baronesin spor ve beslenme günlüğü :))

_nurbanu_ · 14 Aralık 2015

diyetteyimben .!.:
kolay gelsin, ilkokula tekrar başladık resmen.
ödev yapmak işkence oldu, daha yarıyıl olmadan.

kilo işini sen yazın bırakmamışsın ne güzel. ben de bırakmasaydım iyiydi.

karbonhidratı az bir hayat sürmekten başka yolu yok. veya sporla dolu bir hayat.

Bırakmadım ama ciddiye de almadım maalesef. Dikkat etmeye çalışarak geçti.gerçi eşim de beni böyle seviyor. Onun da etkisi oluyor haliyle :KK48:

diyetteyimben · 15 Aralık 2015

_nurbanu_ .!.:
Bırakmadım ama ciddiye de almadım maalesef. Dikkat etmeye çalışarak geçti.gerçi eşim de beni böyle seviyor. Onun da etkisi oluyor haliyle

günaydın canım :KK74:

, eşin böyle seviyorsa boşver diyeti :KK53:

şaka tabi.
bizim 5 kilo vermemiz yetecek aslında. boy var, çaktırmıyoruz kilomuzu. ondan bu rahatlığımız.

eski günlerime (yani 10-14 sene önceki halime 58) dönmek istiyorum.
biraz gerçekçi olayım dersem 68 hedefim.
uçuk hayalim/hedefim ise 60 :KK45:

şu an 74,5 kg.
ama senelerdir dolandığım rakam 72 ler.
69 u da görmüştüm ucundan geçen martta :KK23:

hepsinin ortalamasını alayım bakalım ne çıkçak :KK45:

(58+68+60+74,5+72+69/6=66,91 67 ye yuvarlayım)
hedef kilom 67 :KK73:

_nurbanu_ · 15 Aralık 2015

diyetteyimben .!.:
günaydın canım, eşin böyle seviyorsa boşver diyeti şaka tabi.
bizim 5 kilo vermemiz yetecek aslında. boy var, çaktırmıyoruz kilomuzu. ondan bu rahatlığımız.

eski günlerime (yani 10-14 sene önceki halime 58) dönmek istiyorum.
biraz gerçekçi olayım dersem 68 hedefim.
uçuk hayalim/hedefim ise 60
şu an 74,5 kg.
ama senelerdir dolandığım rakam 72 ler.
69 u da görmüştüm ucundan geçen martta

hepsinin ortalamasını alayım bakalım ne çıkçak (58+68+60+74,5+72+69/6=66,91 67 ye yuvarlayım)
hedef kilom 67

Ay çok hoşsun çok güldüm. :KK70:

benim hedefim 65.ama öyle hedef olarak kalıyor hep :KK70:

dedigin gb 5 kilo versek yetecek.boydan kurtarıyoruz hep :confused:

diyetteyimben · 19 Aralık 2015

up
up
upppp

nerdesin Baronesim? diyet noldu?

_nurbanu_ · 19 Aralık 2015

diyetteyimben .!.:
up
up
upppp

nerdesin Baronesim? diyet noldu?

Ne diyeti yaaaaa :KK57:

o da neeeee :KK57:

diyetteyimben · 20 Aralık 2015

_nurbanu_ .!.:
Ne diyeti yaaaaao da neeeee

caponlar icat etmiş, son teknolojix bişii :confused:

bırakma diyeti kankim, kışın bünye daha müsait kilo almaya. emeklerin boşa gitmesin. :KK19:

_nurbanu_ · 20 Aralık 2015

diyetteyimben .!.:
caponlar icat etmiş, son teknolojix bişii

bırakma diyeti kankim, kışın bünye daha müsait kilo almaya. emeklerin boşa gitmesin.

Aslında şimdiden başlasak iyi olur.mesela ocakla beraber. Bunalmadan mayısa kadar veririz.sen ne uygulamayı düşünüyorsun, bir plan yaptın mı canım? o_O

diyetteyimben · 20 Aralık 2015

_nurbanu_ .!.:
Aslında şimdiden başlasak iyi olur.mesela ocakla beraber. Bunalmadan mayısa kadar veririz.sen ne uygulamayı düşünüyorsun, bir plan yaptın mı canım?

karbonhidrat/karatay karışımı ortaya karışık bişey yapıyom gibi gibiyim :KK45: