💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

esraylmzkurt23 · 3 Ocak 2016

mefkurem .!.:
Esracım sabah kuru olmuş tek yağlı ekmek yemişin
Akşamda ekmek yerine salata olsaymış süper olurdu
Tabiki azcıkda olsa cips yoook

Maksat bunye unutmasn abla

dunyadamisafir · 3 Ocak 2016

Ozlemcim netten bakiyosun degilmi

benita_ask · 3 Ocak 2016

mefkurem .!.:
Kız sen ona bakma
Çiğ köftenin acısını çıkartmaya çalışıyor

Bende onu yazcam mektuba benım haşlamalarıma laf ettı kendı margarınlı tereyaglı yemeklerı cıg kofgelerı huplettı dıye

Mefkurem · 3 Ocak 2016

dunyadamisafir .!.:
Nasıl taniscam abla bunyeyle simdi bulguru cikardik aradan o kesin

Tatlım 6 aydır tanışamadınızmı daha

Mefkurem · 3 Ocak 2016

dunyadamisafir .!.:
Aha buldum sebep sensin kiz ne yediklerini dedin ne kilonu ornek olmuyon bize.

Cumayaaaaa

dunyadamisafir · 3 Ocak 2016

Neyse bi sabah olsun bakalim evde sebze kalmadi hic yarin alirim kendime biraz.bide tartilayim ozaman cumaya kadar kendime soz veriyorum tartilmicam yarindan sonra
Ozlem beraber yapalimmu kalori hesabi

benita_ask · 3 Ocak 2016

dunyadamisafir .!.:
Ozlemcim netten bakiyosun degilmi

Bu benjm tel ındırdıgım bır program suyumu sporumu yedıgımı gırıyroum hatta adım sayar var telımde ondan referans alıyor aldın kalorı su yaktıgın au dıyor

Bu arada adım sayımı yazmamısım

4821 adım atmısım programa gore 254 kalorı yakmısım :)

Mefkurem · 3 Ocak 2016

benita_ask .!.:
Bende onu yazcam mektuba benım haşlamalarıma laf ettı kendı margarınlı tereyaglı yemeklerı cıg kofgelerı huplettı dıye

Durun Kızzzz önce zayıflayında sonra intihar edersiniz
Şişko şişko gitmeyin öbür tarafa

dunyadamisafir · 3 Ocak 2016

benita_ask .!.:
Sen yag margarın tereyag ye bızım haşlamalara laf et cok yıyonuz dıye aşk olsun

Kiz yiyorum demedim.ondan sebze yiyemiyorum buraya yazcak bisey bulamiyorum falan diye

Mefkurem · 3 Ocak 2016

esraylmzkurt23 .!.:
Maksat bunye unutmasn abla

İyi sen unutturma hep canın istesin

benita_ask · 3 Ocak 2016

dunyadamisafir .!.:
Neyse bi sabah olsun bakalim evde sebze kalmadi hic yarin alirim kendime biraz.bide tartilayim ozaman cumaya kadar kendime soz veriyorum tartilmicam yarindan sonra
Ozlem beraber yapalimmu kalori hesabi

Tel markası ne ındıremezsen ben hesaplarım senınkını cumaya kadar :)

benita_ask · 3 Ocak 2016

mefkurem .!.:
Durun Kızzzz önce zayıflayında sonra intihar edersiniz
Şişko şişko gitmeyin öbür tarafa

Benım hedefım aksılık olmazsa 2 gun tatıle gıtcem o o yzuden 15 gun sıkı dıyetteyım 30 yıl sonra ölurum belkı 40

Mefkurem · 3 Ocak 2016

dunyadamisafir .!.:
Neyse bi sabah olsun bakalim evde sebze kalmadi hic yarin alirim kendime biraz.bide tartilayim ozaman cumaya kadar kendime soz veriyorum tartilmicam yarindan sonra
Ozlem beraber yapalimmu kalori hesabi[/QUTE]
Tatlım en pratiği tavuğu derisiz olarak haşla
Bolca yeşil salata yap içinede biraz tavuk koy
Pro +sebze olunca doyurucuda oluyor
Bazende Ton Balığı, yumurta, peynir koyabilirsin
Yanında ayran
Benim 2 gündür menüm bu gibi

benita_ask · 3 Ocak 2016

dunyadamisafir karnabahar broklı uzerıen tavuk hasla dıdıkle bıraz yogurt uzerıen baharat offf off

esraylmzkurt23 · 3 Ocak 2016

Yok ablaya esim alrsa arada tadmlik yoksa gidip almam canm isteyipte

Mefkurem

dunyadamisafir · 3 Ocak 2016

mefkurem .!.:
Durun Kızzzz önce zayıflayında sonra intihar edersiniz
Şişko şişko gitmeyin öbür tarafa

He tabut hafif olsun misali

EMELinEMELi · 3 Ocak 2016

Kizlarrr kabaklardan nasil bir yemek yapsammm (sogani.kavurup cok azbpirinc le yapip s.yogurt katiyorum ben bunun disunda)

asya_01 · 3 Ocak 2016

mefkurem .!.:
Asyacım menü güzel ama niye hastayken spor yaptın

terlemek iyi gelir diye yaptım ablacım

RengarenkNesli · 3 Ocak 2016

[QUOT E="mefkurem, post: 44420413, member: 650201"]Selamlar fıstıklar

Menüleri okudum

Benita özlem tatlım miktar fazla değil ama çok sık sık olmuş
Öğün araları 3-4 saat olsa iyi olur

Özlem sabah öğle iyi ama akşam çiğköfte olmamış miktarda yazmamışın

Asya herzamanki gibi güzel cnm

Birgül bugün olmamış cnm
Senin vücut şaşırtmazsa ve yarın toparlamazsan pazartesi artı çıkarsın

İlkay sabah az olmuş cnm birazdaha zenginleştirebilirsin
Patlıcan böreğin yufkalımı yoksa mücver tarzı bişeymi

RengarenkNesli
Neslicim maşallah ne becereklisin Kızzz
İnşallah yeni programının faydasını görürsün

Kızlar ben işe gidiyorum
Yarın görüşürüz

Bugünüde kaçamaksız atlattım çok şükür
Pazartesi güzel eksilerle geliyorum[/QUOTE]
Sagol canimm. Valla organik hayata baş koyali durum bu bende

RengarenkNesli · 3 Ocak 2016

asya_01 .!.:
terlemek iyi gelir diye yaptım ablacım

Bende hastayken sporla terler ustune dus alirim pamuk olurumm sanada yaradi isallah

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

(102).... (84.3).....hedef (60) boy(1.64)

KARAKTERN OTURURKEN SANDALYENİMI ÇEKTILER :-)

Guru

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

KARAKTERN OTURURKEN SANDALYENİMI ÇEKTILER :-)

Guru

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

KARAKTERN OTURURKEN SANDALYENİMI ÇEKTILER :-)

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Guru

Guru

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Guru

(102).... (84.3).....hedef (60) boy(1.64)

KARAKTERN OTURURKEN SANDALYENİMI ÇEKTILER :-)

Yeniden....

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency