oldum sağlığıma kavustum ameliyat sonrası sıkı takiple çok kısa zamanda sağlıklı kiloverdim
- 10 Temmuz 2014
- 19.710
- 17.813
- 248
- Konu Sahibi tedirginkz
- #18
Canm 5-6,kilo versen de tekrar almasan daha iyi olur . kilon kaç ??
- Konu Sahibi tedirginkz
- #19
Daha yolum var boyun uzun çok gostermiyorum
- Konu Sahibi tedirginkz
- #20
Mesele sadece kilo vermek değil ki. Sürekli sağlıklı beslenerek aynı kiloda kalmak. Gerçi bu yaşa geldim onlarca kilo alıp verdim ama ancak son bir senede anladım bunu. Bir senede 20 kilo verdim. Ama kısa sürede de sağlıklı kilo vermeye inanıyorum. Bilim adamları da bir araştırma yapmış ve demişler ki kısa sürede kilo verirseniz hepsini kısa zamanda geri alırsınız inancı doğru değil... Kısa sürede kilo vermek motivasyon sağlıyormuş. Motivasyon sayesinde de daha çok kilo veriliyormuş. Çok ilginç araştırma...
Benzer Konular
