selam arkadaşlar malum yaz geliyo ama benim göbeğim pek yok ( var da pek yok ) sma basenler of of yani. yıllardır belada başım. bıktım artık. zayıflasam direk belden gidiyo. ne yapmamı önerirsiniz<?deneyim başaranlar var mı ?mesela şu an benimöiler 96-97 ölçü szice ne kadar erir yaza kadar yardım lütfennn
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Basen ve yanlarımla başım dertte!
- Konu Sahibi ozlm94
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ekim 2012
- 3.390
- 6.490
- 358
- 36
benimde aynı şikayet bel ince göbek yok basenler 96 97 spor yapmaya çalışıyorum biraz sıkılaştım devam etmem lazım
bunu denemek istiyorum her yerde bunu öneriyorlar
ama dikkat etmek lazım fazla vurursan çöküklük oluşabiliyormuş..
ama tavsiyem basenlerinle barışık ol benim gibi,,düşersen yastık görevi görüyor, sarsılmıyorsun.
Bel incecik basen dana kadar olunca... Yok yok eriteceğiz beraber bunları o yüzden güzel ayrılalım basenciklermizle...
- 19 Mart 2010
- 12.489
- 13.623
- 498
ayy sanki beni tarif ettin benim de başım bela da spor yapsam çok güzel olacak ama nerde o imkanlarBel incecik basen dana kadar olunca... Yok yok eriteceğiz beraber bunları o yüzden güzel ayrılalım basenciklermizle...
ayy sanki beni tarif ettin benim de başım bela da spor yapsam çok güzel olacak ama nerde o imkanlar
bu hareket çok işe yarıyo
canım şu videoya bakabilirsin sırf bacak,basen.
her sabah akşam yap bence zaten 10 dakika ve hiç sıkılmıyorsun.
https://www.youtube.com/watch?v=ozAXyRQQjpA
her sabah akşam yap bence zaten 10 dakika ve hiç sıkılmıyorsun.
https://www.youtube.com/watch?v=ozAXyRQQjpA
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları
Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
