gazoz niye kızKarboncuk dıyomce aklıma gazoz geldı
:) allahh allahhh kışın nerden de aklina geldi cistik cistik asitli :))Karboncuk dıyomce aklıma gazoz geldı
Ayyy bu kızlar beni çıldırtacak yaaaben bu günlüğe yazmaya başladıktan sonra asıl kilo vermeye başladım ne çok doğru bildiğim yanlış varmış meğer ki demek ondan yavaş gidiyordu hala yavaş ama eskiden daha çabuk sonuç aldım yani
:) allahh allahhh kışın nerden de aklina geldi cistik cistik asitli :))
hımm tamam abliş kızma bugün çok fırça yedim vallaha helak oldum haklısın ablişimAyyy bu kızlar beni çıldırtacak yaaa
Kuzum ne yavaşı gayet normal veriyosun
Biliyosunki her hafta aynı verilmez ve kilolar azaldıkça vermek daha zor olur
Zaten normali 0.5 -1 arasıdır
Hızlı verilince geri alma riski daha fazladır
hıııııııııBır gazoz vardıya bır mılyon baloncuk
Sabah 7 30
1 haşlanmış yumurta 1 kk peynir 5 zeytin 3 dal narul 1 dlm tb ekmeği
Ara 2 adet hurma
Öğlen 12.00
1 kase tarhana çorbası 1 tabak etli bezelye 5-6 kaşık hoşaf
Ara 1yarım portakal
Akşam 5 kaşık mantar sote bol salata
Spor 20 dk yürüyebildim başım çok ağrıyordu
Su 3 lt sonra unuttum saymayı. Su kaynağı oluşcak midemde
Ay demin 3-5 de çubuk kraker tırtıkladım kızımdan
Ayyy bu kızlar beni çıldırtacak yaaa
Kuzum ne yavaşı gayet normal veriyosun
Biliyosunki her hafta aynı verilmez ve kilolar azaldıkça vermek daha zor olur
Zaten normali 0.5 -1 arasıdır
Hızlı verilince geri alma riski daha fazladır
az olsun öz olsunBugun hocada bende dıyetteyım 10 gunde 1 kılo verdım dedı normalı bu ayda 3,5 kılo en fazla
az olsun öz olsun
tabi verdikten sonra koricaz öyle hominigırtlak yapsak geri gelirAynen gıtsınde yavas gıtsın yeterkı gerı gelmesın
Bende gruba yeni Birimi geldi dedimtabi verdikten sonra koricaz öyle hominigırtlak yapsak geri gelir
Bende gruba yeni Birimi geldi dedim
Resmini değiştirmişinya
Kıskanç bızdıkSlmmmm
Menuyu yazim gecmise bakarim sonra
Bugun pirinc lapasi gunu yogurtla yaptim
Okulda 1 tane buskivi yedim sadece peket degil yanliz 1 tane
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?