basenlerim için neler yapabilirim 
şimdiden teşekkr ederim vereceğinz cevablar için :120:
Spora artık vaktim olmadığından bu inceltici kremleri kullanmaya basladım.Ama ciddi anlamda sürekli kullanman gerekli.Öyle 1 aydan bahsetmiyorum 4-5ayda faydasını görürsün...Onun dışında bol su iç hani bunu hep derler ama feci faydası oluyor...Bölgesel diyetlere çok inanmıyorum faydası olsa da kısa süreli bir fayda sağlıyor.Basen olayı biraz da genetik bunu da unutmamak gerekli...Ben yaklaşık 8-9 farklı markanın inceltici/sıkılaştırıcısını kullandım.Öneri istersen seve seve yardımcı olurum 
ama berbat görünüyolar ya senin kullandığın kremin adı ne kaç cm inceltti[MENTION][/MENTION]Cnm bana yardinci olurmusun hangi kremi önerirsiniz bide nivea sıkışlastirici krem var fikrin varmıBenim de boyum 1.67 küsür.Kilom 49.7 (demin tartıldım :) ) bende de basen problemi vardı ama bendeki biraz sporu bıraktığımdan oluşmuştu.Yani o kadar yumuşak olmuştu ki resmen jolemsi olmuştu eheheh
yaşım 20 boyum 170 kilom 74 internetden hesablamamda ideal kilom 61 çıkıyor sizce bu doğru mu :26: basen problemim var bölgesel zayıflama diyetleri var internetde bi dünya böle bölgesel zayıflama diyeti işe yarıyr mu
