💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Emeel kiz biz bi atak yapio yetiseljm onlara:)) bn de ne zmndr ayni civarda dolaniuorum. Sikti daaa dunku cislara bsey yapamadm. Bgn telafi edeblrm insallah
 
Kizlarrrrrrrr noruyonuzzzzz :)

Sozzz veriyorum.valla eve bi geciyim eski emel yyeniden ssahalarda olacakkk


Coookkk hirs yaptim :)
Zaten bizde onu istiyoz fıstığım
Özlemle beraber kızım sana söylüyorum gelinim sen anla diyoz
 
Kizzz ozlemmm ilahi tatli sey beni ne guldurdunnn

Bak birgul belliki ben pazartesi baslicam sen dwbozaman dikkat et senle beraber ucalimmm mugeeee sen de bizle devam.et hadi kizzzzz cossun bu ucluuu
Niyetiniz bana yetişmek heee
Siz böyle oyalanın durun ben uçtum bile
 
benita_ask Mefkurem

Cokk ıyı ya masallah sıze..
Gercekten -'lerı gormenız cok sevındırdı benı..

@EMELinEMELi canım sende kendıne gel bak pazsrtesıne kadar dıyosun ama daha 5 gun var.
Bıraz dıkkat et ınsan yedıkce yıyo cunku bı sınırı yok. 3-5 gun sonra neden olsun kı.?
Illakı zor oluyodur tatılde evet ama en azından kılo almamıs sekılde eve gıtsen daha cok motıve olursun.

Bes gun bence az bı sure degıl. Aksam 5-6dan sonra bısey yeme mesela.. Aksam yemegınde de ekmek hamurısı tarzı seyler yeme corba salata fılan gecıstır canım nolucak.. Hadı bese kadar da ıstedıgını ye ve suyunu 2ltrenın altında ıcme dıyelım..

Bu bıle suandan cok cok daha ıyı olur kesınlıkle en azından kılo almayıp aldıgın bı kısmını bu sekılde yakabılırsın.
Zayıflamayı ertelemek o duyguyu daha gec yasamak ınan dusununce pek mantıklı degıl.. Zaten hepımızde bı bıkkınlık var.
Ben sonra zayıflıcam gıbı bı luksumuz olmamalı bence
 
Yurdun her yerinde yürüyüş düzenlenmeli bunun için

Adanadan baslayalım emelı alıp ıkı tur yurutup kayserıye bırakırız

Ben geldim zayiflama suyumu ictim şimcik egzersizlere devam.
Eki Görüntüle 1762903
Artik daha rahat yapiyorum egzersizleri cok sukur

Çok güzel bır haber senın adına çok sevindim

Kızlar ben kacar bol bol yırucem guzel bır adım sayısıyla aksam bulusmak uzere
 
Iyilesin ins butun sporlarina katilcam ozlemim soz
 
Gözün aydın kuzum, geçmiş olsun.
Atlattın bile çok şükür.




Mantıklı canım bir organizasyon yapalım
Cnm daha ne atlatmasi sandalyede oturma pozisyonunda bile kirilmiyo daha diz.
Daha kalcaya degcek nasil olcak bilmiyom fizikten cok tirsiyom
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…