- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Rica ederim tatlişkom
Rica ederim tatlişkomTeşekkürlerMefkurem
Canım benim cocuk yok ama yegenlerimden bildigim kadariyla düsup tekrar yukseliyorsa enfeksiyonel bir durum olabilir. Sürekli diken üstunde olmaktansa doktora götür bence.Ayni kizlar ya atesi dusuruyoz tekrar firliyo dusuruyoz tekrar bu sefer bir tuhaf sanki korkmaya basladim ya
Ama sen neredeyse birşey yememişsin ki.Menümmmmm
9.00 _1 kş goji ve suyu
10.00__salata, peynir, 5 zeytin, bikaç dil.turp
13.00__2 yumurtalı pastırmalı omlet, peynir
18.30__ 1 kş goji, tavuklu yeşil salata
Su 2 lt oldu
Spor ne yazıkki yapamadım inşallah yarın daha fazla yaparım
Menun guzel hafif olmus ablaMenümmmmm
9.00 _1 kş goji ve suyu
10.00__salata, peynir, 5 zeytin, bikaç dil.turp
13.00__2 yumurtalı pastırmalı omlet, peynir
18.30__ 1 kş goji, tavuklu yeşil salata
Su 2 lt oldu
Spor ne yazıkki yapamadım inşallah yarın daha fazla yaparım
Dene bakalim sonra yorumlarini bekliyoruz. Masallah hepimiz birşeyler deniyoruz, en sonunda bulucaz bu gidişle..Hurmayı koydum suya gojımıde koydum bakalım hurma bendede mushıl etkısı yapcakmı
Dene bakalim sonra yorumlarini bekliyoruz. Masallah hepimiz birşeyler deniyoruz, en sonunda bulucaz bu gidişle..
Okuyorum yazdıklarınızı takıpteyımm
Bu arada yarın 9da sınavım var yıne..
Dua edın bana. Iyı geceler herkese kocaman kocaman opuldunzz
İyi geceler kızlar.
Güzelim normalde ben en çok kahvaltıda yerimAma sen neredeyse birşey yememişsin ki.
Sağol da tatlımMenun guzel hafif olmus abla
Kizlar ben yatar hazir fircamida yedimbebiste uyudu herkeze iyi geceler
Allah zihin açıklığı versin FeyzamOkuyorum yazdıklarınızı takıpteyımm
Bu arada yarın 9da sınavım var yıne..
Dua edın bana. Iyı geceler herkese kocaman kocaman opuldunzz
Vucut mikroba karşı direniyor. Rabbim kolaylık versinAyni kizlar ya atesi dusuruyoz tekrar firliyo dusuruyoz tekrar bu sefer bir tuhaf sanki korkmaya basladim ya
Menümmmmm
9.00 _1 kş goji ve suyu
10.00__salata, peynir, 5 zeytin, bikaç dil.turp
13.00__2 yumurtalı pastırmalı omlet, peynir
18.30__ 1 kş goji, tavuklu yeşil salata
Su 2 lt oldu
Spor ne yazıkki yapamadım inşallah yarın daha fazla yaparım
Selam güzellerrrrr
Pek çoğumuzun yaşadığı gibi benimde senelerce Kilo alıp vermelerim oldu. O konulara girmicem oldukça uzun.....
En son 3 sene öncesinde uzun süredir çıkmadığım tartıyla yüzleştim ve ilk defa 123 rakamını görüp şok oldum.
Bir azimle sağlıklı beslenmeye ve spora başladım süresini tam hatırlamıyorum bir müddet sonra 88 kiloya düştüm
Tabi çevremden olumlu tepkiler alıp şımardım
Yarın devam ederim diye diye 2 seneyi geçirdim. Aslında dar gelen kıyafetlerden tabiki Kilo aldığımın farkındaydım ama tartılmaya korkuyordum. Gerçekle yüzleştiğimdeyse 113.5 Kilo olmuştum. Bütün emeklerim çöpe gitmişti
Tekrar gücümü toparlamam çok zor oldu, yaşadığım bunalımları, psikolojik çöküntüleri ,kendimden nefret etmelerimi ve dahasını anlatmıyorum .Eminim kilolu herkes benzer duyguları yaşamıştır ve ancak yaşayan anlayabilir
Nihayetinde 1 Ocak 2015 te bantı tekrar başa sarıp bi hızla başladım. Burda okuduğum başarı Hikayeleri bana ışık oldu. Aynı zamanda diyetime başladıktan 1 hafta sonrasında cuma yarışmalarına katıldım. Yarışma ruhu benim dahada hırslanmama neden oldu. Burdan 9.takımdaki bütün arkadaşlarıma teşekkür ediyorum
Evet kızlar çok şükürki şimdi 79 kiloyum.Bana 6 ay önce bu kiloya ineceksin deseler güler geçerdim.
Ama ben bile bu kadar sabırlı oluyor ve başarabiliyorsam
İnanın sizde yapabilirsiniz
Benim hikayem daha bitmedi. Allah izin verirse senelerdir görmediğim 65 rakamını tartıda görmek istiyorum.
Ne yazıkki son zamanlarda motivasyonum düştü gücümün tükendiğini hissediyorum. Tekrar kendime yeni bi başlangıç yapıp bu sayfayı açtımki heyecanım yenilensin
Aynı zamanda burda bana destek olacak arkadaşlarla eğlenerek zayıflayalım hedeflerimize ulaşalım
Bundan sonrası için neler yapabiliriz
Varmısınız benimle hedefe ulaşmaya ?????
Ya istediğini ye, Ya istediğini giy
İkisi birarada olmuyor
İrade sende, seçimini YAPPPP
KONTENJANIMIZ DOLMUŞTUR!!!!!
BASLANGIC KILOLARI
mefkurem_______78.8________73.2
Storperde________ 78.4_______73.5
Mimoza1974_____ 61.9_______55 hedefine ulaştı
Canan456 ________71_________65
Dunyadamisafir__ 75________69
EMELinEMELi____92.2_______78.9
Ekim85___________105.1 _____98
BBD______________ 91_________81.1
Muska77 _________88.7_______72.5
Asya_01___________78________72.5
Benita_ask._______ 69.6 ______67.4
Ylmzesra _________90.6_______87.8
Esilay23__________ 80.5_______79.8
Umutfakiri _______85_________76.5
Mstb _____________77.5________73.4
Ayse_MM ________69.1________69
Brcstegul ________77__________73
HEP BERABER EL ELE ÇITIR OLMAYA MERHABA DİYORUZ
Tesekur ederim canim mugem neredeyse herkesinn.mmenusune yorum yazdim. bugun ama benim.menume tek sen.yorum yaptin sagolasin
Senun.menunu cok begendim. Yavrunada bol su iicirmeyi unutma.
İyi geceler mugecigim.
Midem eskiye gore daha iyi de hala zor yutkunuorum e bide karnim simsis anlamadım gitti 2-3 günde iyileşmesini beklemek hata sanırım biraz daha bekliyim ama sabah tartildim gr oynamamış moralim açık bozulduBakalım bu hurma sende nasıl etkili olacak cnm
Ben 2 gün denemiştim 1.Gün gitti 2.Gün bişey olmadı bende bıraktım zaten dayanamamıştım
Sabahki tost biraz büyük geldi bana ama akşam hafif olmuş
Zaten spor çok güzel
hem spor hemde menü güzel cnm
Hayırlı olsun cnm benim
İnşallah oğlan biran önce iyileşir
Dr à götürdün değilmi
Tekrar düzenini kurmuşun tatlım Hadi bakalım böyle devam et İnşallah
Menü gayet güzel tabi ben olsam akşam pilav yemezdim bide öğlenede salata yakışırdı
Bunlara alışmamız lazım canikom
Çünkü cıssları evde dışarda hep görecez
Spor ve su güzel cnm
Menünde sabah öğlen biraz az geldi bana
Akşam çorba yalnız kalmış tatlım onun dışında iyi
Mısırıda pek sık yemesen iyi olur
Miden nasıl oldu cnm birazdaha iyimisin
Menü güzel cnm
Inşallah kısa süreli birşeydir tatlım geçmiş olsun
Sabah güzelde akşamda salata falan olsa iyiymiş
Sen nasıl sana yorum yapılınca motive oluyosan herkes aynı şekilde düşünüyor cnm
Destek bekleyen destek vermek durumunda
Mesaj denk geldiği için buraya yazdım yoksa sana özel bişey değil tatlım
Bu hepimiz için geçerli
Defalarca hatırlatıyorum
Ama bazı arkadaşlar halâ menü yorumu yapmıyor
Sonuçta herkesin evi, işi gücü çoluk cocugu var
Bazıları nasıl vakit ayırıp emek verip yorum yapabiliyorsa eminim herkes yapabilir
bilememmmmm
Birazdan menümü yazıyorum tatlısı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?