Başardım 5 ayda 15 kilo verdim geriye kalanları birlikte verelim!

kenyalikiraz .!.:

oh oh maşallah canımcım tadını cıkar keyıflı keyıflı mutlu huzurlu gecer umarım ... bız senı burda beklıyor olacagız canım ... çok sağol cnm Allah banada nasıp eder ınsallah =)

kılo vermenede cok sevındım asıl saglıklısı az öz olması haftada 1 kılo ayda eder 4 kılo guzel bır rakam bence .... bende pazartesıden ıtıbaren sızlerleyım karataycı kırazz gelıyorrr ....

yazdımda yazdım cunaydın dıyemedım hepınıze gunaydın bu arada şekerlemeler


nurcum senıde dort gozlen beklıyorum bıldırımını

ben dun regl oldum bugun sabah ac karna 79 celdim uzgun degılım ama regl oldugum ıcın sanırım 300 gram fazla geldım bu sabah...:26:

Genişletmek için tıkla...

nursehulya .!.:

Günaydın canım nasılsın ...Yoğunsun sanırım yine...Yaz canım yaz sen pazartesi başla evet çünkü işe yarıyor bu diyet bizde karataycı kirazı bekliyor olacağız pazartesi günü ...Kolay gelsin canım sana ben vakit bulursam gün içinde yazarım canım öpüyorum

Genişletmek için tıkla...

kenyalikiraz .!.:

şu sol üstteki pempiş sütyenli kadının cicişleri hep dıkkatımı cekıyor cok guzeller ya

Genişletmek için tıkla...

nursehulya .!.:

Ay çok yaşa emi...

Genişletmek için tıkla...

kenyalikiraz .!.:

baslıycam canım arastırmalarım suruyor suanda ve kafama yattı bu dıyett ...

bacım sen nettın kılo olayını yazmıosun

Genişletmek için tıkla...

kenyalikiraz .!.:

gız yalansa yalan di bacım :)

sen yogunsun bugun sanırım vakıt buldukca gırersın kolay gelsın sanada bıdıgıda yerıme op yanacıklarını sık dudagını buzuştur

Genişletmek için tıkla...

nursehulya .!.:

Kilo bildiririm bu hafta 63.5 kg çıktım yani geçen haftaya göre - 600 deyim vede mutluyum hemen cetvelimi yeniliyorum

Genişletmek için tıkla...

nursehulya .!.:

Canım biliyormuusn bilmem misafirim var...Bildiğin yoğur diyosun yani bıdığı ..

Genişletmek için tıkla...

kenyalikiraz .!.:

bılmıyordum canım yazısmalarınızı yogun okuyamadım kacırmısım o noktayı o zaman sana bol sabır dılıyorum kolay gelsın canımm evet yogur bıdıgıııııııııııııııııııııı ye bıtır onuu

öptumm cok senı canımm

Genişletmek için tıkla...

nursehulya .!.:

Yanağından bir makas aldım birde öpücük kondurdum senin için ablası...Saol canım şimdi evde işler başlıyo sanada banada kolay gelsin ...

Genişletmek için tıkla...

mydenizzz .!.:

Kızlar Merhaba iki arada bir derede gelip yazdıklarınızı okudum..tesekkur ederim ikinizede iyi dilekleriniz için her şey cok şükür güzel gidiyor. .evet cok sabrettim rabbim mükafatıni verdi.darisi cumlemizin başına

HulyAm tebrik ederim 600 gram cok guzel hem yeni basladin hemde bu kadar stres ortaminda bravo valla inceldikce inceliyorsun

Kirazim regl olmussun arti cikman cok normal 2-3 kg bile dfazla cikilabiliyor biliyorsun..bu donemde hafif beslenip azcikta spor yapabilsen müthiş etkili olur..bekliyoruz pzt tam gazz seni

Bu arada ne kadar istesemde kaciriyorum kizlar yaaa umarim arti gelmem pztye hem tatil psikolojisi hem disarda olmak duzenim bozulduya allahtan hayırlısı. .pzt devam tam anlamiyla inşallah. .öpüyorum allaha emanet olun

Genişletmek için tıkla...

mydenizzz .!.:

Kızlar Merhaba iki arada bir derede gelip yazdıklarınızı okudum..tesekkur ederim ikinizede iyi dilekleriniz için her şey cok şükür güzel gidiyor. .evet cok sabrettim rabbim mükafatıni verdi.darisi cumlemizin başına

HulyAm tebrik ederim 600 gram cok guzel hem yeni basladin hemde bu kadar stres ortaminda bravo valla inceldikce inceliyorsun

Kirazim regl olmussun arti cikman cok normal 2-3 kg bile dfazla cikilabiliyor biliyorsun..bu donemde hafif beslenip azcikta spor yapabilsen müthiş etkili olur..bekliyoruz pzt tam gazz seni

Bu arada ne kadar istesemde kaciriyorum kizlar yaaa umarim arti gelmem pztye hem tatil psikolojisi hem disarda olmak duzenim bozulduya allahtan hayırlısı. .pzt devam tam anlamiyla inşallah. .öpüyorum allaha emanet olun

Genişletmek için tıkla...

mydenizzz .!.:

kızlarrr nerdesiniz hadi kalkın gelin yeni bir hafta başlıyor bol azimli bol eksili bir hafta diliyorum hepücünüze..

özlemişim size yazmayı..ben kilo bildirimimi yaptım..ceza olarakta cizelgemi güncelledim

geçen haftaki pztden bu yana - 800 gram vermişim...cumadan bu yanada +300 gram almışım

hadi sizi de bekliyorum..kirazcım nerde karataycı kiraz, hülyacım sen ne yaptın ne kadar eksidesin diğer tarafta bekliyorum bildirimini

Genişletmek için tıkla...

mydenizzz .!.:

kızlarrr nerdesiniz hadi kalkın gelin yeni bir hafta başlıyor bol azimli bol eksili bir hafta diliyorum hepücünüze..

özlemişim size yazmayı..ben kilo bildirimimi yaptım..ceza olarakta cizelgemi güncelledim

geçen haftaki pztden bu yana - 800 gram vermişim...cumadan bu yanada +300 gram almışım

hadi sizi de bekliyorum..kirazcım nerde karataycı kiraz, hülyacım sen ne yaptın ne kadar eksidesin diğer tarafta bekliyorum bildirimini

Genişletmek için tıkla...

kenyalikiraz .!.:

canım gunaydınnn ben geldımmmmmmmmmmmmmm

tatılının guzel olmasına sevındım ve tatılde yarım kılo bıle almamıssın bu da gayet sevındırıcı bır haber canım .... karataya yarın baslıyorum canım ... bır turlu menumu ayarlıyamadım aksam yuruyerek gıdıcem eve yuruyuslere basladım ... sabahlarıda yuruycem .. bugun dısarı ısım vardı işe yuruyemedım ama yagmurlugum sırt cantam takıp geldım

yururken kendımı cok rahatlamıs hıssedıyorum ... gobekım fılan cıkmıs kızlar bıde kendıme aksamları crunch programı ayarlıycam bel basen gobek bolgem ıcın ....

bide dambıl alıcamm yanlarım ıcın egılıcem dogrulucam

Genişletmek için tıkla...

nursehulya .!.:

Günaydın canım başla biran evvel bende bitirip bitirip başlıyorum bir sonuç elde edemedim henüz...************-Ah spor ah en son ne zaman yapmıştım acaba bütün düzenim sıfır...Yap canım yap erisin simitler....

Genişletmek için tıkla...