Evet canım spor yapıyorum hemde hergün. En az 30 dk yürüyüş ve 30 dk pilates. Oğlum çok ağladığı zaman yapamıyorum sadece.Tebrik ederim canımspor falan yapıyomuun
((
Saol canım bende sevindim bu hafta seni mutlu eden bir tartı olmasına...Yok canım 60 ı zorlayamam çünkü bir hafta kaldı memelekete gitmeye orada düzenli yapamicam dönüşte evde uzun süreli misafir olacak kouyabilsem iyiydi kilomu napıcam bilmiyorum:18::18: umarım bu kaadar uğraşıp çöpe atmam emeklerimiSelam canlarim, ben hic uyumadan geldim yaniniza misafir vardı söylemiştim gecede bebegim hastalandi sabah 8 den bu yana dr dayim...atesi cok yuksek bogaz ve kulak enf birde azı disler off off.. neysem buna şükür hemde çok şükür
İnşallah cabuk toparlar bittim geceden beri
Kusura bakmayın mazeretimden kilo bildirimim bu saate kaldi
Basl: 77
Geçen hafta: 66.4
Bu hafta: 65.7
Toplam: 700 gr
1.5 yil sonra 65 li rakamları gormenin mutlulugu paha bicilemezzz
1 kilonun altinda gitti diye uzuldum ama normalde regl haftasini hep artiyla kapatirdim o yondende sevindim
Bu arada sukran tebrikler daim olsun arkadasim
Hulyacim cok sevindim kuzum yaa tarti bazen oynuyo bizimle seninkide boyle oldu.cok şükür bak kurtuldun 2 kilodan
Bayrama 60'i zorlarsin valla
Selam canlarim, ben hic uyumadan geldim yaniniza misafir vardı söylemiştim gecede bebegim hastalandi sabah 8 den bu yana dr dayim...atesi cok yuksek bogaz ve kulak enf birde azı disler off off.. neysem buna şükür hemde çok şükür
İnşallah cabuk toparlar bittim geceden beri
Kusura bakmayın mazeretimden kilo bildirimim bu saate kaldi
Basl: 77
Geçen hafta: 66.4
Bu hafta: 65.7
Toplam: 700 gr
1.5 yil sonra 65 li rakamları gormenin mutlulugu paha bicilemezzz
1 kilonun altinda gitti diye uzuldum ama normalde regl haftasini hep artiyla kapatirdim o yondende sevindim
Bu arada sukran tebrikler daim olsun arkadasim
Hulyacim cok sevindim kuzum yaa tarti bazen oynuyo bizimle seninkide boyle oldu.cok şükür bak kurtuldun 2 kilodan
Bayrama 60'i zorlarsin valla
Canım cok gecmis olsun....Selam canlarim, ben hic uyumadan geldim yaniniza misafir vardı söylemiştim gecede bebegim hastalandi sabah 8 den bu yana dr dayim...atesi cok yuksek bogaz ve kulak enf birde azı disler off off.. neysem buna şükür hemde çok şükür
İnşallah cabuk toparlar bittim geceden beri
Kusura bakmayın mazeretimden kilo bildirimim bu saate kaldi
Basl: 77
Geçen hafta: 66.4
Bu hafta: 65.7
Toplam: 700 gr
1.5 yil sonra 65 li rakamları gormenin mutlulugu paha bicilemezzz
1 kilonun altinda gitti diye uzuldum ama normalde regl haftasini hep artiyla kapatirdim o yondende sevindim
Bu arada sukran tebrikler daim olsun arkadasim
Hulyacim cok sevindim kuzum yaa tarti bazen oynuyo bizimle seninkide boyle oldu.cok şükür bak kurtuldun 2 kilodan
Bayrama 60'i zorlarsin valla
bu arada aylar önce bu göz kırpma olayını 69 için yazmıştım ne sevinmiştim nee
/çok teşekkür ederim kızlar inşallah çabucak toparlar kuzucum...Allahım cümlenin evladıyla birlikte benimkilere de şifa versin
hülyacım sağol valla tartı mutlu etti ya çok şükür..sen çok azimlisin bozsan bile dengelersin korursun yanie kilonu emin ol.bayramdan
nra yine burda devam ederiz nolcakkk korksun kilolar bizden.bu arada bi nescafe keyfin var bence bozma yaaa insan mutsuz mutsuz kilo veremiyor kii aklı hep o yiyecekte yada içecekte kalıyor..çok yüksek değilse kalorisi takma kafana bence canım ama yine de sen bilirsinnn
kelebeğim valla çokkk şükür allahıma ucundan kıyısından göz kırptı çok şükür 65 ama ben ona fazla yüz vermicem hemen göndermek niyetindeyim
zaman gelecek 60 için yazacağım inşallah o zamanda bu günleri hatırlar nostalji yaparım
off çenem düştü kuzucum uyurken bende yatayım biraz uykusuzluktan gözlerim batıyor
:119::119::119:
ayy bayılıyorum bu smile'lara...
ohoooo süppersin söylemesi bile ne hoşşş kilo koruma topiği
sporla bi şey olmaz canım ya bizim diğer topikte kaptan her gün içiyordu hiç selülitten falan bahsetmedi pilates yapıyodu ama
kahve keyfine dokunmaaaa hatta dur bende bi sade nescafe içeyim
ben de şekerli içemiyorum az sütlü sade alışkanlığım var ama her zaman değil artık her gün içmeye çalışıyorum hem iyi geldi hem tok tuttu..şekerlisini sevsem vicdan azabı çekmeden içerdim..
ayy şu kilo çizelgemi düzelteyim ben azıcık yatayım
Bende canim yaa su hafta sonu psikolojisi zaten kopartiyor diyetten bide hastalik olunca spor yapamadım. .Bugünü 1273 kalori ile kapattım hiçbir aktivite yapamadım
