- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
AZ SONRA !....EVEEET, ŞOK ŞOK ŞOK...
muska77 kahvaltıda ekmek yemeyecek........
Reçelmi? Oda ne...
Çokokrem? Tövbe estağfurullah!
Bu şok muskanın vücudundan kaç kilo götürecek....
4 gün sonraaaaa!!!
yok kız o kadar değil 60 çekicem sınırı ben sanırımO kadarda zayıf olmak ıstıyorum deme
Topikçe yumurtlamamiz yakindir bu gidisleÖzlem, Meliha menleriniz çok iyi kızlar.
Buda benimki...
7,30
2 dl. ekmek/2 haşlanmış yumurta/1kk peynir/1 çay kaş.reçel/1 çaykaş. çokokrem (vedalaştım)
14,00
2 yumurtdan kaşarlı omlet
19,00
Tavuk/ yeşil salata
Su 2,5 oldu
Spor 2saat yürüyüş
yok kız o kadar değil 60 çekicem sınırı ben sanırım65 olsam 60 ı da isterim ben
Ablam oglumun asisi vardi bgn okuldan once onu yaptrdik tbi okula zor yetistim anca sut alabildim markettrn:) yoksa o bile yoktu. Ama haklisin sabah ii yiyince bole manyaga baglamio insan:)Menü gayet güzel cnm
Spor zaten harika
Öğlen akşam çok güzel
Ama yarın daha güzel olacak heralde
Kız şimdiden pazarlığamı başladın
kuzum sen elinden geleni yap gittiği kadar gitsin
Ayrıca burdaki en sabırlı kişilerdensin
Sporun çok güzel cnm
Sabah çok az öğlen de tek meyve yemişin yanında yoğurt olabilirdi
Akşamda az yemişin ama boş kalori olmuş
Ne güzel sporunuda yapmışın cnm
Menüde güzel
Mavişim sen arada salam yiyosun onun yerine salam dilimleri gibi füme, tavuk hindi göğsü falan oluyor. Onlardan yesen daha iyi salam gibi içlerinde binbirtürlü şey yok
Sabah akşam güzel tatlım Ama öğlen yok
Zaten sporu bazen az bazen fazla yapmalıyızki vücut alışmasın
Her zamanki gibi süper bi spor tatlım
Menüde gayet güzel
Minicik tatlı nazarlığın olsun
Her gün olmuyor sonuçta
Sabahı okurken başlangıçta korktum, hepsini yedin sandım şükür yememişin
Ama ilk aran ve öğlen olmamış
Öğlene be akşama salata ekleseydin daha iyi olurdu
Birgülüm sabah güzel kahvaltı yapmazsan tüm gün aç hissedersin
Tamam bacim oyle yapicam insallah:)Fıstık ezmesınde sıkıntı yok yarın cok dıkkat et yag donusmesın
Menun cok guzel en sevdigim yemekler ama diyette oldugumuzu dusunursek aksam yemegi cok mu ne sankiBende yazayim menumu
Sabah haslanmis yumurta peynir
1 dilim salam 1 dilim kasar (inceler)
Küćücük fıçıcık ekmek
Oglen yok okuldaydim nobet guny bugun
Azcik kraker yedim baharatli
Aksamda
Ceyrek kase corba cok az 5 kasik kuru fasulye 5 kasik bulgur
1 salam 1 kasar ay cnm cok istiyo dolapta gordukce
Su 1lt falan
Bende yazayim menumu
Sabah haslanmis yumurta peynir
1 dilim salam 1 dilim kasar (inceler)
Küćücük fıçıcık ekmek
Oglen yok okuldaydim nobet guny bugun
Azcik kraker yedim baharatli
Aksamda
Ceyrek kase corba cok az 5 kasik kuru fasulye 5 kasik bulgur
1 salam 1 kasar ay cnm cok istiyo dolapta gordukce
Su 1lt falan
Güzelim bşraz dikkat etsen ne güzel verecenAyyy tesekkur ederm ablacım.
Benım hayaller hep suya dusuyo 70ın altına ınemıcem yılbasına kadar..
14 subat hedefım oldu artıkSen gecersn benı o zamana kadar hııcc kıskanma
Cıddı manada cok yogunum suan ve her defasnda hocalarımzdan yemege goturuyolar.
Az oncede sınıfca tatlı yemeye gıttık fılan.. Bı tremusu gomdum yanı..
Kız ne alemin senAZ SONRA !....
Muska sadece özlem habere konustu .
Kizlar bugun.okulda ogrt arkadasim dediki emel baya kilo verdin once cok kiloluydunneyse devami geliyorrr suan kacsin dedi 77.9 u gordum ama 78.5 larda gidip geliyorum dedim ne deseee begenirsiniz aaaa emel daha kilolu duruyosun
Güzelim bşraz dikkat etsen ne güzel verecen
Kusura bakmada o arkadaşın halt etmiş birazKizlar bugun.okulda ogrt arkadasim dediki emel baya kilo verdin once cok kiloluydunneyse devami geliyorrr suan kacsin dedi 77.9 u gordum ama 78.5 larda gidip geliyorum dedim ne deseee begenirsiniz aaaa emel daha kilolu duruyosun
Özlem hanım bugün eksiye görünce şımarmışız sanki birazBende yazayim menumu
Sabah haslanmis yumurta peynir
1 dilim salam 1 dilim kasar (inceler)
Küćücük fıçıcık ekmek
Oglen yok okuldaydim nobet guny bugun
Azcik kraker yedim baharatli
Aksamda
Ceyrek kase corba cok az 5 kasik kuru fasulye 5 kasik bulgur
1 salam 1 kasar ay cnm cok istiyo dolapta gordukce
Su 1lt falan
Kizlar bugun.okulda ogrt arkadasim dediki emel baya kilo verdin once cok kiloluydunneyse devami geliyorrr suan kacsin dedi 77.9 u gordum ama 78.5 larda gidip geliyorum dedim ne deseee begenirsiniz aaaa emel daha kilolu duruyosun
Benim Menümmmmm
Kalkınca _2 incir
9.00 __2 dil kepekli tost ekmeğinden beyaz peynirli tost, domates, salatalık, 2 lokma peynir
13.30 __kıymalı yumurtalı ıspanak, ayran
18.30 __kıymalı mantar kavurma, yoğurt
Su 2 lt geçer
Spor 60 dk yürüyüş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?