Başardım 5 ayda 15 kilo verdim geriye kalanları birlikte verelim!

mydenizzz · 17 Kasım 2013

nursehulya .!.:
Merhaba canım :)...sevindim toparlamasına daha iyi olacak İnşallah yumurcak...Bal iyi gelir canım hatta içiyorsa sütle beraber ver daha faydalı oluyor protein kokteyli resmen bu karışım...Benimki iyi şükür...Yap canım sen karatayı ben iyice boşladım toparlayamıyorumda başka şeylerede canım sıkılıyor arada yemeye vuruyorum kendimi...Burayada yazarmısın kilonu tartılınca çok merak ediyorum...Su yine pek içemedim...Bugün oğlumun doğum günü için kendime kıyafet baktım göbeğim çok feci halde bişeyde bulamadım o nedenle üzerime moralim bozuldu...

Tamam canım balli süt vereyim.sade alıştırmaya çalışıyorum sütü ama bi kaç seferden bi sey olmaz..
Karatayi hic kacamaksiz goturuyorum (dünkü bali saymazsak) bu ayın sonuna kadar devam edeceğim Sayet veremezsem eşimi ikna edip diyetisyene gidecegim.65' in altina dussem gerisini getirebilirim gibi geliyor. .bakalim hayırlısı
Canim ya lütfen canini sikmamaya çalış her şey iyi olacak inşallah. Sen kafana kiloyu falan takma şu ara bide bu stres yaratmasin uzerinde bebeginin durumu bi netlik kazansın iyi haberi alalim bide doğum gününü gecir kuzunun çatır çatır verirsin kilolari yarış yapariz
Tabii yazarım kilomu inşallah yazmaya değecek bi sonuc olur çünkü ne aşure yedim nede baska tatli.gunlerdir evde bunlar var ve ben kendimi hicc zayif görmüyorum

nursehulya · 17 Kasım 2013

mydenizzz .!.:
Tamam canım balli süt vereyim.sade alıştırmaya çalışıyorum sütü ama bi kaç seferden bi sey olmaz..
Karatayi hic kacamaksiz goturuyorum (dünkü bali saymazsak) bu ayın sonuna kadar devam edeceğim Sayet veremezsem eşimi ikna edip diyetisyene gidecegim.65' in altina dussem gerisini getirebilirim gibi geliyor. .bakalim hayırlısı
Canim ya lütfen canini sikmamaya çalış her şey iyi olacak inşallah. Sen kafana kiloyu falan takma şu ara bide bu stres yaratmasin uzerinde bebeginin durumu bi netlik kazansın iyi haberi alalim bide doğum gününü gecir kuzunun çatır çatır verirsin kilolari yarış yapariz
Tabii yazarım kilomu inşallah yazmaya değecek bi sonuc olur çünkü ne aşure yedim nede baska tatli.gunlerdir evde bunlar var ve ben kendimi hicc zayif görmüyorum

Canım sende kafana takma lütfen e mi sen kendini şişman görsende öyle değildir eminim çünkü bu kadar emeğin boşa gitmez diye düşünüyorum...Şişman görmenin nedenide psikolojik malum uzunca bir süre toparlayamadığın içindir...İnşallah canım güzel günler görürüz hep beraber...

madneluga · 18 Kasım 2013

nursehulya .!.:
Tebrik ederim kısa sürede iradeyle vermişsiniz

iradeden ziyade herbalife daha etkin rol oynadı

madneluga · 18 Kasım 2013

nursehulya .!.:
Canım sende kafana takma lütfen e mi sen kendini şişman görsende öyle değildir eminim çünkü bu kadar emeğin boşa gitmez diye düşünüyorum...Şişman görmenin nedenide psikolojik malum uzunca bir süre toparlayamadığın içindir...İnşallah canım güzel günler görürüz hep beraber...

karatay doğalsa bal tüketin diyor

mydenizzz · 18 Kasım 2013

Hülyacim ve kirazcim gunaydin ( kiraz bu gun gelirsin umarım özledik)
Hayirli haftalar olsun hepimize..guzel haberlerle dolu..saglikla bol eksilerle dolu :)))
Cuma bildirimimi yapayim kizlar.gecen cumayi hatirlayamadim notlarim yanımda değil..gecen pzt 68.1
Bu pzt: 67.3 toplam - 800 grm
Yavaşta olsa gidiyor. .darisi başınıza canlarim

madneluga · 18 Kasım 2013

Minikkelebk .!.:
Tebrikler

Canım ekmeksiz doyuyor musun ?

ekmek karbonhidrattır.yani kanda şekeri yükseltir.çabuk acıktırır.her öğün bir dilim tam buğday ekmeği yiyebilirizz.aşırıya kaçmadan.ceviz kavrulmamış fındık veya badem vede en güzeli yumurta harika tok tutar.herbalife ürünlerindende destek alabiliriz.vitamin ve lifi tok tutuyor

nursehulya · 18 Kasım 2013

mydenizzz .!.:
Hülyacim ve kirazcim gunaydin ( kiraz bu gun gelirsin umarım özledik)
Hayirli haftalar olsun hepimize..guzel haberlerle dolu..saglikla bol eksilerle dolu :)))
Cuma bildirimimi yapayim kizlar.gecen cumayi hatirlayamadim notlarim yanımda değil..gecen pzt 68.1
Bu pzt: 67.3 toplam - 800 grm
Yavaşta olsa gidiyor. .darisi başınıza canlarim

Günaydın canım tebrik ederim :46:

Amin canım darısı başımıza

nursehulya · 18 Kasım 2013

Ben bu aralar pek diyet modunda değilim artık hafta içinde toparlamaya çalışacağım ...dün misafir vardı yine... sabah tartıldım 66 ya merdiven dayamışım ama olsun önce sağlık olsun güzel haberler olsunda toparlayacağım İnşallah...

mydenizzz · 18 Kasım 2013

nursehulya .!.:
Günaydın canım tebrik ederim Amin canım darısı başımıza

Teşekkür ederim canım. .yarin iyi haberlerle inşallah bekliyoruz seni..netlik kazanirmi ki yarina bebisin durumu????
boş ver 66 da olsan konsatre olunca veriyorsun sen..

nursehulya · 18 Kasım 2013

mydenizzz .!.:
Teşekkür ederim canım. .yarin iyi haberlerle inşallah bekliyoruz seni..netlik kazanirmi ki yarina bebisin durumu????
boş ver 66 da olsan konsatre olunca veriyorsun sen..

Merhaba canım yarın belli olur eko kesin sonuç neyse gösteriyr zaten bir nevi kalp ultrasonu yani...akciğer filmide çekilecek bakalım İnşallah bir sıkıntı çıkmaz ...dr randevuları dolu ama araya sıkıştırabilirsek gösteririm diyorum normalde dr randevumuz perşembe günü...

mydenizzz · 19 Kasım 2013

nursehulya .!.:
Merhaba canım yarın belli olur eko kesin sonuç neyse gösteriyr zaten bir nevi kalp ultrasonu yani...akciğer filmide çekilecek bakalım İnşallah bir sıkıntı çıkmaz ...dr randevuları dolu ama araya sıkıştırabilirsek gösteririm diyorum normalde dr randevumuz perşembe günü...

Canim hayirli haberlerle gel inşallah. .dualarım bebisle her sey iyi olacak Merak etme sanada yarinki kosturmacada kolaylik diliyorum. Surekli ayetel kursuyu oku canım biliyorsan..op kokla kuzuyu yerime

nursehulya · 19 Kasım 2013

mydenizzz .!.:
Canim hayirli haberlerle gel inşallah. .dualarım bebisle her sey iyi olacak Merak etme sanada yarinki kosturmacada kolaylik diliyorum. Surekli ayetel kursuyu oku canım biliyorsan..op kokla kuzuyu yerime

Canım şükürler olsun sonuçlar normal çıktı...Allah senden razı olsun dua ettin bende senin oğlun için ediyorum Rabbim çocuklarımıza,bize tüm sevdiklerimize öncekilkle sağlık versin...Rabbime binlerce kere şükür...Canım hepimiz koştuturuz yeterki sağlıklı olsunlar maratona bile katılırım...

mydenizzz · 19 Kasım 2013

nursehulya .!.:
Canım şükürler olsun sonuçlar normal çıktı...Allah senden razı olsun dua ettin bende senin oğlun için ediyorum Rabbim çocuklarımıza,bize tüm sevdiklerimize öncekilkle sağlık versin...Rabbime binlerce kere şükür...Canım hepimiz koştuturuz yeterki sağlıklı olsunlar maratona bile katılırım...

Ohh cok şükür rabbime dualarimizi kabul etti çok sevindim inan canim..
Allah cumlemizden razi olsun yer gök dua üzerine kurulu..ne demek içtenlikle aldim dualarima sizi canım benim

Sende Sağol bilmeden tanimadan dua ettin bize:)

nursehulya · 19 Kasım 2013

Arkadaşlar daha doğrusu denizciğim ikimizden başkası uğramaz oldu topiğimize...Yarın kaldığım yerden başlıyorum hedefim belli vede sporda yapacağım artık kendimi toparlamam lazım artık bir tek kaçamak yaparsam oğluşumun doğumgününde kaçamak yaparım ondan başkada yok eski azmimle geri döneceğim İnşallah...Bu arada kenyalı bacım bizemi darıldın nerelerdesin...

mydenizzz · 19 Kasım 2013

nursehulya .!.:
Arkadaşlar daha doğrusu denizciğim ikimizden başkası uğramaz oldu topiğimize...Yarın kaldığım yerden başlıyorum hedefim belli vede sporda yapacağım artık kendimi toparlamam lazım artık bir tek kaçamak yaparsam oğluşumun doğumgününde kaçamak yaparım ondan başkada yok eski azmimle geri döneceğim İnşallah...Bu arada kenyalı bacım bizemi darıldın nerelerdesin...

Canım valla burasi benim topigim gibi oldu:) her gün sendeyim ne iyi ev sahibiymisssin
Kenyalimi bende cok merak ediyorum inşallah önemli bi durum yoktur endişelenmeye başladım

Bu arada sanada bu yakisirdi toparlicani biliyorum azmin bol olsun bacim..Diğer topikte deli bi yarış basladi birinci adayi çok bunlardan biride benim:)

nursehulya · 19 Kasım 2013

mydenizzz .!.:
Canım valla burasi benim topigim gibi oldu:) her gün sendeyim ne iyi ev sahibiymisssin
Kenyalimi bende cok merak ediyorum inşallah önemli bi durum yoktur endişelenmeye başladım
Bu arada sanada bu yakisirdi toparlicani biliyorum azmin bol olsun bacim..Diğer topikte deli bi yarış basladi birinci adayi çok bunlardan biride benim:)

Canım bende hergün merakla giriyorum ne yazdığını merak ediyorum...Bencede kenyalı darılsada söylerdi İnşallah dediğin gibi önemli birşey yoktur...Evet canım ye ye nereye kadar toparlanmak en güzeli yoksa aimallah toparlanamadan toparlak bişey olup çıkıcam :1:

Bel bölgesi egzersizi ağırlıklı sporlada destekleyeceğim İnşallah...

mydenizzz · 20 Kasım 2013

nursehulya .!.:
Canım bende hergün merakla giriyorum ne yazdığını merak ediyorum...Bencede kenyalı darılsada söylerdi İnşallah dediğin gibi önemli birşey yoktur...Evet canım ye ye nereye kadar toparlanmak en güzeli yoksa aimallah toparlanamadan toparlak bişey olup çıkıcam
Bel bölgesi egzersizi ağırlıklı sporlada destekleyeceğim İnşallah...

:))) alemsinn seni böyle gulerken görmek çok güzel. ..
Sen toparlak olmadan incelirsin eminim..kisa fakat etkili bi karin ve bel egzersizi var öneririm. Bende yürüyüşumu onunla desteklicem..
Cok kasiyor ama sadece 12 dakikacikkkk
Slim six pack diye nette aratirsan cikar.bilgisayara indirdim ben.cidden cok sahane

nursehulya · 20 Kasım 2013

mydenizzz .!.:
:))) alemsinn seni böyle gulerken görmek çok güzel. ..
Sen toparlak olmadan incelirsin eminim..kisa fakat etkili bi karin ve bel egzersizi var öneririm. Bende yürüyüşumu onunla desteklicem..
Cok kasiyor ama sadece 12 dakikacikkkk
Slim six pack diye nette aratirsan cikar.bilgisayara indirdim ben.cidden cok sahane

Teşekkür ederim canım...Bende bakayım şu egzersize kollarım bacaklarım güzel inceldide belim yanlarım berbat durumda üzerimde yüksek bel pantolon durmuyo kemer bile olsa kayıyo ini aşağı belimdeki yağlardan :50:

Bir kendi başıma kalsam bende incelme topiklerine takılacağım...Bayramdan önce incelme konusunda bayağı azimliydim biliyorsun eser kalmadı inan...Neysem önce sağlık olsun yaparız bacımm biz...

nursehulya · 20 Kasım 2013

mydenizzz .!.:
:))) alemsinn seni böyle gulerken görmek çok güzel. ..
Sen toparlak olmadan incelirsin eminim..kisa fakat etkili bi karin ve bel egzersizi var öneririm. Bende yürüyüşumu onunla desteklicem..
Cok kasiyor ama sadece 12 dakikacikkkk
Slim six pack diye nette aratirsan cikar.bilgisayara indirdim ben.cidden cok sahane

Canım bu slim packın her dk sı dolu dolu yapabilene çok güzel bir egzersiz ben kaç dk dayanırım bilmem :34:

mydenizzz · 20 Kasım 2013

nursehulya .!.:
Teşekkür ederim canım...Bende bakayım şu egzersize kollarım bacaklarım güzel inceldide belim yanlarım berbat durumda üzerimde yüksek bel pantolon durmuyo kemer bile olsa kayıyo ini aşağı belimdeki yağlardan Bir kendi başıma kalsam bende incelme topiklerine takılacağım...Bayramdan önce incelme konusunda bayağı azimliydim biliyorsun eser kalmadı inan...Neysem önce sağlık olsun yaparız bacımm biz...

vücut tipimiz çok benziyor anlaşılan..aynen şu bel simit göbek olmasa çok fitim yaniiii..tüm kilo orda toplanmış

durumunu bildiğim için özellikle yazdım bu egzersizi, misafirden anca bu kadarına zaman ayırabilirsin diye..12 dakikacık sadece her gün yapalım bacım yaaa :52: