55 de olsan yeter bence mankenmi olucan başımıza 
bu arada bir öğün yiyerek kilo veriliyormu yahu keşke olsa 
He 1.63müşsün canım
Bak bi diyet gibi birşey daha vardı vucudu dinlendirmek için sıvı diyeti gibi bişey dinende uygun görülen neydi o biliyorsundur belki onuda yapabilirsin bi öğün yediğine göre.Tabiki devam edebilirsin. Insanlar gorunce vuuuuuu nasil da vermissin desin istemez misin? Kim istemez
Tesekkur ederim insallah insallahhhh ♡♡♡
Veriliuo canim tabiki az yiyorum. Valla omceden 48tim. Cok mutluydum. Manken gibiydim. Simdi de insallah olurum. Zayiflamak gibiis yok
Bak bi diyet gibi birşey daha vardı vucudu dinlendirmek için sıvı diyeti gibi bişey dinende uygun görülen neydi o biliyorsundur belki onuda yapabilirsin bi öğün yediğine göre.
Bi ara eşimşe konuşmuştuk bizde az araştırda bende öğrenirim belkim
Tabiki devam edebilirsin. Insanlar gorunce vuuuuuu nasil da vermissin desin istemez misin? Kim istemez
Tesekkur ederim insallah insallahhhh ♡♡♡
Veriliuo canim tabiki az yiyorum. Valla omceden 48tim. Cok mutluydum. Manken gibiydim. Simdi de insallah olurum. Zayiflamak gibiis yok
Canım onu bilmiyorum ki. Sıvı şeyler beni çok çabuk aciktiriyor böyle hiç aç ve güçsüz hissetmiyorum kendimi çok şükür.Bak bi diyet gibi birşey daha vardı vucudu dinlendirmek için sıvı diyeti gibi bişey dinende uygun görülen neydi o biliyorsundur belki onuda yapabilirsin bi öğün yediğine göre.
Bi ara eşimşe konuşmuştuk bizde az araştırda bende öğrenirim belkim
Valla canım aynen ben de şok oldum. Kendimi biliyorum aslında. Hemen yakıyorum. Aç şekilde çıkıp dışarıda bi kaç saat de yürüyünce hemen yağdan gidiyor. Bi şey olmuyor ama mesela saat 4te yemek yediğimde çikolata da yiyorum bi parça :))Ayyy en bilgili üyem umarım istediğin kiloya ulaşırsın fakat sağlık sıkıntıları yaratmasın bu günde sadece bir ogunle zayıflamak?
Tabi kilo verilir fakat insülin yükselemiyor mu bu durumda
Ben simdi sorulara başlasam hic bitmez
Hic benlik bir diyet değil bir ogunle asla duramam ya o mideye tatlı girecek bir kere
Bir de 5 günde bu kadar incelme çok şaşırtıcı geldi vücut hemen yağdan mi yakmaya başlamış
önce karbonhidrat ve seker yakımı ardından yağ yakımı olmuyor muydu
Bu şekilde giderse 1 ayda istenilen kiloya rahat gelirsin hemde incelirsin
Herkes öyle hayal ediyo ama öyle değilim :))(
Ay Allah korusun :)) Sağol canım ♡♡
Buyır canım şifa orucuymuş biraz zor gibi bakmak istersen diye birinin 10 günlük deneyimini atıyorum
https://ummuyasemin.wordpress.com/2013/09/11/bir-sifa-orucu-deneyimi/
öğretmenim ben ücretsiz izine ayrıldım ama haziranda dönüyorum okula 
ve malesef giysilerim olmuyo artık ne yapıcam bilmiyorum kafayı yicem yakında. Evde olduğum için sürekli bişeyler tıkınıyorum 
çok şey araştırdım ama devamını getiremedm başlayınca. Sen sabah kalktın mesela nasıl geçiyo bir günün. Açlığını nasıl kontrol ediyosun 
@Bilgece canım var ya ben bu yöntemi ne zamandır uygulamak istiyorum ama bi kısmet olmadı yapamıyorum. 6 aylık bebişim var sezaryen doğum yaptm kilolar da kaldı doğal olarak.millet kilo verir ama ben alıyorum üstüne. 65 kiloyla hamile kaldım 82 küsürle doğum yaptım. Şuan 74 kiloyum
merhaba bilgece azmine hayran kaldım gerçekten bir süre sonra mide küçülünce zaten yemek istesende yemeyeceksin benim de vermem lazım ve 55 olmak istiyorum şuan 160 boy 64,5 kilo:) yalnız ben aç kalamıyorum ya biraz aç kalsam şekerim düşüyor hemen elim ayağım titriyor bakalım seni takipteyim sonuçları yazdıkça bize de motivasyon gelir belki :)Selamlar.
Belki bilenler bilir kilolarimdan muzdariptim, bir yilda tam 20 kilo alip 68 kilo olmustum. Ne kadar diyete baslasam hemen bozuyordum. Ta ki bir arkadasimizin konusunu okuyana kadar. Kendisi 1 yilda 54 kilo vermis. Ve kilo alma hikayesi benimle ayni neredeyse.
Cok korktum ve hemen diyete basladim.
Gunde sadece bir öğün cok az yiyorum. Saat 4te ekmeksiz bir seyler yiyorum bir dahaki gun saat 4e kadar.
Simdi size baslangic olculerimi ve simdiki olculerimi yazicam.
Insallah size de umut olur.
Diyete 1 Nisanda basladim.
Baslarken olculerim :
Bel: 87
Kalca: 115
6 Nisan olculerim :
Bel: 75
Kalca: 110
Amacim:
Bel: 60
Kalca: 90
Bu kadar kisa surede bu kadar inceldim. Benim kilom 68di. Amacim 20 kilo vermek. Su an kac kiloyum bilmiyorum. Çünkü 1 ayin sonunda tartilacagim insallah. Ama kendimi hic ac hissetmiyorum. Aksine cok mutluyum bu sebeple de hic istahim yok. .
Spor da yapiyorum, gunde yarim saat eliptik bisiklete biniyorum.
Sevgiler
( Sagliksiz diyecek arkadaslar rica ederim goruslerinizi kendinize saklayin cunku ben herhangi bir besinden kismadim sadece yememden kistim )
)Dün tartildim 4 kilo vermisimbilgece ayın sonunu bekleme lütfen bi tartılsana kaç kg gitti..ona göre belki ben de deneyecegim
Ya canim zaten bi sure sonra miden kuculuyor istesen de yemiyosun :)
